Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка МРТ
5 ответовЗдравствуйте, делала МРТ по рекомендации тренера тренажерного зала, тк во время тренировок и не только, болит справа в пояснице. Просьба расшифровать МРТ и дать рекомендации, а также вопрос, можно ли продолжать занятия в тренажерном зале? Фото описания МРТ добавила.
Здравствуйте! Есть грыжа крупного размера, но она не сдавливает нервные структуры и причиной ваших жалоб быть не может. Если бы симптоматика была бы обусловлена грыжей, то боли были не только локально, но и иррадиировали в ногу/ноги. Самой частой причиной болей спине являются мышцы. Но так как обнаружили грыжу, а она может при росте сдавливать структуры, чтобы этого избежать рекомендуется избегать прыжков, упражнений на скручивание и подъема тяжестей свыше 10 кг. Остальное можно, особенно можно рассмотреть плавание, йогу, пилатес, велотренажер, стретчинг. Спорт все равно должен быть, тк как спорт способствует укреплению мышечного корсета и сокращает количество обострений. Можно еще добавить ЛФК, либо для себя программу подобрать с врачом-лфк, либо посмотреть программы бубновского, шишонина, к примеру.
Здравствуйте. Можно ли принимать одновременно Тройную омегу 3 от компании эвалар, и cla от primekraft? Или лучше разделить приём, например утро - омега 3, вечер - cla. Сейчас омегу 3 принимаю 2 раза в день (по рекомендации тренера). Так же принимаю bcaa и л-карнитин.
Здравствуйте.
Спорт после удаления аппендицита
2 ответаЗдравствуйте 22 мая ночью удалили аппендицит Чувствую себя уже хорошо Завтра первая тренировка в спорт зале с тренером , я тренера предупредила про операцию, он против ничего не сказал Подскажите, пожалуйста, запрещено заниматься или можно уже сходить в спорт зал? Если...
Здравствуйте. Рано ещё ходить в спортзал. Не смотрите, что самочувствие удовлетворительное, рано ещё давать нагрузки, прошло мало времени. Стоит в течении месяца спортзал оставить. Через месяц можете вернуться и потихоньку начать давать нагрузки. Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хотел бы задать очень странный вопрос по моему мнению,я профессиональный волейболист,мне 14 лет,услышал от тренера,что силовые тренировки на мышцы ног не дают расти костям,правда ли? стоит мне воздержаться от приседаний со штангой,прыжков на припятсвия,буду очень любезен за...
Любые дозированные нагрузки в вашем возрасте в рамках спортивной подготовки только положительно скажутся на тонусе мышц, развитию костей с полным правильным формированием скелета
Срочно похудеть
3 ответаДобрый день. Подскажите, что может помочь похудеть? Начала ходить в тренажёрный зал, занимаюсь сама, без тренера. Хожу 4-5 раз в неделю. Два дня в неделю хожу в бассейн. На диете не сижу, но исключила сладкое, мучное. Порции сделала маленькие 100-150 гр. Но вес стоит.
Здравствуйте
Ситуация такая. Водим дочку (ей 10 месяцев) в детскую аквастудию на плавание с личным тренером. Вчера (в воскресенье) ходил мой муж вместо меня с дочкой. Вечером после купания я заметила у дочки на спине царапины (фото прикреплю). И ещё 1 царапина на животе. Царапины...
Здравствуйте. В описанной ситуации риск заразиться чем либо у ребёнка через царапины маловероятен, даже учитывая что некоторые выжимают подгузник в воду. Риск был бы выше, если бы эта ситуация возникла в открытом водоеме, где концентрация бактерий выше. Кроме того, что воду в бассейне фильтруют, у ребёнка есть местный иммунитет, который защищает ребёнка от проникновения инфекции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мальчик. 11 лет. Рост ребенка 140 см. Родители тоже невысокие. Мама -158 см. Папа 168 см. Хотелось бы понять, он в норме по показателям нашим или все же отстает и стоит показаться врачу? Ходим на футбол и тренера несколько раз обращали внимание, что он ниже...
Здравствуйте! Рост 140см для мальчика 11 лет является нормальным средним ростом, даже не ниже среднего. Больше важно сколько см прибавляет ребенок в год. И нет ли задержки скорости роста. Генетически целевой рост, исходя из роста родителей - 169,5 см (+-8см)
Красная точка на коже ребёнка
11 ответовДобрый вечер. У ребёнка на лице под глазом появилась красная точка. Больше нигде таких точек нет. Появилась она вчера, накануне вечером у ребёнка была тренировка по гимнастике, сильно растягивали ее тренера, очень плакала. Может ли дать это связано с сильным напряжением...
Здравствуйте, Елена! По фото можно предположить, что лопнул подкожный сосуд и появилось сосудистое пятно. Возникнуть это может на фоне сильного плача, иногда рвоты. Не опасно. Проходит обычно самостоятельно. В лечении нет необходимости. Можно понаблюдать-в течение недели проходит обычно Срочности в приема врача нет,планово показаться можно
Повышенный АСТ и АЛТ у подростка
5 ответовЗдравствуйте, мне 16 лет, сдавал анализы крови, без направления, по просьбе тренера проверил гормоны, собственно с гормонами то все в порядке, а АСТ и АЛТ... АСТ повышен в 10 раз (396ед/л), АЛТ в 4.5 раза(184ед/л), скажите пожалуйста, насколько стоит беспокоиться?, стоит...
Локальное нагноение навряд ли , если только принимали антибиотик который был токсичным для печени. Сывороточное железо также повышается реактивно при пролемах в ЖКТ / печени, весьма неспецифический показатель, повышение незначительное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тестостерон
12 ответовЗанимаюсь бодибилдингом, сдал анализы на гормоны по совету тренера Эстрадиол 14.4 пг/мл Свободный тестостерон 43 пг/мл Общий тестостерон 3.10 нг/мл ГСПГ 56 ммол/л Тренер сказал начать принимать ганадотропин, но хочу получить подтверждение у специалиста и понять, что...
Здравствуйте. По результатам обследования у вас нет показаний к приёму ХГЧ. Препарат стимулирует выработку тестостерона у мужчин, но при гиперандрогении возможны значительные побочные эффекты, такие как снижение либидо и развитие различных образований. Приём препарата без показаний крайне не рекомендуется.
