Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моя проблема заключается в том что что я не могу выразить свою точку зрения, не могу подобрать ответ на определённый вопрос, то-ли из за волнения, то-ли из за своей тупости, когда пытаюсь сконцентрироваться на одном мысли как будто начинают путаться, слова...
Иван, здравствуйте. То, что Вы описываете- это волнение, провоцируемое тем, что Вы ориентируетесь на оценку других. В силу возраста это нормально, сейчас в Вас ещё живет максимализм и желание быть либо лучшим из всех, либо не быть никем, принять позицию второго Вы не готовы и не хотите. Со временем будет постепенно приходить понимание того, что на самом деле не имеет значения, Ваша самооценка перестанет зависеть от того, хорошо Вы ведете диалог или нет. Внутренняя уверенность в себе вырабатывается, тренируйтесь.
Не могу набрать вес длительное время
8 ответовЗдравствуйте, уже несколько лет наблюдаю симптомы заболевания щитовидной железы, так как в теории есть генетическая предрасположенность.Сделал УЗИ, в заключении сказано:УЗ структура железы сохранена. Патологических изменений на момент осмотра не выявлено. Врач, которая делала...
Добрый день! Действительно, данные исследований в пределах референсных значений. Со стороны эндокринологических органов изменения не обнаружены, в подобном случае обычно рекомендуют консультацию терапевта, гастроэнтеролога, диетолога для исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта и ряда иных заболеваний, а также для разработки плана питания для увеличения массы тела. В подобных случаях часто используют коррекцию питания, увеличение калорийности питания и недельный план питания: 1. Ведение дневника питания; 2. Добавлять около 300 калорий в день; 3. Использовать 3 основных приёма пищи, 0-3 перекуса; важно включать в рацион все группы продуктов: овощи/фрукты/зелень, сложные углеводы ( зерновые (крупы, хлеб) макаронные изделия, картофель), молочные и кисломолочные продукты, жиры. Также рекомендуют использование еды, приносящей удовольствие.
Добрый день.Помогите пожалуйста.Переболела ковид,после реабилитации как последствия-СД2.Поставили на учет.Врача в городе нет,ездить в район нет возможности.Врач назначил метформин 500-2р. в день.Пить не могу его,тошнота,рвота,головные боли,понос.Врач сказал терпеть и...
Здравствуйте, можно попробовать Випидия 25 мг утром. Метформин, Глюкофаж, Сиофор это препараты одной группы, и ч думаю, если от одного препарата такие побочные эффекты, то будет на всю группу, поэтому нужно отменить, попробовать Випидия, и посмотреть через 1 неделю приема какой сахар крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Принимала 8 месяцев гормоны митепред, был симптом кушенга, набрала 7кг. Вот уже два года как не принимаю этот препарат, сейчас на дапсоне, не могу вернуть свой вес, лишний вес 5 кг. Появился целлюлит, которого никогда не было, так же кажется что дряблость кожи,...
Здравствуйте, нужно смотреть гормоны надпочечников - к эндокринологу.
Не могу понятно, переболела ли ещё раз.
12 ответовПервый текст на антитела от 26 мая, второй(где антитела Igg 590.96) от 18 июня. На протяжении последних 3 недель беспокоит изнуряющий кашель. ПЦР - отрицательные. Не могу понять, почему так выросли цифры по антителам? Какие то другие единицы измерения? Или я переболела ещё...
Доброй ночи!!! Давайте посмотрим, приложите результаты
Здравствуйте! Сегодня забирала ребенка с ванны, почувствовала резкую боль в спине, поясничный отдел, от боли опустилась на пол и не смогла подняться, каждое движение вызывало отруб боль в поясничном отделе спины. Вызвала скорую. Приехал врач и сделал укол дикоофенака. Но мне...
Рекомендовано сохранять активность, но избегать подъем тяжестей, длительные неудобные позы, наклон вперед с прямыми ногами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Такая ситуация. Летом я напоролся на палку в лесу. Накрутил себя до того, что начал выдумывать, вдруг это было животное, а я заметил только палку? И никак не могу теперь успокоиться. Мысли приводят в страх. Я понимаю, что там была палка, что не заметить я не...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе с фобиями и ипохондрией. У меня есть клиенты со страхом бешенства. Работу с ними я всегда начинаю с официальной статистики. За 5 лет в России от бешенства умер всего 21 человек. Из 146 миллионов жителей. Это 1 человек из 7 миллионов Представьте лотерею, в которой шанс выиграть составляет 1 к 7 миллионам, стали бы участвовать? При этом при той же вероятности Вы тревожитесь, хотя вероятность минимальна Я с такими клиентами всегда ещё применяю экспозиции (осознанное погружение в страхи) Что делать: необходимо например несколько раз посмотреть один и тот же фильм про людей, которые заболели бешенством. В первый раз Вам будет страшно, а после нескольких просмотров станет скучно. А скучно значит не страшно. Ещё можно повторять "я болен бешенством", спустя какое-то время тоже станет скучно. Можно ещё по лесу гулять, или постепенно подходить к домашних собакам, если страх связан и с ними
Не могу забеременеть
6 ответовБольше года не происходит зачатие. До этого два раза происходило но случалось самопроизвольное прерывание на одном и том же сроке 5-6 недель. Оцените спермограмму и дайте рекомендации.
Доброго времени суток. Спермограмма не полноценная по современным понятиям. Необходимо сдать спермограмму повторно через 2 недели после первой с морфологией по Крюгеру, MAR-ТЕСТом, тестом на фрагментацию ДНК сперматозоидов. Оптимальное время воздержания 2-3 дня. За неделю до сдачи анализа необходимо исключить употребление алкоголя, снотворные и успокаивающее средства, а также баню, горячую ванну, сауну. В день сдачи анализа не использовать подогрев сидений и не быть простывшим. Выводы о норме или нет делается на основании результатов двух спермограмм.
Не могу забеременеть
5 ответовД.д., не получается забеременеть. По анализам тестостерон 2.83, пролактин 358, эстрадиол 194, прогестерон 1.0, ЛГ 17.43, ФСГ 7.95. Назначили ярину на 3 месяца,а потом стимуляцию яичников проводить ...
Здравствуйте. Сколько по времени не получается забеременеть? ТТГ? АМГ? УЗИ ОМТ? Обследование начинаем обычно с мужа. Ярина Вам явно не нужна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
2 ответаЯ вешу нормально и даже меньше нормы для своего веса, но при этом выгляжу полной, полнее своих сверстниц, я пробовала всем чтобы похудеть, но внешне ничего не меняется
Здравствуйте.