Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормоны, витамин д, железо все в норме Только инсулинорезистентность Рост 161, вес 65 Двое родов После сильного стресса(смерть мамы) вес набрался и никак не снижается Ем здоровую пищу Но иногда раз в день Аппетит плохой Воды пью много Есть гепатоз печени( после...
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы восстановились по сравнению с 01.2024. Сейчас какой рост и вес? Питание как Вам доктор правильно написала должно быть без перекусов, если нет возможности придерживаться этой модели питания, то можно подключить препараты для снижения веса в помощь. Чтобы не было дополнительной выработки инсулина, т.к. это горсон, который способен запасаться и запасать. Индекс инсулинорезистентности повышен в следствии прибавки веса ,снизится вес, снизится и инсулин. Витамин Д принимайте в поддерживающей дозировке 2000 МЕ длительно. Ферритин , как показатель запасов железа в достаточном количестве. Дефицитов и нарушений, которые могли бы тормозить вес нет. По поводу жирового гепатоза и повышения уровня ГГТ начните принимать Урсосан 500 мг вечером 3 месяца
Не могу похудеть, очень хочу
3 ответаЗдравствуйте мне 26 лет вес 70 рост 156 , последнее время после родов очень набрала веса с 64 до 70 до этого еще худее была 56кг, не могу похудеть на диетах уже на разных была использую ПП а вес не уходит. Что сделать?
Здравствуйте, нужно исключить сначала возможные причины повышения веса, и пройти обследование.
Не могу сбросить вес
1 ответМужчина, 32 года. Вешу 110кг, хожу по 10-15 тыс. шагов ежедневно (или кардио/велосипед), не могу сбросить вес уже 3 месяца. Подскажите, какие анализы необходимо сдать в первую очередь? Большое спасибо заранее
Здравствуйте! Перед снижением веса обычно рекомендуют сдать следующие анализы, чтобы исключить возможные причины его набора и состояния (дефициты) которые могут мешать похудению. Как правило, назначают: ТТГ, пролактин ( исключение заболеваний щитовидной железы, гиперпролактинемии). Исключение гиперкортицизма одним (!) из следующий методов: исследование уровня свободного кортизола в моче (суточный анализ), ночной подавляющий тест с 1 мг дексаметазона, исследование уровня свободного кортизола в слюне вечером. Исследование уровня глюкозы в крови и гликированного гемоглобина для исключения нарушения углеводного обмена. Биохимический анализ крови: холестерин, холестерин липопротеидов низкой плотности, триглицериды, креатинин, мочевая кислота, определением активности АЛТ,АСТ, ГГТ, исследованиями уровня свободного и связанного билирубина, кальция общего, альбумин с целью диагностики метаболических нарушений. Сывороточное железо, ферритин - исключить железодефицит. Паратгормон в крови и исследование уровня 25-OH витамина Д в крови для оценки обеспеченности витамином Д и диагностики вторичного гиперпаратиреоза. УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и жировой болезни печени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу снизить вес
13 ответовЗдравствуйте! Не могу снизить вес 88 кг, даже на питании 1100-1400 ККал. Питание пересмотрели год назад, теперь в целом правильное, мой муж за год сбросил 15 кг, я ем то же самое, но на 20% меньше порция, вес не изменился. В мае 2024 глюкоза 6,05, через 2 часа после нагрузки...
Добрый день Это преддиабет Метформин воздействует только на гликемию натощак Логичней заменить его випдометом 12.5/1000 По таблетке два раза в день. Имеет смысл сдать ещё ферритин и витамин Д
Не могу набрать вес
3 ответаДобрый день, всегда была худой, 50 кг при росте 164 см,из хронических болезней гастродуоденит,во время обострения теряю вес до 46,потом не могу долго набрать,что нужно изменить в питании, может быть какие-то коктейли можете посоветовать для более быстрого набора массы,46 кг...
Здравствуйте, Екатерина. Хотелось бы посмотреть на ваш рацион питания, можете ли вы написать, что кушаете обычно на завтрак, обед и ужин? Какие-то физические нагрузки есть? Есть ли продукты, которые никогда не добавите в свой рацион ?
НЕ могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, вес стоит уже 8 месяцев, не могу набрать даже 1 кг. Щитовидку проверяла - в норме,узи делала - гастрит (ВСЮ ЖИЗНЬ И БЫЛ. Во мне 42кг и рост 173см, ооочень худая. Подскажите куда копать?
Проанализируйте свой калораж суточный . Сколько раз в день питаетесь . Есть приложение fatsecret, зарегистрируйтесь , задайте себе цель набор веса , взвешивайте и записывайте туда что съели и в каком количестве . Хотя бы неделю этим позанимайтесь . По крайней мере будет вам ответ сколько нутриентов вы едите , хватает ли вам или нет. На глаз это очень сложно прикинуть . В роду есть ли такие же худенькие как и вы ? Можно сдать анализы : клинический , биохимию крови , кал на скрытую кровь , если имеются запоры (метод иммунохимии ), сдать обычную копрограмму . Проанализировать как вы реагируете на глютен (хлебобулочные изделия в основном), появляется ли вздутие , бурление , жидкий стул . Если есть дискомфорт, исключайте Целиакию . Имеется ли стрессовый фактор . На этой почве тоже может вес стоять без набора
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит лишний вес
9 ответовДобрый день! Мне 28 лет, вес 95 кг, рост 170 см. Активный набор веса начался 6 лет назад после отмены КОК. КОК назначались гинекологом при фолликулярной кисте яичника в 17 лет, после годового приёма были прекращены, через 2 года доктор посоветовал снова принимать КОКи если не...
Здравствуйте! По представленным анализам гормоны щитовидной железы в норме. Дефицита железа нет. Признаков нарушения углеводного обмена не выявлено. Повышение индекса Хома может говорить об инсулинорезистентности, которая является следствием избыточного веса. Соответственно, снижая вес, уходит инсулинорезистентность. В подобных случаях рекомендуется рассмотреть медикаментозную помощь в снижении массы тела. Препараты аГПП1 (семаглутид, тирзепатид) сейчас являются самыми эффективными средствами для снижения веса. Они действуют на центры голода и насыщения, замедляют опорожнение желудка, снижают повышенный уровень глюкозы, улучшают чувствительность к инсулину. Инъекции проводятся 1 раз в неделю. Курс лечения в среднем составляет 6-12 месяцев. Иногда больше - до достижения целевого веса. Рассматриваете ли данный вариант терапии? Сейчас регулярный менструальный цикл?
Почему вес не уходит ?
29 ответовУ меня аутоиммунный териодит и гипотериоз. Ттг 6,8 и иногда становится меньше сам по себе. Тераксин не принимаю так как до 10 можно не принимать. Был дефицит витамина д , пью и сейчас он почти уже в норме. Принимаю глюкофаж так как инсулинорезистентность , сахар в норме....
Здравствуйте! Почему нет менструального цикла? Как давно нет? СПКЯ установлен? Помимо ТТГ надо проверить также Т4св, бывают ситуации, когда несмотря на падение Т4св, ТТГ не растет, и тогда также нужна терапия тироксином. Семавик/квинсента противопоказаны только людям с медуллярным раком ЩЖ, поэтому перед началом приема лучше сдать УЗИ ЩЖ и сдать анализ крови на кальцитонин.
Не уходит вес! ПОМОГИТЕ!
25 ответовДобрый день. Реалии таковы-женщина, 34г, 4 родов. Последнее гв завершила 07.2025(6мес назад) вес 93-94 кг при росте 168. Тренируюсь ежедневно по 1 часу. Питаюсь системой порций по 300гр 3р в день. Не торта и, конфетами и тд. Считала калл., но вес стоит, он вообще не...
Добрый день. В течение какого времени придерживаетесь такой тактики похудения. Не измеряли ли Вы окружность талии, не контролировали динамику? Зачастую, если только начало пути, вес может некоторое время стоять на одних и тех же значениях. В таких случаях лучше оценивать результат визуально и по окружности талии. Для женщин нормой является окружность менее 80 см.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу скинуть вес
3 ответаНачала сильно набирать вес и не получается никак скинуть, во время диеты вес продолжает набираться, после 2 беременностей сильно набрала, потом начались постоянные стрессы и отсутствие сна, психолог предположил, что не могу скинуть вес из-за стрессов, это может быть...
Здравствуйте. Давление повышается?