Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня зовут Татьяна. Мне 27 лет. Это произошло со мной когда мне было 23 года. На меня напал мужик с ножом а потом изнасиловал. Насиловал недолго где то 5 минут. Скажите как мне жить дальше. Ведь я виню себя что это случилось. Постоянно думаю об этом и не могу...
Здравствуйте. Лучше поработать очно с психологом, это очень нежная тема, которую сложно проработать на расстоянии.
Навязчивые мысли
1 ответменя беспокоят навязчивые мысли я думаю о плохом постоянно страхи не дают мне жить хочу вернуться к нормальной жизни,так как раньше у меня такого не было сейчас например я имею проблему с кишечником и мне постоянно кажется,что я позорюсь я очень нервничаю по этому поводу не...
Здравствуйте . Вам нужно пройти комплексное обследование , анализы ,УЗИ , колоноскопия если порекомендует терапевт или проктолог , очный осмотр невролога .Против тревоги можно пока афобазол - месяц
ОКР - есть или нет
2 ответаЗдравствуйте. Я предполагаю, что у меня ОКР. Проявляется и в мыслях и в действиях. Мысли появляются не всегда, а какими-то наплывами. Когда я постоянно нахожусь дома или в быте, то у меня это в весьма обостренной форме, когда я еду в путешествия, много гуляю, то это...
Здравствуйте. Диагностика очная у психиатра или психотерапевта поможет ответить на этот вопрос. Заочно провести диагностику не предоставляется возможным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 45 лет, но выгляжу значительно моложе. Чуть больше года я в разводе. 22 года брака. Кроме мужа никого не было, не считая связи до брака. Я, год была одна, и в общем не нужно было ничего. Буквально неделю назад встретила мужчину. Ему 40. Сколько мне он не...
Здравствуйте . Для сорокалетнего мужчины активная сексуальная жизнь это норма. Его проявление сексуального желанияя к вам это показатель того, что вы ему очень нравитесь , именно вы его возбуждаете и и менно вам он хочет дарить наслаждение . Но о том, что есть для вас наслаждение он возможно ниччего и не знает , поэтому и инициирует переписку для узнавания ваших предпочтений. Мужчины чувствуют удовлетворение в постели не тольк от того как ему было хорошо, а от того , как он смог доставить удовольствие женщине, а для этого ему надо знать как вы любите, что хотите , а что нет , что для вас приемлемо , а что нет. Да и в целом сексуальная переписка это как прелюдия, которая возбуждает задолго до самого акта , она разнообразит жизнь и распаляет желание . Но если такой напор и обьем сексуального общения лично для вас не приемлем и доставляет дискомфорт, то вы можете так же рассказать об этом своему мужчине и договриться о приемлемых рамках общения.
Головокружение
13 ответовДобрый день! уже пять дней чувствую головокружение, кажется что потеряю равновесие, ощущение примерно как после алкоголя, хотя внешне это не заметно. И как будто небольшое давление в ушах. Давление мерила- все в норме. Ребёнку годик постоянно он на руках - может с этим...
По возможности сделайте мрт головного мозга и шейного отдела позвоночника, пока капайте в нос мозговые капли семакс 0.1 %по 2 капли в ноздрю 2 раза в день 2 недели, принимайте бетасерк по 24мг 2раза в день 3 недели, проколите мексидол по 2.0внутримышечно 10 дней, носите воротник Шанца 4 часа в сутки и спите на ортопедический подушке, делайте гимнастику по Шишонину
Тревожность
9 ответовДобрый день. В течении трёх лет принимаю антидепрессанты параксетин. Назначены были при панических атаках. Панических атак нет уже более двух лет, но отказаться от лекарств не могу, мучает синдром отмены и поэтому начинаю принимать вновь. Но параксетин не помогает бороться с...
Здрасивуйте, пройдите тестирование hads.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь общаться
1 ответя очень сильно избегаю общения с незнакомым людьми или с малознакомыми, испытываю постоянную тревогу, боючь идти работать, при малейшей неудаче ухожу в себя, у меня нет мотивации ни на что, мне кажется, что я всем навязываюсь и все надо мной смеются, что у меня ничего не...
Здравствуйте, Алина ! Когда у Вас появились такие страхи или мысли впервые? Всё, что Вы описываете это запрос на работу с психологом. У Вас есть свой жизненный опыт и близкие люди, которые окружают Вас. Исходя из этого у Вас сформировалось представление о себе ( Я как контекст), о мире и о других людях. Вот с этими представлениями и убеждениями нужно работать. Потому как чаще всего они являются дисфункциональными, ошибочными если мешают взаимодействию с окружающим миром. Попробуйте действовать не из ошибочных представлений о себе ( Я как контекст) а из (Я как процесс). Что это значит? Попробуйте действовать "как будто", не попадаясь в ловушки негативных мыслей или на крючки Вашего мозга ( негативные мысли о себе) . И потом понаблюдайте за собой: что Вам больше подходит (Я как контекст) или ( Я как процесс). Ваши мысли о себе -это всего лишь мысли. На воображаемый стул не сесть. Попробуйте выписать все тревожные мысли в одну колонку, а в другую колонку выписать факты, которые подтверждают эту мысль. Так Вы отделите мысли от событий и увидите, что мысли Ваши не опираются ни на что. Почитайте книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги" Рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу. Берегите себя и будьте здоровы!
Тревога постоянно
2 ответаПереживаю всегда сто со мной что то не так и из за этого проблемы в личной жизни, неудачный брак Думаю что все проблемы дома тоже из за меня. Ни как не могу избавиться от этих мыслей плохо сплю ......
Здравствуйте! Тревога - состояние беспокойства за что-то, присуще любому человеку. Испытывать тревогу - нормально. Но, если она начинает мешать обычной жизни, то стоит остановиться и подумать: "А не накручиваю ли я?" Причины тревожности надо искать в детстве или стрессовых ситуациях. Чтобы самостоятельно снизить тревожность, можно использовать следующие методы: 1. Сосредоточенность на своём дыхании (выдох длиннее вдоха в 2 раза, вдох на 5 сек. - выдох на, 10 сек ). Можно просто следить за дыханием. 2. Рисование, вязание, вышивание, когда руки заняты работой. 3. Релакс (успокаивающая, приятная Вам музыка). Просто лежите, слушаете и расслабляетесь. 4. Отвлечение. Вместо тревожных, эмоциональных сюжетов книги, телепередач - прогулка, просмотр комедии, чтение лёгкой книги, музыка.
Слабая эрекция, ранее семяизвержение
16 ответовПостоянно думаю о близости с женой, но как доходит до дела,начинаю нервничать что она не кончит что у неё были гиганты секса что облажаюсь, в итоге или не встаёт совсем или встаёт но не успеваю войти или при стимуляции не встаёт но уже кончаю
Алексей, посмотрите книгу Д.Бернса "Терапия беспокойства" там очень подробно описаны все схемы, сможете подобрать для себя подходящие. Например: "другие удовлетворяют лучше" - это Ваши предположения, но не факт. Факт это - иногда я могу не удовлетворять жену и это нормально, не всегда получается испытывать наслаждение. Но я могу узнать как и что нравиться моей жене и практиковать для того, чтобы нам было хорошо вместе. то есть как в этом примере - мысль не должна приводить к тревоге и усилению наших страхов, а нести конструктивные решения для решения ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с родителями
1 ответЗдравствуйте! Мне 11 лет, постоянно слышу звуки из комнаты родителей, ну, думаю вы понимаете о чем я. Сразу бросает в панику, я вся дрожу, мне плохо, голова кружится и в глазах темнеет. Подскажите пожалуйста, что мне делать? Я весь интернет перерыла, но ничего не помогает
Здравствуйте, у Вас есть психолог в школе, вы можете поговорить с ним и рассказать свою проблему, ничего страшного в этом нет, не стесняйтесь-это психолог и он вам поможет.. Если нет, тогда поговорите с родителями, или с бабушкой с дедушкой, чтобы отвести Вас к психологу, потому что вы не достигли совершеннолетия..