Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть в области талии
10 ответовЗдравствуйте. Не могу похудеть. После вторых родов прошло 7 лет, а вес только прибавляется( талия, живот). Сдала анализы, чтобы посмотреть все ли хорошо по анализам. Проконсультируйте, пожалуйста, может нужно проколоть Оземпик ?
Имт 36.4 кг/м2-ожирение 2ст Досдайте ферритин,срб,вит д. При лефиците-восполните. Если давление в норме,то кортизол слюны можно не смотреть Желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут ТОЧНЫЙ рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба По медикаментозной терапии ожирения можно Сибутрамин(если нет высокого давления и депрессии),Орлистат,Лираглутид(Саксенда или Энлигрия)
Муж. 47 лет, рост 175 см, вес 79 кг, талия 90 см, хочу снизить % жира в организме, купил элипсоид, занимаюсь 3 раза в неделю силовыми в тренажёрном зале, натощак повышен уровень сахара в крови 7,2 ммоль/л, индекс инсулинорезист. 1,7, инсулин 5,4 мкЕд/мл, триглицериды 0,89...
Здравствуйте! Если речь идет о снижении процента жира в организме, то следует выполнить биоимпедансное исследование компонентного состава тела, чтобы знать отправную точку по количеству жировой ткани. Но есть момент, требующий более пристального внимания - глюкоза натощак 7,2 ммоль/л требует анализа на гликированный гемоглобин и проведения глюкозотолерантного теста для установления или исключения диагноза "сахарный диабет". С результатами следует обратиться к эндокринологу для назначения лечения. Пока диагноз не установлен, стоит сократить интенсивность силовых тренировок, так как в условиях повышенной гликемии они могут приводить к лактат-ацидозу, но проводить тренировки аэробные, в том числе на эллипсоиде - они как раз способствуют снижению уровня глюкозы крови.
Сыпь слева от живота возле талии
5 ответовЗдравствуйте, появились недели три назад маленькие бугорки цвета тела, начало чесаться не много чесал, спустя пару дней начали образовываться красные точки, чешется редко. Сейчас если начинаешь чесать то образовываются капельки жидкости
Здравствуйте. Похоже на герпес. 2 раза в день сначала прижигать зеленкой, апотом крем Девирс. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже второй месяц тянущая боль, острой не бывает, иногда отдает в область позвоночника. Когда лежу, успокаивается. Если долго сижу или стою, усиливается, прямо до дурноты. Если массирую болевое место или грею, сразу наступает облегчение. Общий анализ крови делала недавно,...
Здравствуйте, Валентина. Если Вы исключили моче-половую инфекцию и моче-каменную болезнь, то тогда рекомендую визит к невропатологу.Скорее всего,Ваша боль вызвана мышечным спазмом или деструктивными процессами в позвоночнике. Вам потребуется сделать рентген. Хотя я бы повторил все-таки УЗИ почек, как никак прошло полгода с момента последнего обследования.
Боль справа чуть выше талии сзади
7 ответовБоль появилась в 5.30 сейчас 6 час .До этого вчера вечером употреблял алкоголь, много. Спал нормально, просыпался от ощущения сухости, пил воду..два раза. Утром в 5 часов была изжога, выпил большую чайную ложку соды. Изжога прошла. Сходил в туалет, стул нормальный. При...
Здравствуйте Болевой синдром усиливается при движении?
Боль на талии в спине справа
20 ответовДоброго времени суток! С декабря начала беспокоить боль, с двух сторон,сзади, как положить руки на талию.В двух точках на одном уровне.Переживала,что почки,или желчный пузырь (есть дискинезия, и боли в области печени периодически беспокоят. Прошла узи брюшной полости и...
Пока нет сильной необходимости. Теперь разобрались с вашими болями. МРТ выполните при усилении болевого синдрома.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в...
25 ответовОт талии и до пояса болит (ломит, тянет) Больно сидеть, болит там, где отмечено на картинке с позвонком, а также в этой области жжение Тянет и немеет правая нога, но не постоянно В 2020 году по заключению врача было защемление седалищного нерва (мрт не делала тогда) Чем...
Здравствуйте,Алена. Скажите,МРТ от какого числа прикреплено? Расскажите пожалуйста о характере боли: она усиливается при движении,ходьбе? Или наоборот разминка облегчает ее? Если просто лежите в покое -болит? Ночью болит? Какой у вас рост и вес? Не было ли недавно травмы? Родов? Нет ли у вас псориаза? Нет ли проблем с кишечником? Крови в кале? Диареи? Суставы не беспокоят?
Сбросить лишний вес
1 ответЗдравствуйте Мне 15 лет,рост 169,вес 60-62кгкг Хочу чтобы уходили объемы,что посоветуете? Если нужно - скину объемы охвата ног,талии,груди,рук Также интересуюсь как похудеть лицу Начала ходить в спортзал Чем посоветуете питаться и какие упражнения производить в спортзале?...
Юлия, добрый день. Для того, чтобы дать ответ на ваш вопрос и правильно разобрать режим питания и физических нагрузок, необходимо для начала посмотреть гормональный фон. Работу пожделудочной, щитовидной желез, которые регулируют основной обмен в организме.
Нет снижения веса
1 ответПодросток, возраст 17 лет. Вес 87. Рост 162. 2 месяца занимается спортом ( кардио и тренажеры), питание сбалансированное. Но ушли объемы (например за месяц 3 см в талии). Белки, жиры, углеводы и дефицит калорий соблюдается. Вес не уходит, как был 87, так за два месяца не...
Здравствуйте! Причин может быть несколько: 1. Слишком сильный дефицит калорий может замедлять обмен веществ и как следствие нет снижения веса. Необходимая суточная потребность для вашего ребёнка от 1900 до 2300ккал. 2. Важно понимать конкретно из чего состоит питание. Напишите пожалуйста дневник питания за день. 3. Ещё важно в какие временные промежутки происходят приёмы пищи, как часто перекусы 4. Питьевой режим также влияет на скорость метаболизма. В сутки минимум 2 литра, равномерно в течение дня. 5. В рационе должно быть достаточное количество овощей и фруктов 6. Ушли объёмы, а вес остался на фоне тренировок - так как происходит отёк мышечных волокон, мышцы весят много. И вот как результат вес стоит. На первых порах снижения веса рекомендуется делать акцент на питании + двигательный режим ( ходьба, кардио). Силовые тренировки и занятия на тренажерах лучше подключать, когда уже произойдёт немного снижение веса. Так быстрее увидите результат, а также будет меньше вреда на суставы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В нормальном ли состоянии родинка? Стоит ли удалять такую родинку? Находится ниже талии, сбоку, у тазобедренной кости. Есть детства, сама особых изменений не наблюдала. Стараюсь носить одежду, чтобы не задевать её. Показывала её летом, сказали, что можно...
Здравствуйте. По фото давать заключение не правильно. Нужно провести дерматоскопию. Визуально это пигментный невус с неравномерным распределением пигмента.