Что вас беспокоит?
Сбавить жир на теле
Я худею и у меня устраивает все , кроме них живота он сильно выпирает мне 16 рост 183 вес 73кг. Посоветуйте пожалуйста
16 лет
13 Февраля 2025·Просмотров: 50·Богдан
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Богдан! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».
С медицинской точки зрения ваш вес в норме, дальнейшее его снижение не рекомендовано.
Что касается избыточного жироотложения на животе - при нормальном весе лучший способ избавиться от локального жироотложения - подключение силовых тренировок на мышцы пресса, по мере роста мышечной массы, жировая ткань в этой области нивелируется.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 08:1015 ответов
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа