Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Возникла такая проблема, у меня есть обсессивно-компульсивное расстройство, Сразу напишу, что у меня есть эпилепсия симптоматическая, на фоне которой мне нельзя назначать антидепрессанты группы СИОЗС, мне их пытались назначить, но на них всегда был припадки,...
Здравствуйте.
Оба нейролептика не желательно принимать, но вообще странно, что рисперилон наоьрр6даеь такую бодрость. Вполне можно вернуться на прежнюю дозировку в 1 мг, если состояние было лучше.
Добрый день! Уже обращалась сюда с вопросом: https://sprosivracha.com/questions/1119226-problemy-s-zasypaniem
Зопиклона нигде нет. Я живу в крупном городе, обзванивала даже Москву, его нет. Мелаксен мне вначале помогал, теперь нет. Атаракс я пила 1 таблетку - не помог,...
Здравствуйте.
Можно попробовать тералиджен 5 мг на ночь до трёх месяцев. При необходимости дозу можно увеличить.
При отсутствии эффекта рассмотреть вопрос о назначении антидепрессанта с функцией нормализации сна (вальдоксан, триттико). АД можно принимать длительно.
Соблюдайте режим дня и гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. Если шумные соседи можно использовать беруши.
В течение дня должна быть достаточная физическая активность.
За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Здравствуйте, Постараюсь описать ситуацию как можно конкретно, может что то будет не так важно и лишне, но думаю у меня уже это навряд ли. Меня зовут Илья (19 лет рост 182 , вес 110 ) и месяц 20 апреля назад у меня случилось большое потрясенние. Я по своей глупости после...
Здравствуйте,в таких ситуациях чаще всего рекомендуется использовать легкие противотревожные препараты,они будут снижать уровень тревоги и нормализовывать ваш сон и улучшать,так же продолжительность может возрасти.
Чаще всего используют Атаракс или Тералиджен.
Атаракс больше работают на снижения тревоги и обладает средним снотворным эффектом.
Тералиджен обладает более сильным снотворным эффектом и чаще всего используется на ночь.
Обычно курс лечения 1-2 месяца,дозировки подбираются индивидуально,начала приема от 1 таблетки.
Триттико так же может использоваться в дозировках от 50-150мг,он обладает сильным снотворным эффектом.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Светлана, здравствуйте
У малышей узкие носовые ходы и воздух при активном дыхании во время кормления может проходить с некоторым затруднением. Но в любом случае, попросите педиатра обратить на это внимание, при необходимости можно обратиться к Лору так же для осмотра
Есть проблемы со сном больше 15 лет, засыпаю нормально, но просыпаюсь через 4-5 часов в небольшой панической атаке (чувство нехватки воздуха) и не могу больше уснуть (лежу в полудреме).
Мой вес 57 кг, при росте 170 см, возраст 38 лет.
Делал полисомнографию, показало...
Здравствуйте.
Финастерид может нарушать сон. Но Вы его давно принимаете, а нарушение сна появилось недавно.
Проверьте уровень ТТГ, св.Т4, ферритин, трансферин, эти показатели могут влиять на сон.
Здравствуйте. Обычно я просыпаюсь от 2 до 4 раз за ночь. У меня было диагностировно тревожно депрессивное расстройство год назад. А ещё у меня недостаточность митрального клапана, лёгкая. Летом просыпался пару раз за ночь, но быстро успокаивался. Принимаю антидепрессант,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребенку 10,5 месяцев. Здоровый ребенок. Никаких отклонений. Очень активный(ползает, встает, пытается ходить в кроватке, держась за перила). Уже как неделю не можем уйти нормально в ночной сон. Проблема вот в чем : на руках он не укачивается, никогда с рождения,...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Еще можно проконтролировать гемоглобин.
Малышу 8 месяцев проблемы со сном.
Дневные сны спит по 30-40 минут. Могу продлить, если похлопать по попе. Пеленаем, тк пеленали с рождения с руками плохо спит. Просыпается и начинает гулять.
Примерный режим такой:
Подъем в 6.30-7.00
Гуляем где-то до 8.30-9.30 максимум....
Лучше в последнее ВБ вообще не использовать тв, замените на ванну с магниевой солью и супер спокойные игры. ЦНС еще незрелая и чем будет спокойнее вечер , тем меньше перевозбуждение
Здравствуйте, моя проблема весьма странная, мне 18 лет, недавно стали жить со моим парнем вместе. Практически каждое утро он мне рассказывает, что я делаю во сне. Сначала было то, что я просто стонала все время во сне, хотя мне снились абсолютно нормальные сны. Затем я стала...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Появились подозрительные симптомы: потливость во сне, упадок сил, повышенное мочеиспускание, проблемы со сном, ком в горле, к тому же я нахожусь в затяжной депрессии более двух лет.
Сдала анализ крови на гормоны щитовидки, результаты такие:
Т3 = 3.38 пг/мл, Т4...