Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте. Испытала сильный страх когда у ребёнка было сильное кровотечение из носа. После этого началась постоянная тревожность, захожу в магазин или ещё куда нибудь испытываю также панику, как будто со мной что то случится, ощущение будто кружится голова, но перед...
Здравствуйте! Были у невролога? Была ли похожая проблема до этого?
Тревожность
27 ответовПосле перенесенного ковид появились приступы тревожности безосновательной. На данный момент пью Винпоцетин и Адаптол на ночь, скорее для сна. Да, он вызывает у меня сонливость, днем его пить не могу. Хочу пропить анксиолитики курсом, чтобы был хоть какой-то эффект,...
Анна, здравствуйте! 1- Лучше вызвать паузу пару дней, т.к хоть и Адаптол и Стрезам являются из одной фармакологической группы , т.к транквилизаторами, лучше начать приём после полного выведения одного препарата. Стрелами пить курсом 15-20 дней 2- Для быстрого засыпатия и нарушения цикла сна и бородствования принимать Меларену можно 3- Да, может, однако нельзя исключать и психологические факторы, стресс, постковидный синдром. Сдайте на гормоны щитовидной железы, Т3, Т4 и ТТГ. Так же необходимо пройти шкалу PHQ9: https://www.b17.ru/tests/phq-9/
Бессонница, тревожность, страх
7 ответовНазначенные препарат атаракс снимает симптомы нервом частично но тревожность не уходит полностью,появляется щекотка в животе либо чувство растяжения в области живота из-за этого появляется тревожность и бессонница. Пью снатворные таблетки запиклон, но они действуют только 4-5...
Здравствуйте! Атаракс- это симптоматический препарат. Он купирует симптомы в моменте. Для лечения используются антидепрессанты из группы СИОЗС, в том числе прозак. Но полный эффект от антидепрессанта наступает через 4 недели от выхода на рабочую дозировку 40мг в сутки. Пока оценить эффект невозможно, ещё прошло мало времени
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и фобия
7 ответовПоявилась тревожность и страх дома оставаться одной.Пила золофт с атараксом 1.5месяца,начался зуд сильный,потом эглонил.От негобольшая тревожность появилось.Пила атаракс с адаптолом.Потом дулоксетин сгабапентином,сильный спазм шейных мышц .От этих таблеток сильный спазм ,до...
Здравствуйте. В вашем случае определяется тревожно- фобический симптомокомплекс с соматическим компонентом. Необходимо обратится к психотерапевту, в процессе сеансов вы научитесь релаксации, работе с иррациональными мыслями, которые поддерживают данный симптом. Врач подберёт необходимое медикаментозное лечение, которое стабилизирует ваше настроение и т.д. В настоящий момент это успешно лечится. С уважением.
Муж работает электромонтёром, высотные работы, стал отмечать последние дни, что очень сильно повышена тревожность стала, дёргается глаз (не сильно), шаткая походка, головокружение иногда, очень сильно напряжены и болят мышцы на ногах, нервный стал, что можно принимать, чтоб и...
Здравствуйте! Из препаратов без сонливости рекомендую грандаксин 50 мг 1 таб 2 р/д 1 месяц Также можно пропить таб.магнеб6 1 таб 3 р/д 1 месяц
муж бросил пить два месяца назад. Чтобы унять тревожность и нервозность начал пить грандаксин и фенибут. Но было все нормально месяца полтора, сейчас тревожность усилилась. Убрал фенибут, стал пить тералиджен. Стал плохо спать. Как ему помочь?
Здравствуйте, фенибут ноотроп «успокаивающий» без доказанной эффективности. Тералиджен и Фенибут могут использоваться как временные средства, но они не устраняют причины тревожности. Для долгосрочного решения требуется основное лечение (например, антидепрессанты и психотерапия). Это комплексный подход, который даёт устойчивый результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность
7 ответовЗдравствуйте, у меня сильная тревожность и панические атаки с 2020 года, но особенно обострились после родов. Я постоянно переживаю, прогнозирую худшие события и не могу спокойно работать. Бывает сильное волнение при встречах с незнакомыми людьми, руки трясутся, раздражение....
Здравствуйте! Для работы с вашей тревожностью и ПА вам необходимо очно обратиться к психотерапевту, который проведёт диагностику вашего состояния, назначит медтерапию, проработает ваши тревожные мысли, изменит ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни (фармподдержка АД+психотерапия методом КПТ). Самостоятнльно: в момент паники/сильной тревоги организуйте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно, выйдете на улицу), начинайте глубоко дышать (вдох через нос, медленный выдох через рот), используйте технику переключения внимания, смотрите по сторонам на предметы, опишите их физические свойства (например, окно, оно прямоугольное, рама белого цвета и тд), считайте предметы, находящиеся в поле зрения (например если на улице, считайте машины, окна в домах и тд). Это позволит вам отвлечься от тревожных мыслей, тк одновременно два действия (мысли о тревоге и счёт предметов) мозг выполнить не сможет. Подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень тревоги. Правильно питайтесь. Не переедайте, если вы кофеман, снизьте употребление кофеина, тк он может усиливать тревогу. Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Беспокоит тревожность
1 ответБеспокоят навязчивые мысли о том что будет после смерти и часто беспокоюсь за то что это произойдет скоро, на этом фоне неконтролируемые слезы, не понимаю что с этим делать к врачам идти не хочется . Контролировать то о чем думаю не могу, эти мысли появляются внезапно и...
Здравствуйте! Хорошо, что вы понимаете причинно-следственные связи зацикленности. Заглушение или подавление эмоций, как правило, не приносит освобождения, подобная стратегия может способствовать появлению блоков, ощутимых даже на физическом уровне. Для начала можно попробовать самопомощь в виде приема «взгляд со стороны», для этого рекомендуется принять удобное положение тела, расслабиться, дышать спокойно, постараться отключить мысли, после пробежать внутренним взглядом по своему тревожащему состоянию, понаблюдать как на экране кинотеатра, какое-то время оставаться в спокойствии, затем открыть глаза и проанализировать происходящее, дать трезвую оценку, соотнести тревожные мысли с реальной ситуацией. В вопросе вы ссылаетесь на прожитые стрессы, порой ситуации сильно травмируют психику, вызывая ПТСР, если вы оцениваете свой пережитый негативный опыт как чрезмерно интенсивный, вероятно, имеет смысл обратиться на очный прием к специалисту. Берегите себя, пробуйте, думаю, у вас все получится!
Постоянная тревожность
9 ответовЗдравствуйте, я живу в месте, где каждый день объявляют беспилотную опасность. Я хожу на работу, взрослые дети, со своими проблемами, и как результат, постоянная тревожность. Ежедневная бессонница, постоянная усталость, уже с утра. Каждую ночь страх , в связи с...
Пожалуйста! Всего Вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревожность
1 ответДобрый день.Диагностировали в июле: "Пролонгированная депрессивная реакция вследствие расстройства адаптации". Принимаю тразодон 100мг утро и 100мг вечер Габапентин 300 ут.300 вечер. Атаракс при необходимости.Сначало помогало.А теперь как будто скатилась обратно.Сильная...
Здравствуйте, Анна! Да, лечение, вероятнее всего, требует коррекции. Попробуйте обсудить своё состояние с другим специалистом. И лучше, если это будет ВРАЧ-психотерапевт.