Здравствуйте, у меня мениск колена , впервые оно заболело примерно 4-5 лет назад, рецидив случился в этом году. Я профессионально танцую в двух стилях: брейк данс и рок дэнс. В первом из них постоянно нахожусь на корточках , думаю что 4-5 лет назад это повлияло. Сейчас больше...

Здравствуйте.
Просмотрел МРТ. Повреждение мениска 2 ст есть, так же отмечается минимальный синовит и более выраженный супрапателлярный бурсит.
Первым делом, убирают воспаление. Потом можно ЛФК, потом упражнения на укрепление мышц передней поверхности бедра.
В таких случаях обычно рекомендуют:
Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Назначают хондропротекторы, например, Артра, Структум или др, но доказательная база эффективности слабая.
Можно вместо них любое спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Назначают физиотерапию:
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж.
- Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283
Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации в остром периоде.
Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации:
- ударно-волновая терапия фокусным аппаратом.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) на сустав или SIS терапия.
- Курс PRP терапии внутрисуставно.
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
- Вводят в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс
Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ.
Скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы.