Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усиление забывчивости
15 ответовДобрый день.Переболела Ковидом в июле 2021.Была лёгкая форма,только потеря вкуса и обоняния.Через полгода стала замечать усилившуюся забывчивость.Сейчас забывчивость стала напрягать.Могу поговорить с дочерью по телефону,через минуту начинаю воостанпвливать в памяти с кем...
Здравствуйте. Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, витамин Д, витамин В12, биохимический анализ крови. В идеале желательно пройти МРТ головного мозга. Для улучшения памяти можно принимать: - нанотропил ново 100 мг 2 раза в день 2 месяца - билобил 80 мг 2 раза в день 2 месяца Хорошо помогают когнитивные тренировки. Больше читайте, можно учить новый язык, стихи, разгадывать кроссворды, головоломки. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Тревожность, потеря аппетита
15 ответовЗдравствуйте. Ребёнок, 16 лет, учится ещё в школе, 10 класс. Учится хорошо, учёба даётся тоже хорошо. Но объёмы большие, нагрузка большая. Утомляется, нервничает. Иногда наступает тревога, не может уснуть, накручивает себя. На этом фоне плохо ест или вообще не ест, пропадает...
Здравствуйте! Предложите пожалуйста пройти ему онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Проблемы с парнем
1 ответЗдравствуйте, мы с парнем почти 5 лет в отношениях и он стал ко мне плохо относится, кричит на меня, иногда бьёт, я сейчас на 3 месяце беременности, мне нервничать нельзя, он это понимает и продолжает кричать на меня, спокойно поговорить он не может, т.к не понимает что я от...
Первое, что необходимо это максимально обезопасить как себя, так и своего будущего ребёнка, как минимум, от физического насилия.Как вы видите свои дальнейшие отношения с молодым человеком? Есть ли у вас родственники, друзья которые могли бы вас сейчас поддержать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность 31 неделя. Должен ли был окулист запретить рожать сомой если один глаз не видит ? А второй(-5) .Написали рекомендованы роды с укорочённым поддтужного периода .Ранее уже на глазу ,на сетчатке делали операцию для укрепления . Могу ли я с гинекологом поговорить...
Здравствуйте. Я бы не сказал, что "должен". Окулисту виднее. Понятие "сокращение потужного периода" подразумевает, пожалуй, только эпизиотомию. Щипцы и вакуум-экстракцию, строго говоря, тоже, но едва ли кто-то остановит выбор на них в такой ситуации.
Здравствуйте, уважаемый доктор! Вопрос такой. Каждый раз, когда на работе аврал, начальница начинает кричать или разговаривать со злой интонацией, т.к. даже если все торопятся, всё равно сроки почти невыполнимые, а я на её крик всегда реагирую слезами, причём потом около часа...
Здравствуйте Анна! Вы очень точно подметили, что ваша реакция на агрессию со стороны начальницы в виде слёз, это возврат в детскую позицию. Так обычно реагируют дети на давление, которое оказывают на них взрослые люди. По вашим же словам, отношения с родителями у вас были хорошие и вы не испытывали в общении с ними неприятных эмоций. В таком случае получается, что сейчас слёзы у вас — это единственная реакция на проявляемую к вам агрессию со стороны других людей. Для выработки другого поведения вам нужно отработать и другие способы противодействия на проявляемое к вам давление. Одним из таких способов является использование дыхательных упражнений для стабилизации вашего эмоционального состояния. Вот одно из таких упражнений. Через нос на 2 счета сделайте вдох, задержите дыхание на 8 с, затем медленно выдыхайте (на 4 счета сделайте выдох) через нос. Полный цикл дыхания «Здоровье» должен выполняться по схеме 1: 4: 2, где 1 – это вдох, 4 — задержка дыхания, 2 — выдох. Следует учесть, что вдох в 2 раза короче выдоха, а пауза в 4 раза дольше вдоха
Присутствует Тревога
2 ответаДобрый день, прохожу терапию 4 месяца и так же пью таблетки но последние три дня состояние ухудшилось тревога сильнее стала потому что понимаю сейчас что тревога нормальная эмоция , но сейчас я переживаю что снова все возвращается потому что симптомы такие же как и при...
Елена, здравствуйте! Если я правильно поняла Вас, в терапии Вы начали чувствовать себя намного лучше и Вы уменьшили частоту сессий?! Тогда все вполне объяснимо. Иногда мозг таким образом реагирует на снижение поддержки, то есть в ответ начинает включать тревогу, как попытку подготовиться к возможным сложностям. Продолжайте придерживаться рекомендаций психотерапевта и не спешите с выводами, так как такие колебания в процессе восстановления вполне нормальны. Если тревога все-таки не утихает, обсудите это на ближайшей сессии, возможно, потребуется небольшая корректировка терапии или дополнительная поддержка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне плохо и я режу себя
2 ответаЗдравствуйте, мне 15 лет. У меня достаточно низкая самооценка, я ненавижу себя ещё у меня плохие отношения со сверстниками. После развода родителей у папы диагностировали депрессию и назначили медикаменты, когда я задумываюсь над тем как ему плохо я начинаю венить себя и...
Добрый день, папа-то взрослый человек, невозможно быть виновной в его проблемах. Лучше порадовать его сейчас лишний раз обняв. Люди видят нас такими, какими мы сами себя видим. И чувствуют, стоит только дать слабину. Самое безотказное оружие - это улыбка, попробуйте полюбить все, что вас окружает. "Кто любит, тот любим" В трудных ситуациях нам помогают иногда наши меньшие братья, может, есть возможность кого-то завести дома? Пускай даже рыбок. А для самоутверждения хорошо помогает созерцания собственного труда : то есть поделать что-то конкретное, что развивает таланты, украсить дом, вышить небольшую картину, а может посетить какой - нибудь мастер-класс. А, может быть, вы найдёте единомышленников на таком мастер-классе и новых друзей) Есть также телефон поддержки для детей со всей России 8-800-2000-122. Там отвечают психологи.
Что делать с мыслями
7 ответовЗдравствуйте , проблема у меня такая ,ночью шумели соседи , я пошел поговорить , никто не открыл , думаю ну ладно с утра поговорю , вот с утра начал мозг строить картины страха , что вдруг если меня пошлют или нападут и тд. Потом думаю если что через участкового решим ,и...
Павел,никто не нападет на Вас! Машину не испортят! Везде камеры.Ну,а с вопросом мыслей и неуверенности ,поможет психолог и спорт. Вы же все же пошли к соседям,несмотря не на что) кстати мысли такие возникают у всех) А фигня в голове это,что? Страх,неуверенность,вам неловко или что? О чем думаете?
Нарушение мышления
3 ответаЗдравствуйте такая проблема после перенесенного стресса сильного стала плохая память, не могу долго общаться с людьми нет в голове мыслей о чём поговорить с людьми, при разговоре не до конца понимаю смысл общения слышу слова но они как будто не разборчивые когда мне что то...
Здравствуйте, для уточнения причин данных нарушений обычно рекомендуется обследование: осмотр невролога, психиатра, анализ крови общий (исклбчить анемию), гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3), КТ головного мозга. Стресс мог спровоцировать некоторые состояния и заболевания. Какие препараты постоянно принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по приему амитриптилина
11 ответовЗдравствуйте! Уже почти полгода принимаю амитриптилин, в последний месяц по 2 таблетки по 25 мл на ночь. Но уже вторую неделю постоянно, с утра и до вечера, да и ночью, когда просыпаюсь, головные боли и жмет в области сердца. Давление днем до 132/80, пульс до 93. Вечером...
Извините, амитриптилин.