Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подобрать уход
19 ответовЗдравствуйте. Прошу помощи в подборе ухода за кожей лица. В течение 9 месяцев принимала акнекутан из-за сильного акне. Прием препарата закончила недавно, 2 апреля. Сейчас имею неровный тон кожи, какую-то сине-красную «мозаику» на лице, постакне. В разное время суток по моим...
Рекомендации по уходу за кожей после Акнекутана 1. Основные проблемы: - Неровный тон, постакне (сине-красные пятна). - Шершавое пятно на лбу (возможно, поствоспалительная кератинизация или остаточные явления комедонов). - Мелкие высыпания в нижней части лица (возможно, фолликулярный кератоз или малассезиозный дерматит, если есть зуд). 2. Коррекция ухода Очищение: ✅ Bioderma Sensibio (розовый) – хорош, можно оставить. ⚠️ Если есть ощущение стянутости – попробуйте CeraVe Hydrating Cleanser или La Roche-Posay Toleriane Caring Wash Увлажнение: 🔹SVR Sebiaclear – хороший крем, но можно добавить более интенсивное увлажнение: - CeraVe PM (с ниацинамидом и церамидами). - La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+(если есть шелушения). Активные компоненты для постакне: 🔴 Красные/синие пятна: - Ниацинамид 5-10%(The Ordinary, Geek & Gorgeous) – выравнивает тон, уменьшает воспаление. - Азелаиновая кислота 15-20% (Skinoren, Azelac) – снижает покраснения, борется с гиперпигментацией. ⚪ Шершавое пятно на лбу: - Салициловая кислота 2% (Paula’s Choice BHA, La Roche-Posay Effaclar) – отшелушивает. - Мочевина 5%(Eucerin Urea Repair) – смягчает. ⚫ Высыпания в нижней части лица: - Если зудят и похожи на мелкие папулы – возможен малассезиозный дерматит - Противогрибковые средства: кетоконазол 2% (Низорал крем) - Уход: избегать масел, использовать легкие кремы (Bioderma Sensibio AR). - Если это фолликулярный кератоз – мягкое отшелушивание (молочная кислота 5-10%), уродерм крем 2/3 раза в день 3. Что убрать/добавить? - Постакнетин, если не видите эффекта, можно заменить на аптечные ретинолы (Avene TriAcneal, Differin гель 0,1% 2-3 раза в неделю). - Дифферин – оставить, но не чаще 2-3 раз в неделю. - SPF 50+ – обязательно! (La Roche-Posay Anthelios, Bioderma Photoderm). 4. Дополнительные рекомендации - Если через 1-2 месяца улучшений нет – стоит сдать соскоб на грибы (малассезию) и проконсультироваться с дерматологом очно
Адапален и кислоты, постакне
14 ответовЗдравствуйте! В июне я была на приеме у дерматолога. Мне выписали лечение Базирон + Клензит С на 4 месяца и диету (ограничение молока и сахара). Лечение помогло мне: все акне ушли и на сегодняшний день у меня есть небольших пара угрей на скуле и на виске, которые появились у...
Все довольно индивидуально. Можно днем sensetive, а на ночь hydra. Но hydra иногда скатывается. Мне он не сильно показался жирным. В некоторых аптеках и золотом яблоке бывают пробники. Еще моим пациентам понравились uriahe hyseac и avene
Добрый день. Обращаюсь к Вам с такой проблемой. Несколько дней назад была выписана из ковидного госпиталя, после двухстороннего заболевания пневмонией.(в госпитале я провела 2 недели) Домой вернулась с хорошим настроением, позитивом, большим количеством энергии. Я всех...
Добрый день! Состояние может быть временным и должно за 2-3 недели пройти. Можно попринимать магний В6, фенибут и пустырник, чтобы снизить напряжение нервной системы. Если через месяц состояние не изменится- обратитесь к психотерапевту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ямки после удаления бородавок
16 ответовДобрый день! Сегодня 3 недели как мне удаляли множественные плоские бородавки на лице аппаратом сургитрон. Корочки давно отпали, примерно на 7-10 день. Все рекомендации Врача соблюдала. Уже две недели как после корочек наблюдаю стойкое покраснение в местах удаления, цвет даже...
Добрый день. Необходимо фото.
У меня шизофрения или ОКР
2 ответаДобрый вечер, меня начали беспокоить в последнее время навязчивые мысли. Началось всё с осени, когда у меня от погоды начала болеть голова, и я начал искать причины болезни. И я на этом зациклился, стал думать, что я страдаю смертельной болезнью. И особенно началось...
Здравствуйте! То что вы описываете больше похоже на тревожное расстройство, чем на шизофрению. При шизофрении характерны нарушения мышления, которые видны даже, когда человек письменно излагает свои мысли, у вас такого в данном сообщении не наблюдается. Обратитесь очно к психиатру для купирования тревоги, необходимо пройти курс психотерапии, а также в течение нескольких месяцев принимать терапию, включающую в себя антидепрессанты и анксиолитики.
Помогите разобраться в поведении ребёнка Со мной он большую часть времени, утром встает в 6 утра, играем, кормлю, мою, после этого просто ходим по квартире, он капризничает. Пример: достал книгу, обратно между книг не может ее вставить орет, достала подгузник, он хотел в...
Здравствуйте! Во-первых , папу ребёнок реже видит и поэтому он не так раскрепощено себя ведет , если бы и папа был каждый день дома , то и папе бы устраивал истерики. Сейчас возраст еще такой - проверка границ , сепарация. Во-вторых , возможно, ребенок перевозбуждается от активных игр и нахождения дома постоянно. В -третьих, если вы очень тревожна и испытываете раздражение , ребёнок это чувствует и зеркалит ваше состояние. Папа в какие игры играет ? Вы наказываете как-то ребёнка ? А папа как наказывает ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочет умереть
1 ответЗдравствуйте подскажите Не знаю как быть Позавчера мама позвонила мне Была очень пьяна ( первый раз за 30 лет услышал ее в таком опьянении ) Попросила прощения Сказала что всегда меня любила а теперь разлюбила И что не хочет жить Я примчался к ней Дверь не открывает Отец на...
Ваша мама- это Ваша мама. Вы- это Вы. И это Ваша жизнь. Мы в ответе за отношения с людьми, а не за их поведение. Вы можете отвести маму к психологу. Вы можете поговорить с родителями- но не о них, а о себе. Фразы должны быть максимально доходчивы. Только о себе- Я переживаю , я чувствую то- то. Только Ваши эмоции. О Том, что Вы испытываете от их действий, они должны знать. И строить свое поведение ЗНАЯ, что Вы чувствуете. Но что бы мама не делала- это ее решения, ее поведение. Вы не имеете к этому никакого отношения. Поймите это. Дайте маме столько любви и внимания, сколько можете. Перестаньте испытывать чувство вины и ответственности. Иенять взрослого человека- бесполезно. Если зная , что вы несчастны из- за маминых закидонов, она продолжает это делать- позвольте ей поступать, как хочет.
Отношения с отцом
2 ответаЗдравствуйте, хочу немного рассказать о своей жизни, сейчас мне 14 лет, меня зовут Алиса, когда мне было лет 5-6 мама с папой развелись, мы уехали жить к бабушке по маминой линии в другой город, мама с бабушкой постоянно ссорились, иногда дрались, потом мы с мамой переехали...
Алиса, мне очень грустно от того, что ты осталась без мамы и не можешь в своём горе опереться на папу. Возможно, у тебя есть другой близкий человек (бабушка, подруга, тётя, девушка папы), которому можно открыть свою боль. Так же можно сказать папе о том, что ты скучаешь по маме, что хочешь от него доброты и тепла. Если в школе есть психолог, может быть, он пригласит на беседу твоего папу и поговорит о вашей ситуации.
Ревматоидный артрит?
6 ответовЗдравствуйте! Мне 38 лет, есть диагнозы: варикоз, тромбофилия, полинейропатия(3 года, которая появилась после родов, причину не выявили). Еще у меня много лет есть криоглобулины в крови, их выявили нечаянно при обследовании во время беременности 8,5 лет назад. Где-то 5 недель...
Добрый день! То, что вы показываете и рассказываете не похоже на ревматоидный артрит и, в принципе, на артрит. Но чтобы исключить окончательно нужно сдать дополнительные уточняющее ревмопробы: АЦЦП, антитела к виментину. Ещё бы рекомендовала сделать узи стопы. Похоже на проблемы со связочным аппаратом, а не с суставами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх криков и ругани
23 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 39 лет. Уже 10 лет страдаю тревожным расстройством, которое частично купирую курсами антидепрессантов. Но все же поняла, что отчасти они снижают уровень стресса, но проблему полностью не решают. А именно: недавно пришла к тому, что причина...
посмотрите книгу "Комплексное ПТСР. руководство по восстановлению из детской травмы" Пит Уокер