Здравствуйте, подскажите пожалуйста требуются лечение? Результат Теста прекладываю.
И расскажите о диете FODMAP.
Дефицит витамина Д.
Лактозная недостаточность С/Т
Осадок в желчном.
Не много увеличена печень.
Из жалоб долгое время. Слабость, быстрая утомляемость, вздутие,...

Здравствуйте!
Тест на СИБР положительный.
Согласно клиническим рекомендациям, при выявлении СИБР назначается санация кишечника по схеме:
1) Альфа-нормикс 400 мг по 1 табл. 3 раза в день в течение 14 дней;
2) Энтерол 250 мг: по 1 капсуле 2 раза в день за 1 час до еды на 14 дней.
Не принимать после лечения пробиотики/пребиотики, потому что они провоцируют рецидив СИБР.
Ведение дневника питания. Обязательно фиксировать продукты, которые кушаете, и отмечать те, которые усиливают симптомы.
Чтобы в последствие их исключать или минимизировать.
Соблюдение диеты FODMAP. Ограничить продукты с высоким содержанием FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы).
Овощи, которые следует исключить: чеснок, лук, артишоки, цветная капуста, грибы, горох, сельдерей, капуста, спаржа, лук-порей и лук-шалот.
Фрукты, которые следует избегать: яблоки, абрикосы, ежевика, консервированные фрукты, сухофрукты, гуава, манго, нектарины, папайя, персики, груши, сливы, чернослив и арбуз.
Молочные продукты: избегать йогуртов и заварного крема.
Источники белка, которые стоит ограничить: бобовые, маринованное мясо, птица, морепродукты, колбасы.
Злаки и мучные изделия: ограничить хлеб из пшеницы, ржи и ячменя, готовые завтраки (мюсли, хлопья, гранола) и печенье.
Если пользуетесь телеграм, то есть хороший бот для диеты FODMAP https://t.me/ibs_doc_bot.