Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
10 ответовДоброго времени суток. Уже год мучаюсь с проблемами сна. По началу с трудом засыпала ( по несколько часов). Сейчас и днем и ночью не могу самостоятельно заснуть, принимаю мелаксен по пол таблетки, но все равно иногда даже с таблетками не могу уснуть. Ранее было ощущение, что...
Добрый день Александра! Первые 3 года с ребёнком перегрузили нервную систему мозг так и не вышел из режима дежурства. Сейчас тело хочет спать (сонливость днём, зевота), но тревога цепляется а вдруг опять не усну? Это замкнутый круг чем сильнее боретесь, тем хуже. Синяки под глазами сигнал организм истощён. Перестаньте готовиться ко сну.Шторы, чай, дыхание если перед сном думаете: сейчас обязательно усну! мозг получает стресс. Ложитесь только когда чувствуете, что вот-вот провалитесь (даже в 3 ночи). Не спите 20 минут встаньте, почитайте бумажную книгу. Цель кровать равно сон, а не борьба. Разрешите 20-минутный дневной сон до 16:00. Даже если не уснёте это сигнал телу: мы можем отдыхать. Страх, что ночью будет хуже, часто оправдывает сам себя. Выписывайте тревоги за 2 часа до сна. Просто: сегодня бесит... завтра боюсь... Не анализируйте выгрузите. Это отключает фоновые мысли. Бывают дни, когда засыпаете легче? Что было иначе? (Гуляли, не смотрели сериалы?) эКакие мысли крутятся, когда лежите с закрытыми глазами? (Ребёнок в сад?, Работа?) Пробовали не пытаться уснуть? Например, считать шумы за окном без цели заснуть? Синяки не просто от недосыпа. Возможно стоит сдать анализ крови (железо, витамин D, магний) после консультации очно с терапевтом/сомнологом их нехватка часто маскируется под нервы ,первые годы материнства , это как рана. Она заживает, но требует времени.
Как жить без секса
16 ответовДобрый день. Пришла беда отказа не ждала. Мне 39,выгляжу намного моложе, сама оцениваю как на 30. Старшей дочери 17, думают что я ее сестра. Эффектная, красивая, за собой ухаживаю, голос и манеры приятные. Рост 168, вес 58, фигура красивая. Да всё со мной так. С...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста как давно вы обсуждали ваши чувства с мужем открыто и честно, без упрёков? Какие ваши представления об идеальной интимной жизни? Есть ли у вас общие интересы и занятия, помимо быта? Рассмотрите вариант парной психотерапии, чтобы найти новые пути решения проблемы.
Здравствуйте. Ситуация такая, был выписан неврологом эсцитолапрам для уменьшения тревожности, боли в спине и профилактики мигрени с аурой при приступе могут происходить разные симптомы: нарушение памяти, зрения, онемения и т.п а потом сверкание в глазах, но без головной боли....
Здравствуйте! Данные симптомы не похожи на серотониновый синдром. Это очень редкое состояние и оно проявляется по другому. Чтобы завершить прием препарата рекомендуется купить обычный эсциталопрам (например селектра) и уменьшать каждую неделю на 2,5 мг до полной отмены препарата. Мрт и ээг лучше выполнить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, в последние пару месяцев начала замечать ухудшение внимания и памяти. Проявляется это в забывчивости, типа: зашла в комнату и забыла зачем, забыла ключи в двери, хотела что-то сказать и вылетело из головы, стало тяжелее строить развёрнутые фразы, особенно когда...
Юлия здравствуйте! Я Вас успокою, что ципралекс как и другие антидепрессанты не вызывают стойких нарушений памяти и когнитивных функций в целом. Это вполне могут быть отдаленные последствия перенесенной короновирусной инфекции. Я рекомендую Вам проколоть Кортексин по 1 флакону в\м утро 10 дней, пропить витамины пентавит (это витамины группы В, как раз то, что необходимо для головного мозга) - 20 дней, подключить на 6 месяцев Омега 3. И добавить актовегин по 1 таб. утро, вечер на 2 месяца. Поправляйтесь! Все наладится на фоне лечения! И больше свежего воздуха!
Ребенок в 1,10 засыпает по два часа.
33 ответаРебенок 1,9.Здоровый,активный, нормально развит. Прививки ставим.Начиная с самого рождения плохо спала,всего по 20 минут. Были частые истерики, то не догулы,то перегулы, никаких признаков усталости никогда не проявлял и укладывания длились по несколько часов с истериками....
Здравствуйте. Вы делали ЭЭГ и УЗДГ БЦС? Витамин Д ребенок принимает?
Комплексная проблема
5 ответовдоброго времени суток. 19 лет, мужчина, до последнего не хотел обращаться за помощью, но решил попробовать получить хотя бы онлайн консультацию. как таковые проблемы начались в 16 лет, когда я начал наносить себе самоповреждения, со временем импульсы к этому поутихли, но...
Здравствуйте, навязать себе такое состояние невозможно и по моему мнению действительно стоит очно посетить психиатра для полноценной диагностики и подбора терапии, что бы восстановить качество жизни. В плане диагноза можно думать о прл , лечение через работу с психотерапевтом и/или антидепрессанты, нормотимики ( ламотриджен).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кормление ребенка
11 ответовЗдравствуйте! Просьба разобраться с кормлениями ребенка! Кесарево в 39 недель , незрелость , вес при рождении 2770 , рост 49.. Девочка 8 месяцев , на данный момент рост 70-72 , вес 8 кг .. на ив с 2.5 месяцев.. изначально ребенок был не требователен к еде , всегда с рождения...
Да, абсолютно верно! После полного перехода на 2 сна с более стабильным режимом будет удобнее выстраивать кормления.
Дочери 3 месяца и 3 недели, и меня беспокоит ее черезмерная активность и плохой сон с самого рождения. Родились путем ЭКС на сроке 40 нед. и 3 дня, безводный период 15 часов (в выписке про гипоксию не написано), вес 3100, рост 59, 9/9 по АПГАР. НСГ в месяцев - норма. С...
Здравствуйте, важен конечно очный осмотр (оценка неврологического статуса) если есть желание приложите крайний осмотр. Но вообще активность не должна быть связана с дискомфортом в мышцах. Касаемо тонуса важно в целом отмечать положительную динамику по развитию. Соглашусь с вашим доктором обычно при тонусных нарушения рекомендуют гимнастку и массаж. Привычный поворот сейчас сохраняется? Касаемо сна, сейчас у ребенка происходит адаптация, примерно в норме ребенок этого возраста должно бодрствовать 90минут(но все индивидуально) и по первым признакам усталости нужно пытаться уложить(можно начать вести дневник) поймать мостик на сон, возможно вы его пропускаете и ребенок перевозбуждается и не может уснуть, попробуйте найти ассоциацию на сон которая комфорта вам. В три месяца происходит регресс сна и ложный отказ от груди, главное чтобы ребенок хорошо прибавлял. Обычно при таких жалобах рекомендуют снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать и понаблюдать. Какую сейчас используете ассоциацию на сон?
Странные пыхтения у грудничка
5 ответовДобрый день! Ребёнок почти 8 месяцев (через неделю), вес 9200, рост 73. Родилась в полные 41 неделю, вес при рождении 3700, рост 52. Родились мы с врожденной пневмонией, находились на ИВЛ 4 дня. По результатам лечения - все хорошо по анализам и узи (никаких патологий,...
Здравствуйте, по видео похоже на детский онанизм, опасного в этом ничего нет, старайтесь не акцентировать на этом внимание и переключить внимание в этот момент. Старайтесь убрать все факторы которые перевозбуждают снизьте экранное время рядом с ребенком(фоном тоже считается), можно попробовать магнивые ванны, по необходимости добавляются препараты. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон у ребёнка 2,7
17 ответовЗдравствуйте! Ребенку 2года и 7 месяцев, родился на 38 неделе путем экстренного КС, так как я заболела ковидом и преждевременно отошли воды. В роддоме лежали 16 дней с них семь в реанимации, и остальные в интенсивной терапии. Далее выписались домой и все в принципе было в...
Здравствуйте! Нет ли у ребёнка проблем с ЩЖ? Менять и сдвигать режим пробовали насколько ? И как долго пытались придерживаться режима? Конечно, начать стоит с режима. 1. Утром будить в 8. Да, будут скандалы , истерики, плохое настроение. Фиксируем время подъема. 2. Затем более и ребёнок со временем сдвинет график дневного сна и ухода в ночь. 3. Днём сон строго с 12 -13 до 15. Ребёнок днём у вас спит очень поздно. Легко на дневной сон укладывается ? Если сложно, возможно , можно пробовать и отказаться от дневного и практиковать ранее укладывание (20:00). 4. Ребёнку нужно время на привыкание к режиму - около 1-2 мес. Далее соблюдены ли условия сна: Вы спите вместе ? Или отдельно? Дома не жарко / не холодно? Ритуал на сон есть помимо груди? Многие дети на ГВ плохо спят, тк есть привычка продлевать сон через ГВ Мультиков много смотрите?