Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
1 ответДобрый день , решил заняться питанием и посчитать каллории и бжу. При весе в 61 , росте 168 ,возраст 26 , пол мужской . Вышло что норма условно 1900- 2100 ккал , а после подсчета моего рациона вышло чуть больше 1000ккал. В целом рацион такой : утром 90 г пшена вареного +...
Здравствуйте, творог убирайте на утро, в обед добавляйте крупу, ужин - мясо+крупа+овощи. Вы набираете вес? Если мышцы растить, то белка явна мало.
Рацион питания ребенка
12 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 год и 4 месяца, наш рацион выглядит следующим образом: Первый подъем около 6-7 утра даю смесь или жидкую кашку и ребенок еще досыпает Второй подъем 9-10 утра варю кашу на молоке или омлет, фрукты Обед суп или мясное с гарниром, овощи, фрукты Ужин...
Здравствуйте Между обедом и ужином должен у малыша быть полдник (фрукты, печенье, творожок) В обед не стоит давать бифилакт после супа, либо овощей с мясом. На ужин можете давать кашку безмолочную, либо овощи
Правильный рацион питания
3 ответаКак можно быстро похудеть? Какая диета для этого нужна? Как составить правильно рацион. Мой рост составляет 159см Вес 88 килограмм. Хочу быстро,и правильно похудеть. очень буду благодарна за ваш ответ. Заранее большое спасибо.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
26 ответовЗдравствуйте! Проконсультируйте нас пожалуйста по питанию. Нам 8 месяцев. В 3 месяца была инвагинация кишечника, поставили неподтвержденную недостаточность лактозы так как в стуле была кровь. Анализы данный диагноз не подтверждают. Перевели на смесь Нуьрилон пепти гастро....
Здравствуйте. А почему не увеличите объем смеси, если ребенок плачет и не наедается? Согласно союзу педиатров кашу можно давать до 200 г в сутки, мясо 80-100 г, овощное пюре так же до 200 г Плюс смесь, до года она будет является в любом случае основной пищей, прикорм нужен для того, чтобы познакомить ребенка с продуктами Согласно клиническим рекомендациям до 6 месяцев анализы на аллергены на коровий белок не информативны
Рацион питания
7 ответовЗдравствуйте. Ребенку 5 месяцев (10.06.25) вес 6800, на ГВ. В 4,5 месяца начала давать прикорм, пока только овощи (морковь, кабачок, цв.капуста, брокколи) и безмолочную рисовую кашу начала вводить несколько дней назад. Ребенок есть все хорошо. Хочу перевести ребенка на ИВ,...
Добрый день, судя по описанию ситуации, состояние напоминает функциональное нарушение кишечника у малыша, это нормально при начале прикорма, в этом случае обычно помогают массаж животика, теплая пеленка на живот, выкладывание ребенка на живот под контролем взрослого По поводу смеси: ее стоит вводить постепенно, заменяя по одному кормлению каждый день Скажите пожалуйста, почему решили перейти на смесь? После ввода прикорма молоко до года все же является основой рациона малыша Прикорм нужен для знакомства с новой пищей
Рацион питания
17 ответовЗдравствуйте! Дочке скоро исполняется год. В меню уже есть овощи, фрукты, каши, рыба, мясо, птица, творог, кефир, биолакт, желток. В год планирую вводить в рацион молоко, молочные каши, сыр, белок, цитрусовые. На сегодняшний день три приёма пищи - прикорм, остальное смесь....
Здравствуйте После возраста 12 мес рекомендуется уже исключать вскармливание смесью, в этом нет необходимости, также исключаются ночные кормления, чтобы не формировать ассоциацию "еда - сон" Перед сном можно давать кисломолочные продукты ( кефир, биолакт ) До возраста 12 мес общий объем питания в сутки не должен превышать 1000 мл
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ежедневный рацион
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Юлия , подскажите пожалуйста как самостоятельно рассчитать ежедневный рацион питания? Я просыпаюсь каждый день в 05-00 утра и засыпаю около 22-00 вечера . мне 37 лет , мой вес 72 кг, рост 1м 59см.
Юлия, добрый день. Что имеете виду? калораж? бжу? распределение в течение дня?
Режим питания
3 ответаЗдравствуйте, малышке практически 7 месяцев, на ИВ, из прикорма кушаем брокколи, цветную капусту, кабачок, тыква, из каш гречневая,рисовая,овсянка, яблоко и груша.как правильно поставить рацион питания для малышки? Какое должно быть меню?
Здравствуйте. Ваш примерный рацион: 06:00- смесь 200 мл 10:00- безмолочная каша 150 гр +сливочное масло + 50 мл докорм смесь 14:00 - овощное пюре 150 гр +мясное пюре 50 гр 18:00- фруктовое пюре 70 гр + докорм смесью 21:00- смесь 200 мл Объем питания в сутки не менее 1000
Рацион питания
18 ответовЗдравствуйте! Мне 18 лет, рост 172 см, вес около 68–70 кг. Хочу набрать мышечную массу и правильно питаться, чтобы делать это безопасно и постепенно. Занимаюсь силовыми тренировками несколько раз в неделю. У меня врождённо только одна функционирующая почка, она работает...
Меню хорошее, присутствуют все основные компоненты рациона - белки (с упором на растительные), медленные углеводы, овощи и фрукты, полезные жиры. Такого питания можно придерживаться ежедневно. Оно полностью отвечает понятиям о здоровом сбалансированном питании. Уходить глубже в здоровье уже некуда 😁 Старайтесь не слишком сильно переживать за цифры, еда это все таки еда, а не математика. Сильный фокус на цифрах может приводить к напряжению, усталости, срывам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Составление рациона питания
7 ответовЗдравствуйте, нужно создать рацион питания без простых углеводов, учитывая также гастрит с повышенной кислотностью, ГЭРБ и холецистит. Сможет ли кто-нибудь тут это сделать и сколько это будет по стоимости?
Добрый день, рацион на сколько дней?