Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильное похудение
5 ответовДобрый день! У меня есть цель - похудеть на 4 кг за 3-4 месяца (при росте 156 вешу 52 кг). Понимаю, что прежде всего необходимо отказаться от вредной еды, а также ограничить количество потребляемых калорий. Читала про то, что при похудении из жировых клеток высвобождается...
Здравствуйте, Юлия! При распаде жира высвобождаются жирные кислоты и небольшое количество липофильных веществ, которые когда-то осели в жировой ткани. Ваша печень и кишечник постоянно обезвреживают и выводят сотни токсинов. Медленное похудение дает этим органам время справляться без перегрузки. Гепатопротекторы назначаются при конкретных заболеваниях (гепатиты, жировой гепатоз). Бесконтрольный прием даже расторопши может вызвать диарею или аллергию, а некоторые гепатопротекторы имеют побочные эффекты на печень (парадокс). Никакой специальной подготовки печени и кишечника препаратами не требуется. Необходим плавный дефицит каллорий, 100-200, 1,5-2 л воды в день, клетчатка, полноценный белок, 8-10 тысяч шагов в день. Здоровья Вам! Есть ли еще вопросы?
Похудение, безопасное
23 ответаДобрый день. Мне 38 лет. Начала худеть с 14.01.26 г с веса 70.7... Сегодня взвешивалась 64.85.. Подскажите, за этот промежуток времени это норма или мало? По объёмам - понемногу уменьшаются, тяжелее всего конечно живот..вроде вот ушел на 5 см, сейчас опять плюс 2 см((( может...
Здравствуйте. Это отличный результат, вы должны худеть комфортно и правильно, тем самым организм не испытывает большого стресса и риск срывов минимален. Продолжайте в том же темпе. Для эффективного похудения важно соблюдать бжу , тем самым меньше риск потерять мышечную массу и сжигать жир. Живот как правило худеет медленно, но путем правильного питания и спорта, можно достичь хороших результатов. Будьте здоровы 🌸
Резкое похудение
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какие анализы сдать при резком похудении? Последние 15 лет весила 64-65 кг. За два-три месяца похудела до 59 кг. И это время держится температура 37 Гастроскопию делала август 2021-поверхностный гастрит Колоноскопия от 2018 года -...
ОАК+СОЕ, ОАМ, БАК ( уровень сывороточных электролитов и кальция оценка функции почек и печени), копрограмма, кал на яйца глист методом обагащения, ВИЧ, рентгенографию легких.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение, СПКЯ
6 ответовЗдравствуйте. Рост 165, вес 87кг. Изначально вес был 92кг, принимала голдлайн плюс 2 месяца. Вес снизился, но не значительно. По УЗИ органов малого таза поставили СПКЯ. Очень хочу похудеть и забеременеть, пытаюсь уже полгода, но забеременеть не получается.
Здравствуйте, сейчас что-то гормональное пьете? инозитол назначал гинеколог?
Пигментация, похудение
6 ответовЗдравствуйте На протяжении четырех месяцев лечу сладж , но песок только увеличивается., врач отменила лечение. Была назначена урдокса 4 месяца,и диета 5. До лечения весила 60 кг, сейчас 53 и набрать вес уже при полном питании ни как не могу. Около двух лет беспокоит...
Здравствуйте. Используйте крем Комфодерм К 2 раза в день. Удачи
Резкое похудение.
6 ответов30 лет назад удалена селезёнка у мужа. На сегодня анализ крови - повышенный уровень эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, сывороточного железа. Повышенный билирубин 34. Увеличена Правая доля печени.. по УЗИ. Протоки, ж.пузырь в норме. В поджелудочной умеренные изменения....
желательно досдать анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение, кбжу
3 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, рост 176, вес 70, вес стоит на месте очень долгое время, хочу похудеть на 5-6кг, девушка, 22 года Есть дефицит калорий, но не специально (больше есть не хочется) (от 700 калорий до 1300 в день) среднее бжу в процентах - 26/41/33...
Здравствуйте
Похудение сд1
12 ответовЗдравствуйте, мне 29 лет , уже давно диагноз сахарный диабет 1 типа, 2 детей , до беременностей вес был 57 , сейчас вес 62 приросте 167 , это как бы нормально но я себя чувствую в нем не комфортно , пытаюсь худеть до своих идеальных 57, но вес стоит намертво , подскажите...
Здравствуйте.сдайте кровь на ферритин и витамин д -для исключения дефицита Ттг ,т4 св-для. Исключения нарушения роботы щитовидной железы Пролактин-при нарушении менструального цикла попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
Похудение быстро
4 ответаХочу похудеть к лету вешу 71 после вторых родов ни как не могу прийти в норму диеты не помогают посоветуйте таблетки для похудения,..,..,......,........................................................
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое похудение
28 ответовДобрый день, мне 51 год, в октябре 2022 года резко стала набирать вес, за 4 месяца на 7,5 кг, при росте 161 см я весила в феврале этого года 72,5 кг, пошла к эндокринологу, сдала кровь на гормоны, узи щитовидки, Т4 был немного ниже нормы (0,59 при нижней границе 0,61), села...
консультация психотерапевта для исключения депрессии и анализ на вит Д. при очень низких его показателях такие состояния возможны