Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте.Два месяца назад мой муж ушел добровольно на сво,и я теперь каждый день виню себя в этом.Я не могу есть,я не могу спать,меня грызёт это чувство каждый день.Я ничего не хочу,как будто жизнь остановилась.Как избавиться от этого чувства вины.
Здравствуйте, Оксана! Он ушёл добровольно, это его решение. В чём конкретно Вы чувствуете себя виноватой? Избавиться от чувства вины можно техникой письма мужу, описав своё эмоциональное состояние, своё чувство (отправлять не надо, можно сжечь написанное). Техника поможет снять груз вины, отпустить её.
Чувство постоянного страха
5 ответовДобрый день! У меня постоянное чувство страха что должно что-то случится , чувство страха смерти. Не отпускают эти мысли уже несколько дней. Я так понимаю это связано с тем , что я узнала что умерла знакомая, молодая, у неё остался маленький ребёнок. И мне сказали что она...
Здравствуйте, Светлана! Я понимаю, что вы переживаете трудный период, и ваши чувства страха и тревоги совершенно нормальны, особенно после того, как вы узнали о смерти знакомой. Такие события могут вызывать сильные эмоции и заставлять нас задумываться о жизни и смерти. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этими мыслями и вернуть спокойствие: Признайте свои чувства: Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Страх и тревога — это естественные реакции на утрату. Признание своих эмоций может помочь вам начать процесс исцеления. Обсуждайте свои переживания: Поговорите с близкими друзьями или членами семьи о своих чувствах. Иногда обсуждение своих переживаний может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и снизить уровень тревожности. Практикуйте осознанность: Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте. Это может помочь вам отвлечься от навязчивых мыслей и снизить уровень тревоги. Занимайтесь физической активностью: Физические упражнения могут помочь улучшить ваше настроение и снизить уровень стресса. Прогулка на свежем воздухе, занятия спортом или йога могут быть полезными. Ограничьте потребление новостей: Если вы чувствуете, что новости или обсуждения о смерти и утрате усиливают вашу тревогу, постарайтесь ограничить их. Это может помочь вам сосредоточиться на более позитивных аспектах жизни. Обратитесь за профессиональной помощью: Если ваши страхи и тревоги продолжают вас беспокоить и мешают жить, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал сможет помочь вам разобраться с вашими чувствами и предложить стратегии для их преодоления. Заботьтесь о себе: Убедитесь, что вы уделяете время себе, своим увлечениям и интересам. Это может помочь вам отвлечься от негативных мыслей и вернуть радость в повседневную жизнь. Помните, что вы не одни в своих переживаниях, и важно заботиться о своем эмоциональном состоянии. Надеюсь, эти советы помогут вам найти спокойствие и справиться с тревогой. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться.
Почему чувство тошноты
10 ответовПрошёл фгдс обнаружили поверхностный гастрит с хеликобактер, прошёл курс лечения (два антибиотика-амоксициллин, клоритромицин, энтерол, омепразол) все это 14 дней. После две недели пил пробиотик хилак форте и начал замечать чувство тошноты, после еды чувство тяжести, отрыжка,...
Здравствуйте, Артем! Меня зовут Марина Гвоздева, гастроэнтеролог сервиса "Спроси врача". Согласно указанной симптоматике, можно предположить патологию панкреатобилиарной системы. В подобной ситуации рекомендуют выполнить клинический и биохимический (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТП, амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин общий и прямой , о. белок, СРБ) анализы крови, УЗИ брюшной полости. До получения результатов обследований возможно добавить к терапии Пепсан Р по 1 табл 3 раза вдень за 30 минут до еды 14 дней. Мезим - форте по 1-2 табл при дискомфорте во время еды. Коррекция терапии и дальнейшего обследования при необходимости после получения результатов анализов...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкие скачки пульса
65 ответовДобрый день. Недавно переболела бронхопневмонией. С тех пор появилась тахикардия в движении. Сейчас учусь с ней жить и надеюсь, что пройдёт. ЭКГ и узи сердца в норме. Но появились резкие скачки пульса. До 180 ударов. На минуту, дальше опять все нормально. Я их ощущаю только...
Здравствуйте! Учащенное сердцебиение впрлне обусловлено перенесенным заболеванием, а также м.б. на фоне тревожности, дисфункции щитовидной железы, дефицитах. Рекомендую сдать анализы: ттг, т4, электролиты, ферритин, вит.Д, общий анализ крови Выполнить суточное мониторирование ЭКГ для исключения нарушений ритма Исключить психоэмоциональный фактор, сбалансированное питание, больше пребывать на свежем воздухе, физ.активность. Дальнейшая тактика ведения по результатам исследований. Сейчас начать прием магне в6 по1х3р/д. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Чувство тяжести в области сердца
20 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с состоянием здоровья родственника: 53 года, не пьёт, не курит. Особых проблем со здоровьем не было. В 2020 году перенёс КОВИД (41 день на больничном). в 2024 на фоне стресса произошла значительная потеря веса с 82 кг. до 72 кг....
Здравствуйте для исключения ишемии в таких случаях проводится стресс эхо
Добрый вечер. Измерив давление, оно оказалось в норме 124*82*69, а чувство тахикардии присутствует. Такое впечатление что сейчас выскочит.
Здравствуйте, Анна! В случаях субъективного ощущения сильного сердцебиения, при нормальном пульсе , важно исключить : Стрессы, недосыпы, курения , избыток алкоголя В случае повышенной тревожности обратиться к неврологу А также обычно рекомендуется сдать анализы: Общий анализ крови Ожсс , Ферритин (норма для человека без хр заболеваний от 30-40), ттг, т4 св, калий, магний ЭКГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение пульса и ад
8 ответовДоброе утро, Уже неоднократно писала сюда. И вот опять. Дело в том, что беспокоит резкое повышение пульса и давления. Раньше в момент паники, в основном после алкоголя, если много выпито, повышался пульс, а с осени, после стресса , и давление присоединилось. До 175 на 110 с...
Здравствуйте, Марина! Вы описываете, что ваши симптомы появляются, во время паники, испуга. Т.е учитывая, что все ваши обследования в норме (с ваших слов), первопричина повышения пульса и давления лежит в панических атаках, и с заболеванием сердца это никак не связано. Соответственно и лечить нужно первопричину, чтоб не повышались давление и пульс. Возможно психотерапевт назначит вам антидепрессанты, обратитесь к нему хотя бы разово. Еще можно на ночь попробовать прием успокоительного - атаракс по 1/2 таблетке.
Снижение пульса при ходьбе.
29 ответовДоброго вечера уважаемые врачи! Я страдаю кардионеврозом на протяжении 3х лет, постоянно измеряю давление. Присутствуют панические атаки и общая тревога. На протяжении трех лет делал постоянные обследования, смады, холтер, кардиограммы, мрт, анализы, узи всего подряд. Есть...
Здравствуйте, Юрий Ответ на Ваш вопрос очень прост и точен - не удивляйтесь, но при регистрации кистевым браслетом цифр пульса 43-56/мин во время нагрузки, пульс, как это не удивительно, не был таковым - он был в два раза (по крайней мере) выше. "Секрет" в том, что во время физической нагрузки возникли экстрасистолы (дополнительные сердечные сокращения). Но когда возникает такая экстрасистола - сердца сокращается, не успевая наполнится кровью. Поэтому, если измерять пульс, ощущается "пропуск", "выпадение" пульсовой полны. Вот браслет и считал пульс "вперемешку" с этими паузами - и общая цифра пульса оказалась уменьшенной
Чувство жара
9 ответовЗдравствуйте. Испытываю чувство жара, особенно в грудном отделе. Без повышения температуры и признаков орви. Несколько лет периодически появляется жар, как при болезни, несколько раз в день, потом наступает облегчение.Во время беременности по ночам были сильные приступы жара....
Здравствуйте, при такой симптоматике в первую очередь смотрим дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк. Рекомендую сдать анализ на анемический профиль ферритин, ОЖСС, гормоны щитовидной железы, сахар, липидный профиль. Результат прикрепите сюда, вопрос будет активен несколько дней, посмотрю. Как прикрепите, напишите пожалуйста комментарий, мне придёт уведомление, я увижу и вернусь на эту страницу, посмотрю. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атриовентрикулярная блокада I степени
17 ответовМужчина, 68 лет. Занимался почти всю жизнь спортом ( лыжи, бег). По кардиофлешке два раза обнаружена Атриовентрикулярная блокада I степени. Насколько это опасно? Последнее время жалобы иногда на чувство учащения пульса ,стеснение в груди.
Здравствуйте,Юлия. АВ блокада 1 степени может встречаться у здоровых людей.Не требует лечения. Но учитывая жалобы на чувство стеснения в груди, необходимо провести эхо кг, холтер, возможно стресс эхо кг( если по эхо кг не будет противопоказаний) Сдать оак, липидограмму, АЛТ,АСТ, креатинин, глюкозу, билирубин, мочевую кислоту, ферритин, калий и магний. Сама по себе ав блокада 1 степени не опасна.