Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Такие моменты бывают , что плохо сплю ночами маленький ребёнок и вот пару бессонных ночей нервная система взбудоражилась и ребёнок спит , а я не могу уснуть, тревога , что завтра буду разбитой и опять не усну, 3 дня уже засыпаю под утро поверхностно , но ребёнок нервничает и...
Здравствуйте! Рекомендую начать прием валерианы и мелатонина по 1 таб за 1 час до сна. Будьте здоровы!
Нехватка воздуха, ем и не наедаюсь
12 ответов3 дня ощущение, что дышу, а воздуха не хватает. Ничего не хочу делать, нет сил. Еще когда ем, не чувствую насыщения. При калорийности 1500-1700 не могу похудеть. С мая худела на 1000 калориях, сбросила 7 кг. Сейчас снова начала есть нормально и начала набирать. Мой рост 173,...
Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о дефиците витамина Д, рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 5000 МЕ, например аквадетрим 10 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ, в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Так же имеет место скрытый железодефицит, так как ферритин должен быть не ниже 30, а в идеале равен массе тела. Рекомендую начать прием Мальтофер 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день 1 месяц. Здоровья Вам!
Не подходит лекарство
8 ответовЗдравствуйте. Год назад началась депрессия, сильные тревоги, + работа очень нервная. Начал принимать Паксил, принимал 7 месяцев, лекарство помогло, этой весной опять все повторилось, попросил врача другое лекарство т.к. не нравятся побочка Паксила (отсутствие мотивации и...
Здравствуйте! Бринтелликс-препарат гораздо слабее Паксила, и вообще проигрывающий по действенности антидепрессантам группы СИОЗ. Паксил, как и другие антидепрессанты этой группы, к сожалению, имеют в своем арсенале такое неприятное побочное действие, как снижение либидо. Эффект временный, может сохранятся на всем протяжении лечении, но обратимый. Для корректировки этого неприятного эффекта используется дополнительный прием антидепрессанта Триттико, который наоборот помогает восстановить сексуальную функцию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неделя сильная тревога
7 ответовНачалось с октября начались хрусты всего тела постоянно усталость и головная боль ., работа за компом и много нервов было ., Потом заболел гриппом и начались проблемы с давлением бессонницы голова болела как будто отекла шея и затылок , слабость постоянно и было пару раз все...
Здравствуйте, по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве с паническими атаками и лучшим решением будет обратиться очно к психиатру или психотерапевту для более полноценной диагностики и подбора терапии, согласно клиническим рекомендациям и современным подходам базовый метод лечения -психотерапия по методике кпт, медикаментозно же основной подход заключается в подборе антидепрессанта, но бринтелликс не является препаратом выбора, рассматриваем обычно ад сиозс( золофт, Ципралекс). По моему мнению, применение в Вашем случае препаратов адаптол, пантокальцин и цитофлавин не является оптимальным, так как к сожалению, некоторыми врачами и экспертами эффективность препаратов этих ставится под сомнение. Как меру временную до приема врача увеличить адаптол можно попробовать, но в перспективе полноценного эффекта это не даст, из более эффективных анксиолитиков: атаракс, Грандаксин, стрезам, алпразолам.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Амитриптилин, как пить?
18 ответовЗдравствуйте. Лежу с больнице после кесарева, нервы сдали. Не сплю ни ем, всю трясёт, нет сил терпеть больше тревога и паника. Ранее было Гтр лечилась Эсцитолапрамом. Их за сложной беременность все в возобновились. Психиатр в больнице выписал мне Амитриптилин, что бы быстро...
Добрый день! 1. Для старта дозировка амитриптилина большая. Препарат с выраженным седативным эффектом поэтому начинать его прием рекомендую на ночь в дозе 25 - 50 мг. Далее при хорошей переносимости доза может быть увеличена. 2. Сложно сказать. Я бы не назначала. Есть множество других антидепрессантов с лучшим профилем переносимости и меньшим риском развития побочных эффектов. 3. Не менее полугода с момента достижения клинической ремиссии. 4. В большинстве случаев тяжело. Рекомендую все же рассматривать антидепрессант из группы СИОЗС. Пароксетин например. Обсудите это с лечащим врачом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему ем ночью
2 ответаЕм по ночам с часу до 3. Просыпаюсь, ем а с утра не помню как ела. Продолжается на протяжении 6 лет. Ем масло, сыр, хлеб и сладкое.Весь день чувствую разбитость,слабость. Как это вылечить?Пью гормональные противозачаточные
Маша,любые нарушения пищевого поведения имеют психологическую природу. И с причинами надо разбираться подробно и работать над этим тоже надо. Обратитесь к психологу или психотеравпвту,который занимается коррекцией пищевых нарушений. Также полезно посещать психотерапевтические группы снижения веса и,если такие есть в вашем городе, группы самопомощи(группы анонимных обжор).
Паника
1 ответЗдравствуйте. Сильная паника. Не помню прошлого. Болят ноги, голова, бока. Мне рассказывают о моём прошлом, а я этого не помню, после не помню что мне рассказывали. Часто задают вопрос кем я себя возомнил. Есть подозрение что меня травят. Не с кем не общаюсь. Не употребляю...
Здравствуйте! В психиатрии диагностика расстройств психики по переписке не проводится. Вам нужно показаться врачу психотеоапевту или психиатру. Это можно сделать обратившись в ПНД по месту жительства. Ещё, как вариант, получение консультации удаленно, например - в Скайпе.
здравствуйте! на протяжении последних 3 недель ежедневно чувствую себя тревожно, без особых на то причин, мне в принципе присуще тревога по жизни, но обычно это не что-то продолжительное, и все это время я могла это контролировать, а сейчас как будто больше не могу, тревога...
Здравствуйте! Вероятнее всего вы описываете симптомы тревожно-депрессивного расстройства. В таких случаях рекомендуется очная консультация врача-психиатра или психотерапевта для точной диагностики. Специалист назначит медикаментозную терапию, которая включает в себя антидепрессанты, первоначально группы СИОЗС (допустим золофт, феварин, Ципралекс) и психотерапию (КПТ), чтобы нормализовать сон, снизить тревогу и вернуть контроль над состоянием. Не отчаивайтесь, это полностью решаемая проблема.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога, головокружение
9 ответовДобрый день. Около месяца назад начались головокружения (после месячных, возможно во время или перед овуляцией). Длилось все около недели, потом прошло. Сейчас опять также после этих дней. Ощущения такие - как-будто "пьяная", плохо соображаю, заторможенна, ухудшение зрения...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее