Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долго уходит на ночной сон
7 ответовЗдравствуйте,ребенку 1,4 г, до сих пор укладываю спать,качаю на руках, лежа на кровати сама не уснет. Доходит до того,что качаю по 1,5 часа. Спим 1 сон по 2-2,5 ч. На первый сон уходит через 4-4,5 ч ,на ночь может и 7 часов не спать. Подскажите,может можно как нибудь...
Здравствуйте! Введите ритуал на засыпание, используйте его при засыпании на дневной и ночной сны всегда. Чтобы вскоре ребёнок понимал, что ритуал начался, значит дальше только сон. Ритуал должен начинаться понятно для ребёнка, например: выключили свет, включили ночник. Заканчивается ритуал выключением ночника. Ритуал должен проводиться всегда в одной и той же последовательности. Второе: за 1,5ч до сна нужно проводить спокойное бодрствование: приглушать свет, выключать все гаджеты, играть только в спокойные игры, не беситься, не посещать гостей, не гулять. Ванную можно принимать в СБ, если она не бодрит ребёнка. Возможно, ребёнку не подходит способ укладывания, в таком возрасте укачивание дается тяжело и маме, и ребёнку, оно его только будоражит и отвлекает. Еда должна быть отдельно от засыпания, хотя бы за 1ч до укладывания. У ребёнка должен быть четкий режим. В независимости от того, во сколько ребёнок уснул на ночь, как ночью спал - утро должно быть в одно и то же время. Дневной сон тоже должен начинаться в одно и то же время, заканчиваться до 4, максимум 5 часов вечера.
Рушу сама себе жизнь
17 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет, я 3 года в разводе, воспитываю дочь 11 лет. Живу с родителями, съехать пока нет возможности. Очень раздражаюсь по этому поводу, тем самым порчу с ними отношения. В отношениях с мужчинами я зависима, общаюсь с одним, параллельно еще 1 держу как...
Здравствуйте. Скажите, а не замечали ли вы за собой, что постоянно ожидаете от людей какого-то предательства, или что они отвернутся, бросят, оставят одну? И чтобы с этим не сталкиваться как бы стелите себе соломку. Например, пусть будут отношения с двумя мужчинами, если один предаст, то у меня запасной есть. Или как в случае с людьми, когда затевается какой-то неудобный разговор, вдруг отвернутся от меня, и надо уйти от разговора, или вообще уйти первой, чтобы меня не бросили и не предали. Понаблюдайте, есть ли место таким мыслям и ощущениям?
Вес не уходит
12 ответовЗдравствуйте. Очень прошу помочь разобраться в моей проблеме, борьба с весом. Мне 41 год, рост 176 вес 77 кг. Последние два года активно занимаюсь фитнесом, силовые тренировки и кардио, 3-4 раза в неделю, за питанием слежу, считаю КБЖУ и веду дневник. Биоимпедансн.показал...
Ну и не забывайте, что главный плюс физических упражнений – здоровье сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата 🙂 Здоровья Вам 😌
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
14 ответовЗдравствуйте. Женщина 36 лет, 5 месяцев после родов, на искусственном вскармливании. Жалобы: повышенная тревожность, бессонница, ноющие боли в грудном отделе позвоночника (обе стороны), эпизоды ночных сильных приступов боли в грудине с затруднением дыхания, потливостью и...
Здравствуйте. Выбор антидепрессанта зависит от установленного диагноза. Если речь о Генерализованном тревожном расстройстве, то флуоксетин обычно не относится к терапии первой линии ввиду меньшего количества клинических данных при данной патологии. Однако, он может быть рассмотрен, если фактор влияния на массу тела имеет большую значимость. Препарат не обладает кардиотоксическим действием и в стандартных дозировках (20-40мг) не оказывает значимого влияния на сердечный ритм, поэтому одним из вариантов может быть рассмотрен вопрос повышения дозы. Второй вариант - замена антидепрессанта на другой препарат той же группы. Сертралин считается одним из самых кардиологически безопасных антидепрессантов, у него существует риск влияния на массу тела, однако это всего лишь риск, он не обязательно должен реализоваться.
Болезнь протекает как качели!!!
39 ответовЗдравствуйте, не могу понять, что происходит. Заболела девять дней назад, першение горла, затем пропал голос, на следующий день температура 38,5,температура три дня, на четвёртый день температура 37 и сильный сухой кашель. Рентген все чисто, кровь прикладываю. Врач вроде как...
Здравствуйте. Прикрепите
Парень уходит после ссоры
2 ответаМой парень (почти муж, свадьба в июне) уходит от меня после ссоры и оставляет одну. Мы итак живём раздельно временно, в разных городах из-за работы, он переехал, а я забеременела ( уже 4 месяц беременности) и жду, когда уйду в декрет, чтобы переехать к нему. Была данная...
Здравствуйте. К сожалению.. невозможно полагаться на кого-то всю жизнь. У каждого человека есть право выбора, своё мнение и решения. Вступление в брак не даёт гарантии совместной жизни на всю жизнь. Это зависит от двух людей, как умеют слышать, слушать, принимать, понимать, уступать и не переходить на личность партнера, если есть недовольство чем-то. Важно обсуждать спокойно, без эмоций то, что не устраивает ..выслушивать каждую позицию и принимать решение, которое устроит обоих. Конечно, если пытаться идти в сопротивление, подавлять мнения партнера..он уйдет. Кому захочется постоянно быть непонятым, непринятым и тд. Вы хотите так, как хотите, он хочет ..как он хочет. Ссоры приведут к усталости, вымотанности, эмоциональному разрыву и снижению всякого желания что-то строить и далее к разрыву отношений. Ваша сила убеждения..в Вашей слабости, женственности, мягкости направления мужчины..и в правильной аргументации ..почему так лучше сделать. Конструктивный диалог..часто спасает отношения и брак.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Корки в носу
1 ответМама,76лет, практически лежачая, образуются корочки в носу, есть дискомфорт при дыхании, каждое утро убирает их ( до крови). Во время разговора есть ощущение закладывания носа. Подскажите пожалуйста, чем помочь.
Добрый день В подобных случаях важно поддерживать микроклимат в помещении . Влажность воздуха должна быть в районе 45-60 , температура воздуха 18-24. При обильном образовании корочек окрашенного цвета , есть вероятность повышенного роста золотистого стафилококка - в подобных ситуациях обычно рекомендуется местная антибактериальная терапия - супироцин / мупироцин / бактробан 2-3 раза в день 5-7 дней . Также для заживления слизистой обычно рекомендуется использовать метилурациловую мазь 2 раза в день срок терапии определяется по мере заживления слизистой .
Здравствуйте! С парнем расстались 4 года назад. Он был манипулятором, не отрицаю что мне нравились те эмоциональные качели. После него ни с кем не встречалась и занималась карьерой. Вдруг сейчас появилась его мама, каждый день мне звонит, хотя он встречается с другой....
Здравствуйте, Надежда. Конечно, стоит написать маме бывшего, и объяснить, что вы не намерены снова начинать отношения. Для вас лично, чтобы не огладываться назад, и не лелеять надежду, что можно что-то вернуть - вспомните в красках - почему именно ваш бывший стал бывшим. Наверняка, был веские причины для вашего расставания. Со временем подзабылось, это ваша память вас охраняет. Но есть мудрая пословица - в одну реку дважды не войдешь. Стройте свою жизнь, не огладывайтесь в прошлое. Все, что там было - дало вам опыт. Это очень хорошо. А мама бывшего пытается в тянуть вас в свои интриги - возможно, новая девушка ее не устраивает. вот она и решила давить на вас.. Но вы не марионетка , и трясет вас не спроста - тело предупреждает - что эти люди в вашей жизни не нужны. Ничего не бойтесь, смело ей сообщите. а после можете вообще ее заблокировать.
БАР,ПРЛ ,депрессия
8 ответовПол года назад диагностировали бар ,прл.Обратилась со следующими жалобами : сильные эмоциональные качели ,каждые 3-4 недели ,от чувства эйфории и полного благополучия,гениальные идеи , до депрессивных эпизодов,плаксивость , раздражительность,чувство стыда ,самобичевание...
Здравствуйте, гипомания гипомании рознь, многим пациентам действительно нравится это состояние и тяжело привыкнуть к обычному, ровному состоянию, но надо искать золотую середину и понимать, что гипомания -это не ремиссия и это плохо для состояния вашего психического в перспективе течения болезни, и в любой момент гипомания может перейти в полноценную манию или хорошую такую депрессию. Так что надо стремиться к ровному состоянию. Касательно терапии :депрессия при бар не лечится антидепрессантами, так как они делают течение болезни непредсказуемым, с резкими , частыми сменами фаз, упор на нормотимики. Из вариантов обычно рассматриваем : только ламотриджен, но с увеличение доз; Литий; Кветиапин; добавление арипипразола; обсудите эти варианты с вашим врачом . Плюс при прл обязательно психотерапия нужна, в идеале методика дбт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошло 3,5 года после КС. Не уходит брюхо в нижней части живота. Не помогают ни диета, ни регулярные физические упражнения. Диастаз не больше 2 пальцев (самодиагностика). Что делать? Как привести живот в норму?
Добрый день. Живот такой из-за слабости передней брюшной стенки и диастаза прямых мышц живота. Если регулярные физические упражнения не помогают, в совокупности с правильным питанием, при наличии диастаза, то здесь только оперативным методом. Можете обратиться просто на консультацию к хирургу, он оценит состояние диастаза и уже даст рекомендации исходя из осмотра