Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте. я худею с 52 кг. ростом я маленькая, так что не смотря на такие же маленькие цифры, жировые отложения есть. дошла за 3 месяца до 42 и 5 кг, все было отлично, худела на пп и физ. активности. но не задача, начала с февраля сильно болеть,вылечилась удачно, просто...
Здравствуйте.
Заедают стресс
1 ответНе чувствую насыщения, могу есть без остановки все, что есть в холодильнике. Ела много всегда. Вес тоже всегда не устраивал, последние три года каждую весну на 8кг худею, потом опять набираю. Сейчас тоже похудела на 7, произошел срыв, идёт уже 5 дней, не могу остановиться....
Екатерина, Здравствуйте! Вам необходима консультация психотерапевта. Не бойтесь обратиться к специалисту, с вами всё в полном порядке. Так же вам необходимо проверить уровень витамин в организме. Как это грамотно сделать могу рассказать, если актуально и напишете в личку. Так же по вашей ситуации, у вас может быть недостаток белка, токоферола, хрома, и др.микроэлементов. Обязательно нужно проверить и скорректировать питание, и пропить курс витаминных препаратов.
Пиво и пониженное давление
47 ответовДобрый ден!Перестал есть колбасу ,сосиски,слежу за углеводами и активно худею получается(ходьба,не более)мое давление стало пониженным 105-104-108-110 64-65-67-70 стал редко выпивать пива но иногда хочется,раз в пару недельУтром пью периневу 0,4 !Давление после пива может...
Допустимым пульсом считается 220 - возраст
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже лет с 12-13 меня беспокоит проблема - лишний вес. Ем я довольно-таки мало, а если быть точнее, могу поесть 3-4 раза в день, (иногда 5) но маленькими порциями, стараюсь быть активной, пью достаточно воды и вот вроде многие заметили что визуально я стала меньше, но вчера...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
У меня диабет?
9 ответовЗдравствуйте! Мне 44л. Рост 165 вес 75. Уже месяц на диете . 800-900 калории в день (считаю) 10000 шагов каждый день.Но я не худею. Решила проверить сахар. У нас дома есть глюкометр. Каждый день проверяю Утром натощак сахар выше нормы 5,9.6,2,6,7 . 2 часа после еды...
Здравствуйте Чтобы исключить диабет нужно сдать на гликированный гемоглобин- это средний показатель сахара за 3 мес Или тест с глюкозой , он более точно покажет
Семавик и перерыв + алкоголь
3 ответаЗдравствуйте! Худею на препарате семавик , 0,25 , дозировка такая так как только начала . 20 августа запланирован отпуск на 3 недели, на период отпуска планирую сделать перерыв, в отпуске будет алкоголь , на период лечения алкоголь исключаю, так как не совместимы . Когда...
Здравствуйте! Инструкция по медицинскому применению семаглутида не запрещает употребление алкоголя. Использование препарата допускает перерыв не более 14 дней (пропуск 1 инъекции). При более длительном перерыве рекомендуется снова начинать использованием препарата с адаптивной дозы 0,25 мг, вне зависимости от того, какая доза будет достигнута. При планируемом отпуске в 3 недели перерыв в инъекционной терапии неизбежно превысит 14 дней, поэтому при желании сохранить достигнутую дозу или последняя инъекция до перерыва, или первая после него должны будут быть сделаны в период отпуска. Также следует учитывать, что период выведения действующей дозы препарата составляет около 14 дней, то есть, если план составляется так, чтобы к моменту начала отпуска препарата в крови не было - завершить использование следует до 7 августа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тирзетта и щитовидка
10 ответовЗдравствуйте, очень давно пытаюсь похудеть, сильно набираю вес, худею-срывы, и так по кругу, рост 168, своими силами похудела до 85 кг, с огромным трудом. Хочу попробовать либо тирзетту, либо семавик. Сдала анализы и сделала узи щитовидки. ТТГ-3,37 Т3 общ-1,83 Т3 св-...
Здравствуйте. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) и Тирзепатид (тирзетта/седжаро). Эти препараты подавляют аппетит и снижают время эвакуации пищи из желудка. Их применяют как при СД 2типа так и при ожирении. До начала терапии рекомендовано сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин). По предоставленным результатам анализов противопоказаний нет для применения Семаглутида и Тирзепатида. Чаще всего побочные реакции бывают со стороны ЖКТ: изжога, отрыжка, тошнота, рвота, тяжесть в желудке, нарушение стула.
Здравствуйте. Мне 24 года, девушка, вес 54, рост 155. Лишним весом не страдаю, небольшой жирок на животе и ногах. С недавнего времени решила заняться небольшими домашними тренировками и немного ограничить объем питания, чтобы подтянуть мышцы и убрать жир. В рационе есть все -...
Здравствуйте, вероятно - хорошая мышечная масса. А мышцам нужно и много энергии, и белка.
Не ем неделю
1 ответЗдравствуйте,беременность 6-7 недель. Около двух недель резко встал живот и началась тошнота . С тех пор это не проходит . Я не могу кушать,меня ужасно тошнит и рвёт,но рыгать мне тупо не чем. Я питаюсь только жидкостью ,через силу конечно запихиваю что-то из еды,чтобы не...
Здравствуйте, Виктория! Судя по описанию, скорее всего, речь идёт о выраженном токсикозе, который в некоторых случаях переходит в тяжёлую форму — с постоянной тошнотой, рвотой, потерей аппетита и ощущением, что желудок "стоит". Это связано с изменением гормонального фона и может сопровождаться нарушением моторики желудка и кишечника. В таких случаях обычно рекомендуют приём средств, улучшающих опорожнение желудка и снижающих тошноту. Например, мотилиум (домперидон) иногда применяют при беременности коротким курсом — по 1 таблетке за 15–20 минут до еды, не более 2–3 раз в день, и обычно не дольше 5 дней. Он используется под контролем врача, когда выраженные симптомы мешают есть и пить, и другие меры не помогают. Также при лёгкой и умеренной тошноте может быть эффективен витамин B6 (пиридоксин) — его применяют по 25 мг 2–3 раза в день, он считается более безопасным. При общей слабости и чувстве интоксикации допустим приём энтеросорбентов, таких как энтеросгель, — между приёмами пищи и других препаратов. Очень важно пить — даже по глоточку, но часто. Подойдут щелочные воды без газа или тёплый сладкий чай. Для оценки состояния обычно рекомендуют сдать общий анализ крови и мочи, биохимию с электролитами и проверить наличие кетоновых тел в моче. Если рвота частая и практически нет возможности есть и пить, врачи могут рекомендовать капельное лечение в стационаре — это позволяет быстро восстановить силы и предотвратить осложнения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лет 10после операции Хащимота пила эутирокс100мучали запоры в этот раз подняли дозу до 112тоже запоры ,и вес стоит не худею,анализ норм
Здравствуйте. Если ТТГ в течение 6 месяцев в норме на фоне приема тироксина, то ваши жалобы не связаны с щитовидной железой.