Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность после еды
11 ответовПол года назад неправильно провел голодание и на выходе получил ожог пищевода. Далее был выявлен хеликобактер и назначен курс антибиотиков. Все это сопровождалось долгой и не вкусной диетой с большими ограничениями. Затем когда все зажило начал пробовать добавлять продукты...
Вас понял. Ничего страшного. Вы начали лечение, так что всё нормально. Пока надо набраться терпения и подождать еще 3 недели. Далее уже будет понятно: достаточно этой дозы или нет.
Затяжная депрессия
23 ответа6 лет уже просто лежу ни чего не хочется делать. Закрылся от друзей и от Социума. 3 первых года вообще не ходил ни куда и не вставал. Потом пришло осознание, что это плохо, и я резко набираю вес. Начал через слезы вставать делать зарядку с гантелями. Физически результаты...
Здравствуйте, Николай! Если честно лечение первого врача совсем не корректные, давайте сначала разберемся в вашем анамнезе - что спровоцировало ваше состояние? Может 6 лет назад был стрессовый фактор? Как у вас дела с готовкой, уборкой, приемом пищи, душ - есть желание это делать или нет сил? Как спите ночью? Вам хуже в утреннее или вечернее время больше всего? Сейчас у вас всегда сниженное настроение или бывают периоды хорошего настроения несколько дней?
Здравствуйте! Я мать сложного ребёнка. Ей на Новый год исполнится 18 лет. У дочери ярко выраженный холерический темперамент, эмоциональная, упертая. Поэтому с остальными членами семьи отношений нет вообще. Она их игнорирует. С самого рождения (родилась она доношенной 8-9...
Добрый день! Судя по вашему описанию это уже далеко не ребёнок. Взрослая и независимая дочь пытается стать самостоятельной и идти своим путём. Характер заложен природой и генетикой. Не имея такого склада личности она бы не смогла быть творческим и свободным человеком. Этот протест против всего и всех скорее способ доказать самой себе, выяснить свою действительную цену и ценность. Заочно невозможно судить о психическом здоровье, необходима очная консультация психиатра. На мой взгляд, нужно попробовать ее чем- либо увлечь, направить энергию в правильное и безобидное русло. Максимально займите время вашего ребёнка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Золофт: при повышении дозы диарея
9 ответовДобрый день! Обращалась к психотерапевту с подозрением на депрессию. (Лежала 2 недели, не могла встать даже зубы почистить + тревога, напряжение, навязчивые мысли). Выписали сератралин (Золофт 50 мг) + для прикрытия Атаракс 1/2 утром, 1/2 днем, 1 табл на ночь на первые 20...
Здравствуйте,диарея на фоне приема золофта это очень частая проблема и в некоторых случаях снижение дозировки помогает избавиться от диареи. Можно попробовать снизить дозировку и наблюдать за своим состоянием.Если диарея уйдет и ваше общее самочувствие останется хорошим то остаться на данной дозировке. Если диарея пройдет,но тревожно-депрессивная симптоматика начнет возвращаться ,то можно обратно повысить дозу.Так же можно рассмотреть замену золофта на эсциталопрам ,который реже вызывает диарею или пароксетин который наоборот воздействует на кишечник обратным образом и может вызывать закрепление стула уменьшая этим диарею.Так же этот эффект обычно считается ожидаемым и не является побочкой как таковой.Так же соблюдайте водно-солевой баланс:употребляйте 1,5-2л жидкости в день.Употребляете в пищу продукты которые щадят кишечник и укрепляют стул(отварной рис,нежирное мясо,термически обработанные овощи,сухари),питаться дробно 5-6р/д
Тревога или шизофрения?
9 ответовЗдравствуйте. В 2019 году лечила панические атаки и гипервентиляцию флуоксетином 20мг. Все время контролировала дыхание. Попила год и получилась так, что врач ушёл на больничный и потов в отпуск и рецепт закончился. И почему то я решила что чувствую себя хорошо и не пошла к...
Здравствуйте. По описанию у Вас нет признаков шизофрении, у Вас тревожное расстройство. Нужно обратиться к психотерапевту/психиатру очно для оценки степени тяжести и подбора терапии. Скорее всего придется возобновить приём антидепрессантов. Если от флуоксетина был эффект, то можно вернуться на него. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Вернулась розация после курса акнекутана
26 ответовЗдравствуйте. Мучаюсь с прыщами с 13 лет. Сейчас мне 34 года.Кожа жирная, с разширенными порами, кожное сало вязкое, закупоривает поры, кое-где есть черные точки.Перепробованы всевозможные кремы и мази, начиная от зинерита и заканчивая солантрой. У меня было и акне(вульгарные...
Если будете тяжело переносит. Препарат то снизьте до 16 мг. Но лечение низкими дозами может привести к рецидиву.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые ОРВИ и ОАК
15 ответовДобрый день! Сыну 9 лет. Хронических болезней нет. За последние 1,5 месяца сын болел 3 раза. 26.11.21 - температура до 39 дня 3, горло и слизь по задней стенке. 09.12.21 пошел в школу. 17.12.21 - через 1,5 недели снова температура 39 (2 дня), горло, слизь по задней стенке....
Данные витамины, без установленного по анализам дефицита цинка и меди принимать не стоит, так как они могут накапливаться в органах и тканях организма и при избытке нанесут больше вреда, чем пользы. Витамин Д по 1500ме.
Помогите разобраться, что происходит в моём теле. С какого-то периода в жизни (лет в 25-27, не помню уж точно, сейчас мне 32), появились боли в плечах и солнечном сплетении во время первых дней менструации. Они идут по направлению к голове - к шее, ушам и дальше вверх....
https://edaplus.info/food-for/pms.html
Здравствуйте, уважаемые врачи! Женщина, 38 лет, рост 163, вес 42, гипотоник. Беспокоят спазмы мышц во всём теле , которые выражаются в тянущих болях, слабости мышц (думаю, как следствие перенапряжения) и старческой скованности тела, треморе, подергивании, иногда мышцы сводит...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится. Работа с психотерапевтом в области психосоматики. Разбор каждого телесного симптома. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я замкнулась внутри себя
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Марьяна. У меня проблема с тем, что я не умею проявляться в социуме. Я всегда молчу! Всё люди друг с другом и в компаниях о чем-то разговаривают, а я не могу и рта раскрыть, даже если хочу что-то сказать. Часто даже пошевелиться боюсь. Сижу как...
Марьяна, здравствуйте! Примите мою искреннюю поддержку! Только можно догадываться как Вам было тяжело справляться с такими трудностями в Вашей жизни- и проходить это самой.а вы все это прошли сами! Но что вижу в вашей истории- что на самом деле вы очень сильный и смелый человек!!! Вы и на сцену выходили(даже при огромном страхе), Вы справились с той болью и потерей любимого человека, его предательством и сама поднимали своего ребенка!!! вы справились с этим, Вы смогли стать прекрасной мамой и настоящим другом для нее!! И огонь в Вас точно есть- это ваша сила и любовь к жизни, вера в добро и в лучшее, которая Вас всегда вела!!! И именно поэтому сейчас вы так и смотрите на жизнь- ее глазами Вашей силы любви! Вы понимаете чего хочу! Но...Вы ведь живой человек, который то же имеет и слабые стороны- и иногда устает от больших нагрузок. А вы так долго со всем справлялись одна...что действительно устали...очень устали бороться...и сейчас рядом с людьми нет сил что то говорить и ....не хочется! Знаете- а и не надо говорить со всеми! Вы прошли огромный путь и доказали сами себе, что достойны любви, внимания .заботы и прекрасных людей рядом с Вами! И если они этого не видят- то не только в вас вопрос- но и в тех, кто рядом)) Иногда жизнь не "лишает нас" чего то- а отводит от нас то, что нам не нужно)) А сейчас Вам важно начать возвращать самой себе чувствительность. К жизни!!! Это не так быстро- ведь Вы не привыкли замечать себя))Но пришло время)) начните чаще прислушиваться, что хочу(прям пропишите пусть и мелкие но желания и то что наполняет вас позитивом- к примеру- чашечка кофе утром, прогулка по парку в перерыв. любимый фильм, театр, выставка. красивое платье- не все сразу- но хотя бы раз в день- начните обращать внимание на себя и баловать) себя. Нет, не заниматься эгоизмом, а окружить заботой самого родного человечка- себя! который потом и будет дарить огромную любовь и ребенку и мужчине и миру!!! Хорошо бы обратиться к психологу и вместе начать работать над своими эмоциями) Но уже сейчас- чаще в течение дня прислушивайтесь- это меня радует. это злит. от этого грусть- и просто обращайте внимание!!! Постепенно- начните раскрывать эти эмоции)Прока вы не будете делать это для себя- то и в общении с другими не будет эффекта)) Но вы точно сможете, вы уже готовы к этому открытию! Запишитесь в студию актерского мастерства- там обычно такие прекрасные люди. коллектив, которые помогут и раскрыться и прожить множество эмоций- а страхи и тревоги уйдут тогда за ненадобностью! Ведь они есть пока лишь для того, чтобы подсветить те стороны, которые вы в себе не замечаете(боюсь говорить с людьми- так как не слышу себя сама! не вижу насколько я сама ценна и важна в мире- а это точно так!!!и Вы столькому своей стойкостью и чуткостью уже можете научить других и такой пример уже передаете ребенку!!)- отсюда и появляется страх- чтобы вы заметили сами что не видите в себе!!! Тогда и интерес к людям- не потому...что так важно чтобы меня заметили- а интересно пообщаться, понять что то новое. поделиться своим опытом)) и это уже интерес а не тревога)) Но постепенно все точно будет!!! Посмотрите книгу И.Тева Кумар"Обретая целостность"- в ней много практики и проработки именно таких состояний- веры в себя, налаживании коммуникации))
