Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается уснуть ночью.
1 ответЗдравствуйте. Уже более двух недель не получается спать ночью. Была стрессовая ситуация, (укусила собака),стресс прошёл, а бессоница появилась.Засыпаю только утром, иногда к обеду и не на долго, 3-5 часов, после пробуждения нет бодрости. Обращалась к терапевту, анализы всё в...
Здравствуйте, Валентина! Рекомендую обратиться к психотерапевту за консультацией. В лечении бессонницы используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна. Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Бессоница, не получается уснуть
2 ответаДобрый день! Помогите пожалуйста, проблема в том, что не получается заснуть, тревоги нет, сердце не беспокоит, проблема уже больше 2 лет, после рождения второго ребенка. Лечилась фенибутом уже не помогает, могу не спать 3-5 дней, очень плохо себя чувствую уже на второй день...
Фенибут - не препарат выбора. Сходите минимум к неврологу. Лучше к психиатру. Удачи.
Засыпаю легко, часов в 10 вечера, через 2 часа просыпаюсь и не могу уснуть. Мне прописывали сомнол перед сном, тогда просто вырубалась до утра. Я стала принимать 1/4 таблетки когда проснусь, помогает еще часа на 2-3. Уже хорошо, я стала высыпаться. Но не возможно же...
Здравствуйте. Нет ли подергивания мышц? Нет ли нарушения ритма сердца. Ваш вес и рост? Храпите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Проблема следующая: уже как месяца 2-3 организм будит меня в 5-6 утра, бывает и в 4 утра, при том что раньше я просыпалась в 8-9. Раньше, просыпаясь так рано, дальше я могла уснуть, сейчас - нет :( Мозг бодрствует, а тело уставшее очень. Засыпаю я в в среднем к...
Здравствуйте. Какая доза витамина Д сейчас? Какой уровень ферритина? С какой целью йод - планируете беременность?
Не могу ночью уснуть
1 ответПроблема со сном , кажется, что кто-то смотрит , постоянно хочется плакать, озноб. Постоянно что-то болит и днём хочется спать. Жуткая усталость и напряжение. Не хочу нечего делать и появилась агрессия или пофигизм. Постоянно кажется,что меня осуждают. Не могу глубоко...
Здравствуйте , вам необходимо попасть на консультацию к психотерапевту, это совершенно нормально, не волнуйтесь .
Ребенка 5 месяцев и он не научился пукать, я бы даже сказала разучивается с каждым Месяцем . Тужится все время , даже после дефекации. Все время подтягивает ножки к животу и скручивается и так постоянно . В последнее время на груди стал сильно выгибаться и не ест толком ,...
Здравствуйте. Копрограмму сдавали? Стул на фото впитывается в подгузник.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть ночью
2 ответаОчень попорченый график, засыпаю в 7 утра, а просыпаюсь в 5 вечера. Могу ли я как-то это исправить? Пытаюсь заснуть ночью, но лежу 30 минут с закрытыми глазами и ничего не происходит. Из-за этой болезни или графика я много чего не успеваю
Добрый день. Если вы спите до 5 часов вечера, то значит можете себе это позволить) Чтобы восстановить график сна, попробуйте постепенно сдвигать время вашего пробуждения. Например, в первый день - на пол часа раньше. Вставайте не в 5 вечера, а в 16:30 (заведите себе будильник на это время). Следующий день - в 16:00. Следующий - в 15:30. И так далее. И чем раньше, вы будете пробуждаться, тем раньше получиться засыпать ночью. Постепенно организм перестроится. У вас просто график смещен.
Не могу уснуть самостоятельно
12 ответовЗдравствуйте,ситуация такая: никогда проблем со сном у меня не было,спала я просто замечательно,но месяц назад перед выпускным дочери у меня случилась бессонная ночь,и с тех пор они постоянно повторяются. Неделю назад похоронили свёкра и с тех пор я не сплю...
В режиме он-лайн мы рецепты не выписываем. Вам обязательно нужно сходить на очный прием к доктору.
Здравствуйте! Дома , в основном , сплю хорошо и засыпаю быстро. Хотя с возрастом появились изменения-после длительных выходных или отпуска могу долго не уснуть перед первым рабочим днем. Мне 39 лет. Примерно полтора месяца назад начала новые отношения, до этого 4 года была...
Здраствуйте .так на Вас влияет новая обстановка.не переживайте ,Вы просто длительное время были одна,привыкли к своему дому.пройдет период адаптации и сон нормализуется.можете принимать валериану на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не может наесться после прогулки
13 ответовЗдравствуйте! Малышу 1,5 месяца. Последние несколько дней вечерами устраивает концерты: не спит, требует без конца грудь, кушает, срыгивает, плачет, снова требует, и так по кругу. Первая половина дня проходит спокойно. Он кушает, хорошо бодрствует, все вокруг рассматривает,...
Здравствуйте! А на прогулке он не спит? С каким интервалом кормите грудью обычно?