Добрый день! Беременность 30-31 неделя. ГТС был хороший, 1 пр-4,90, 3 пр-8,28, 5 пр-4,96, сдавала 21.11.2025. 8 декабря при сдаче биохимии глюкоза 5,35, 10 декабря пересдала 5,2. Эндокринолог 19.11.2025 поставила гсд (протокол осмотра прикрепляю). Назначила диету по столу 9....
Здравствуйте!
Рекомендовано исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, сладкие напитки, пирожные и другие кондитерские изделия). Сложные углеводы ограничить: хлеб (лучше цельнозерновой), картофель (1-2 средних, лучше в отварном виде), крупы (не более 4-6 столовых ложек на прием), макароны (твердые сорта желательно).
Фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (до 150 грамм), нежелательны банан, виноград, хурма, корочек.
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка.
Жидкие молочные продукты сахар повышают, поэтому ограничьте молоко. Сухие молочные продукты можно: сыр, творог, яйцо.
Рыба, морепродукты, говядина, птица сахар не повышают, из можно.
Разберем например Ваш завтрак: лучше было бы кашу сделать на воде (около 6 ст.ложек), 1 хлебец с творожным сыром и авокадо, запить кофе, но без молока.