Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня такая ситуация. Год назад мужа отправили в командировку на Украину, сначало на 4 месяца, я очень переживала, но справилась с этой ситуацией, но была депрессия. Вторая командировка была 3 месяца, в этот промежуток времени были стрессы связанные с дочкой,...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Можно противотревожные пробовать по рецепту: Тералиджен . Первые 3 дня 1/2 т на ночь, далее 1/2 т обед и 1/2 т на ночь; еще через 3 дня 1/2 т утро, 1/2 т обед и 1/2-1 т на ночь. Так постепенно увеличивая по 1/2 т можно доходить спокойно до дозировки 2 т 3 раза в день. Смотреть по состоянию. может сонливость быть сильная, начать только на ночь пить. Грандаксин дневной препарат на сон никак положительно не влияет. И как вариант без рецепта: Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Напряжение в теле и в шее
11 ответовЗдравствуйте! Беспокоит напряжение, нервное напряжение. Шея , затылок, челюсть, живот- все в напряжении. Даже глаза сильно напряжены. Стресс, тревожность года три уже. Не знаю, как избавиться 🤦 Выпила недавно сирдалуд 2мг пол таблетки. Меня расслабило, а мышечная память имеет...
Здравствуйте. По симптомам характерно доя мышечного спазма на фоне тревожности, то есть тревожного расстройства. Стресс основная причина, остальное следствие. Если вы действительно хотите вылечить состояние длинною в 3 года, то это только антидепрессанты СИОЗС под прикрытием анксиолитиков, все остальное если и даст результат то временный. Поэтому ещё раз подумайте о приёме антидепрессантов. Сирдалуд это миорелаксант, с доказанной эффективностью, он действительно снимает мышечный спазм, принимать его рекомендовано не более 10 дней. Пустыни и прочие успокоительное это капля в море, они если и дают эффект, то совсем короткий, но что важнее, не решают проблему. Можете рассмотреть вариант приёма анксиолитиков, такие как грандаксин или атаракс или тералиджен, но принимать их не рекомендуется более 4х месяцев и с окончанием приёма закончится эффект.
Гэрб или нервное
56 ответовДавно есть гэрб. Но раньше такого не было. Жжение горла, языка, от этого напряжение связок. Слизь в горле. Делала последний раз в апреля фгсд. Пару месяцев принимала до фсгд нексиум 20. Сейчас после фсгд поменяли лечение на Разо, итомед, альфазокс, пью это все месяц, и все...
Здравствуйте . Для уточнения необходимо выполнить суточную ph метрию , тогда будет точно понятно связано это с рефлюксами или нет . Да , такие симптомы могут быть на фоне тревожности. Терапия у вас расписана совершенно верно, то есть на фоне лечения должна быть положительная динамика , но лечение может занимать от 4 до 12 недель . Так же важно соблюдать антирефлюксный режим .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное напряжение
18 ответовЗдравствуйте! Беспокоят периодические тревожные состояния: перед ответственной встречей, в период болезни ребенка, при серьезных ссорах, перед менструациями. Начинает давить голову в области лба и переносицы, тремор. Давление в норме. С детства страдаю ОКС, но обратилась за...
Спасибо, пока показаний к антидепрессанту нет у вас. Можно из безрецептурного на месяц афобазол ретард, магний курсами пару раз в год по 1200 мг/сут. По рецепту: атаракс, грандаксин или тералиджен, можно курсами или ситуационно. Компенсировать анемию. Поработать пару сеансов с психотерапевтом по методике кпт, если нет такой возможности, то того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону( особенно эффективна при головных болях напряжения при ситуационной тревоге), аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности,книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Нервное напряжение
16 ответовУ папы, 46 лет, беспокоит тошнота, головные боли, нагнетание страха, нарушение сна, пьет серената и флуоксетин препараты, эффекта почти никакого от данных таблеток. Все это длится уже год и все безрезультатно. Подскажите пожалуйста, что делать?
Пожалуйста! Успехов в лечении
Нервное напряжение
16 ответовДобрый день! Беспокоит - внутри всю трясет, как-будто дрожь, сердце побаливает, пульс в норме,слабость, пошатывает! Лицо как-будто напряжено. Это все началось неделю назад! Постоянный стресс, волнение, в напряжении. Устаю сильно на работе. Сплю по 8 часов, а с утра все...
Здравствуйте. По моему мнению подобное состояние может бытб связано с тревожным или соматлфоным расстройством, основное лечение психотерапия и при необходимости подключаем антидепрессанты, по этому отлично, что вы записались на прием к психотерапевту. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Медикаментозные препараты без рецепта желаемого результата не дадут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное напряжение
10 ответовЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ВРАЧИ! я уже в течении 1 года принимаю амитриптилин, был назначен неврологом в связи с болью в суставах, плохой сон, постоянная тревога,назначен был 25 мг на ночь пить длительно. Сейчас у меня боли немного притупились,сон наладился ,но дело в том, у...
Да, если бы была больше дозировка, то схема перехода была бы другая
Нервное напряжение
1 ответПостоянное чувство тревоги. Бледность конечностей.давление скачет пульс чуть больше 90.нет аппетита. Плохой сон.жжение в груди и шеи распространяется на левую руку.экг и УЗИ сердца в норме. Анализы крови тоже нормально
Здравствуйте! Диагностикой и лечением тревожных расстройств занимаются ВРАЧИ-психотерапевты. Вы обращались к этому специалисту?
Нервное напряжение
4 ответаЗдравствуйте, беспокоит тошнота около 3 дней, которая появляется волнами, причину которой я не знаю. Аппетит есть, есть хочется но, из за тошноты у меня нет желание что либо есть, потому что кажется что я сейчас это съем и меня вырвет. (у меня фобия блевать). За пару дней до...
Мария, здравствуйте. Вы описываете реакцию организма на избыточное напряжение, астенизацию нервную, конечно если Вы наладите более менее питание без излишеств вредной еды, то списывать тошному на гастрит будет не возможно. Посоветуйтесь с близкими, если понимаете что самостоятельно не справляетесь, можно обратиться к психотерапевту, он поможет выработать правильную тактику поведения при перегрузках, можно посетить невролога. Можно принимать глицин 100 мг 2-3 таб под язык когда волнуетесь или напряжение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное напряжение
12 ответовДобрый день,такая ситуация ,живём с мужем 3 года счастливо без единой ссоры родили малыша девочка 1,2 года, к нам на днях переехала его дочь от первого брака 21 год, ничего не делает по дому сидит в компьютере круглыми сутками играет в войнущкт по сети 2 дня работает онлайн...
Здравствуйте Марина! Дочь вашего мужа уже не изменить, она взрослый самодостаточный человек, у которой уже сформировались свои устои и правила жизни, а вот с вашим мужем вам нужно разговаривать по вашим претензиям к ней, только без криков, а в конструктивной и спокойной форме, нужно добиться от него понимания всей ситуации, что вы его жена, и ваше мнение так же как и его должно учитываться, тем более у вас маленький ребëнок, что добавляет дополнительных силозатрат как физических так и эмоциональных