Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
7 ответовЗдравствуйте! Уже неделю я не могу спать, это началось внезапно без какого-либо стресса или события. Проблем со сном ранее не было, засыпала быстро и достаточно крепко. Не сплю вообще, только изредка поверхностная бредовая дремота, с полным сознанием и контролем вокруг. Я...
Здравствуйте. скажите у Вас гипотиреоз? какие уровни гормонов сейчас? что-то принимаете? Желательно еще пройти ЭКГ и ЭХО, кровь сдать на общий, ферритин, магний. Когда спите все таки не бывает храпа ( со слов родственников)?
Не могу уснуть
1 ответЗдравствуйте мучаюсь бессонницей уже очень давно. Проблема в том что как бы я не была уставшей, хоть весь день вагоны разгружать, хоть не спи несколько дней подряд, как только я ложусь уснуть не получаеться лежу мучаюсь несколько часов. Но когда же мне кажется уснуть около...
Здравствуйте, Анастасия. Если ваши нарушения сна длятся более 3 месяцев, то таблетки в лечении не используется, также как не помогают советы по гигиене сна. Если ваш лечащий врач исключил другие возможные причины нарушений сна, в лечении инсомнии используется когнитивно-поведенческая терапия, в том числе онлайн. В этом случае нужно вместе с врачом вы заново обучаетесь правильному сну за 6-8 недель за счет оценки показателей сна и постепенного уменьшения времени в кровати, освоения релаксационных техник, и работы с вашими мыслями касающимися сна.
Не могу заснуть
15 ответовЗдравствуйте. У меня уже почти 2 года хроническая бессонница. Но сама я за это время поняла, что связана она именно с тревожностью и страхом не выспаться. Расскажу подробнее. Раньше работала на работе, которая мне доставляла очень сильный дискомфорт. И я не могла уснуть...
Надежда, во-первых, возможно, вы человек ответственный до степени гипер... Если так, то эта характерологическая черта оч часто провоцирует тревогу, с которой в первую очередь и надо разобраться. Возможно, существуют и другие факторы или черты, вызызывающие страх предстоящих событий. Предположим, застенчивость, неуверенность и т.п. Инсомния, и вы сами это подтверждаете - следствие. Почему-то вы хотите бороться со следствием, а не причиной. Это странно... Во-вторых. Странны также ( в вашем описании) ваши неудачные походы к психологу и врачу. Психолог - не таблетка. Так это не работает. Список препаратов... Это случайный набор анксиолитиков и снотворных. Это тоже так не работает. Нужно: врач - диагноз - лечение. В-третьих. Если не хотите заморачиваться, то есть сомнологи (которые нынче оч дороги), которые или выпишут вам какое-нибудь действенное снотворное (есть такие) или займутся с вами программой регуляции сна. Не дожидаясь их, можете посмотреть в сети о гигиене сна и приемах как справляться с бессонницей. Повторюсь, во-первых -это главное. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На левом боку не могу спать уже наверное больше года (по ощущениям сердце начинает сильно и неритмично «скакать» изза этого приходится переворачиваться, также периодически бывало, что чувствую сердце биение даже когда спокойна. Ходила на узи сердца - сказали что сердце...
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья. Давайте разберёмся вместе. Ферритин у взрослого человека по референсных значениям согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 30-60. Витамин д согласно клиническим рекомендациям также должен находится в пределах 30-60. В подобных случаях учащенный пульс связан со снижением уровня ферритина, в подобных случаях рекомендуется восполнять препаратами железа при отсутствии аллергических реакций. Также в подобных случаях рекомендуется рассматривать с лечащим врачом приём витамина д. Благодарю за доверие здоровья вам.
До родов не было проблем. Могла в отпуске на море на праздники пару бокалов шампанского выпить с удовольствием. Родила дочку откормила Грудью. Но дочке уже пять. А я так и не могу выпить пару бокалов так чтобы потом не чувствовать себя плохо. Во первых не могу спать ночь...
Здравствуйте. Скорее всего у Вас есть непереносимость алкоголя, то есть мало алкогольдегидрогеназы (фермента расщипляющий этанол) . Единственный выход - не принимать алкоголь Вы можете сделать генетический тест на выявление мутации А134G .
Не могу выспаться
4 ответаЗдравствуйте! Я студентка, учусь и работаю, живу по плотному графику, участвую в творческих форумах довольно долго, и проблем со здоровьем у меня не было. Но появилось странное состояние примерно неделю или больше со сном: Я не могу выспаться никак. Даже если сплю часов 8-10,...
Здравствуйте. Это может быть вирусной инфекцией. Какой угодно. Сейчас сезон заболеваемости. Нужно сдать тест на грипп, ковид, метапневмовирус, вирус герпеса. Это можно сделать обратившись в приемное отделение инфекционной больницы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
5 ответовДобрый день! Я родила 2,5 месяца назад, примерно через месяц после родов появились проблемы со сном. До этого никогда такого не было. Первый месяц ребёнок часто плакал и просыпался ночью и у меня стала появляться мысль, что я должна заснуть поскорее, потому что буду разбитой...
Здравствуйте, учитывая кормление грудью из препаратов могу рекомендовать только магний,желательно в хелатной форме, дозировку надо увеличить до 1200 мг/сут, плюс ванны с магниевой солью; Из методик, которыми вы можете помочь себе сейчас дома могу порекомендовать занятия медитацией, релаксацию по Джекобсону. Можно подключить мелатонин 3-5 мг перед сном, но тогда в ночь лучше не кормить и сцеживаться.
Помогите. Простатит, не могу сидеть
35 ответовПереодически обостряется простатит, тянущая боль в промежности, не могу сидеть и спать. В июне 2024г. после сдачи спермы на анализ резко заболела простата. Врач назначил антибиотик Авелокс - 10 дней, уколы Простакор - 10 шт. Свечи Амелотекс - 6 шт., Простатекс - 10...
Здравствуйте! Вы можете сдать микроскопическое исследование эякулята с подсчётом количества лейкоцитов, посев эякулята с определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков. Сдавать через 2 недели после антибиотиков. Если воспалительный процесс подтвердится, то курс лечения антибиотиками будет не менее 3х недель.
Боюсь спать
14 ответовЗаболевал 2 дня , была слабость, сегодня не было слабости, но целый день хотелось спать, как будто я не спал всю ночь, хотя я спал нормально. Теперь я боюсь уснуть и не проснуться из за того что целый день хотелось сильно спать и не было сил. Может быть такое? Что усну и не...
Не может, отдыхайте уже, дайте организму сон и покой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все было прекрасно, как мне казалось, муж военный, я отказалась переезжать на новое место его службы 3 месяца назад, начались выяснения отношений, я не придавала этому значения, сейчас он сказал, что больше меня не любит, ничего не хочет, кроме спокойствия, на все мои...
Здравствуйте, Анастасия. Ранее со стороны мужа были подобные заявления, что он вас не любит, или угроза расставанием?