Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответЗдравствуйте, ДО беременности весь был 60 кг при росте 59, и спортивное телосложения, так как много физ.нагрузки(ДО СПОРТА ВЕСИЛА 55 НА ПРОТЯЖЕНИИ ДВУХ ЛЕТ) Во время беременности набрала 20 кг, 5 лет сижу на ИГ 16/8 , с 12 до 8, для меня это комфортно. После родов очень...
Здравствуйте, кормите грудью? пролактин мешает снижению веса. Анемию лечить, ферритин проверять и лечить железодефицит после компенсации анемии. Проверять витамин Д. Без кислорода жир не разрушается, при анемии кислорода тканям не хватает.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте доктор , я купила препарат Велгия 1,7 , до этого у меня было семавик 1.34 моя максимальная доза была 1мг на неделю, но перестала чувствовать препарат , по этому перестала покупать Семавик , по этому перешла на Велгию, с какой дозы мне начать сейчас, спрашиваю...
Здравствуйте. У них дозы разные, именно максимальные.
Похудение
1 ответчто нужно есть чтобы поскорее сбросить лишний вес и стать лучше по внешности? Посоветуйте лучшие продукты питания для этой проблемы. И как убрать зависимость от еды. Я не выношу капусту и сыр. Пожалуйста помогите с проблемой!
Добрый вечер. Быстрое снижение веса способствует его быстрому набору, поэтому рекомендовано медленное снижение веса за счет сжигания жира. При быстром снижении вес уходит за счет выведения избытка воды. Питание должно быть разнообразным, дробным, небольшими порциями, богатым клетчаткой, обязательно рацион должен содержать белки животного происхождения (белое мясо куры, индейки, нежирная рыба, белковые омлеты). Обязательно употребление достаточного количества воды, не менее 1л/сутки в зимнее время. Вам лучше записаться на очный прием к диетологу, где более подробно соберут ваш анамнез, выполнять импедансометрию и составят рацион питания по дням.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответДобрый день. Хочу похудеть. Мне 29, рост 170. Вес 98. Не чувствую давно чувство сытости, просто ем и ем. Это болезнь. Помогите, скидывала до 85. Потом стресс, и опять садилась и ела . Вес вернулся быстро.
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть
Похудение
2 ответарост 170 вес 70 возраст 16 лет. Как можно снизить процент жира в организме или просто похудеть и за какое время?
Здравствуйте
Похудение
3 ответаЗдравствуйте, вопрос не простой. Приведу два примера: 1) Мой вес 73 килограмма (75 вообще то, но ладно) рост 174 сантиметра (или 173))). Допустим, что без нагрузки мой организм для обеспечения своих функций расходует 100 единиц энергии, расходую в течение дня 10 единиц, итого...
Здравствуйте, Дмитрий. В обоих случаях снижение жировой массы тела будет происходить примерно с одинаковой скоростью. Разница будет в наращивании мышечной массы во втором случае - такой вариант предпочтителен для бодибилдеров, тяжелоатлетов. Соответственно, во втором случае снижения массы тела на весах будет происходить очень медленно, если вообще будет (массы жира уменьшается, масса мышц растет).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
2 ответаДобрый день! Мне 57 лет вешу 110 кг при росте 1.60. Очень хочу похудеть,но сама не могу справиться. Подскажите есть ли комплексные программы где модно поучаствовать. Живу в г. Владивосток.Помогите!!!!
Вам необходимо разобраться с причиной набора веса. Обратитесь очно к эндокринологу и сдайте анализы на гормоны Щитовидной железы и Женские половые гормоны! Вам нужно обратиться к диетологу и вам составят Индивидуальную программу питания, без стресса, голодовок , с учётом ваших заболеваний, пола, роста и веса. Необходимо разобраться что является Сбалансированным питанием. Так же будет дана рекомендация как правильно избавиться от углеводной зависимости, назначат курс необходимых витаминов, будут даны рекомендации по необходимому мед. обследованию. Общие рекомендации не эффективны и не работают! Самое важное разобраться, понять и подобрать для вас персонально необходимый сбалансированный рацион по всем нутриентам. Лишь такая программа поможет в дальнейшем сохранить оптимальный вес без дальнейшего срыва.
Похудение
1 ответПосле первого месяца диеты, снижение веса остановилось. Прошло полтора месяца, а вес на той отметки.
Здравствуйте. В подобных случаях рекомендуется обратить внимание за счёт чего происходило изначально снижение веса. Был ли дефицит калорий и какой? Возможно ограничения слишком сильные. Не было ли увеличение физактивности? Будут эффективно ведение пищевого дневника и в дальнейшем консультация диетолога.
Похудение
4 ответаСтала набирать вес. И не могу ни как похудеть. Сдала анализы почти все в норме. Принимаю линдинет. До этого принимала Клайру и на ней попровилась. После этого не могу ни как сбросить. Рост 158, вес 63. В прошлом году была 57 кг
Здравствуйте Рекомендую досдать ферритин и вит д Ваш имт равен 25, это избыточная масса тела , препараты не показаны Только питание и активность Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответМожно ли колоть тирзетта с хроническим панкреатитом?
Здравствуйте. Можно, если ИМТ более 30 и исключены противопоказания, которые перечислил ниже. Противопоказания для использования тирзепатида (тирзетты): 1) перенесенный острый (не обострение хронического) панкреатит 2) медуллярный рак щитовидной железы (исключается анализом на кальцитонин и/или отсутствием узлов в щитовидной железе) 3) выраженные нарушения функции печени и почек (АЛТ, АСТ, креатинин).