Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние тревоги
12 ответовДобрый вечер.Подскажите постоянно присутствует чувство тревоги ,боязнь смерти .Перехватывает дыхание ,постоянно прислушиваюсь к своему телу где что начнет колоть или пульсировать начинаю читать или искать в интернете накручивая себя тем самым.Во время тревоги поднимается...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика. Основной метод лечения неврозов – психотерапия
Паническая атака
1 ответЗдравствуйте я периодами страдаю ПА а так же меня всегда подстерегает депрессия.На этот раз моя паническая атака выражается в потере аппетита...боязнь глотания пищи...Сейчас я начала принимать заново Вальдоксан ( года 2 назад я его принимала по рекомендации врача он мне...
Надежда,добрый день! Единственное и самое правильное,что вы можете сделать,-обратиться на очный прием к специалисту. Заниматься самолечением неэффективно и опасно.
После продолжительного общения с людьми и выражения эмоций возникает зажим в голове, в весочной части справо, начинает внутри головы сдавливание какое-то, после чего возникает скованность на лице и я не могу управлять лицом естественно, появляется напряжение на лице. Так же...
Можете после обследования написать нам на сайт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответС месяц назад у меня появились постоянные панические атаки, аж до вызывания скорой помощи, потеря сна (боязнь(частно бьется сердце)), агрессия и потеря реальности
Здравствуйте! Спите хорошо? Тревога в течении дня есть? 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону
Отношения с отцом
2 ответаОтец избегает общения с дочерью и внуками . Имеет ли смысл что-то исправлять если он не зочет идти на контакт прикрываясь занятостью
Ира, здравствуйте. Подскажите,на Ваш взгляд, какая-то причина того, что отец не общается с дочерью, есть?
Отношения с партнером
2 ответаМы живем 3 года , после рождения сына , у нас с алл все не гладко , это произошло год назад , он стал пить , забивать фиг на меня на детей , сейчас закодировался , но все равно не все хорошо , частые ссоры , он выбирает всегда друзей , дома его практически нет , приходит...
Здравствуйте. Какой у вас вопрос к психологу? Жизнь с человеком у которого есть зависимость очень изнуряющая и как правило проходит циклы от наступающих загулов и затем временного улучшения раскаяния со стороны партнёра. И затем ходит по кругу. У вас есть маленький ребёнок и вас преследуют иррациональные страхи одиночества и о том, что вы не будете нужны другому гипотетическому партнёру. И эти мысли нормальны, так как наш мозг боится и старается сохранить реальность которую есть, даже если она ужасна. Это заложено природой. При этом мозг не прав, он просто ложно вас перестраховывает и вместо помощи вас обманывает. Рекомендую вам задуматься о личной терапии с психологом очно или онлайн. Если такая возможность совсем отсутствует то рекомендую прочесть Гогуеву «С тобой меня нет». Там вы можете найти много полезного для себя и начать старт избавления от со зависимости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реакция на препараты
16 ответовЗдравствуйте. Психотерапевт назначил препараты: 1/2 грандаксин и Эсциталопрам 1/4 4 дня, потом 1/2 и так до 1. Жалобы были: слабость, сильный тремор, болт и напряжение в мышцах, плаксивость, боязнь выйти из дома, боязнь сойти с ума, тошнота, головокружение. Сегодня выпила...
1/4 это это уже меньше минимального. А ещё меньше... Это можно рассматривать, как 0. Препарат рекомендовано начинать с 1/2 таб. Да, одновременно с грандаксином принимать можно.
Сделали ЭЭГ 5,5 лет
7 ответовРебенку 5 лет. Диагноз ЗПРР с аутичными чертами, сенсорно-моторная алалия поставлен в 2 года. Говорить начал в 4 года. Ходим к логопеду в саду по заключению ПМПК, плюс дополнительно сами. Отставание в речи есть. Логопед в поликлинике поставил ОНР 2 степени с сохранным...
По ээг все допустило, главное нет эпи активности пока показаний к этому препарату не вижу.
Обманул муж
9 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста. С мужем живем 10 лет, ребенку 7 лет. За все время было разное. Измучена морально. Как научится доверять? Сначала были сайты знакомств, на счет общения там не знаю. Потом общения с женщинами на стороне, интима не было. Сегодня утром узнала...
Здравствуйте, Алена . Просто собрал и ушел без объяснений или как это произошло ? Что , по Вашему мнению, провоцировало его идти к другим? Как Ваши отношения строились на крайние дни-недели, месяца, каковы они были ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живем вместе 11 лет,в браке 4 года,есть дочь 3,5 года,я выходила на работу,дочь часто болела,пришлось уволиться,муж работает один,я ищу подработки.Нет понимания в воспитании ребёнка,нет интереса,нет общения,постоянное раздражение,секс редко.Мне не хватает внимания и общения...
Ольга, добрый день! Вы пишите, что совсем нет понимания, нет желания услышать друг друга. А раньше были теплые отношения? Вы могли делиться друг с другом? Или так было всегда? Здесь важно понимать что и Вас, и партнера не устраивают такие отношения и тогда работать над сближением(сменой модели отношений). И можно пройти семейное консультирование, где поймете причину такого восприятия друг друга и как можно выстроить доверительные теплые отношения. Понимаю, что Вы уже устали от попыток что то донести. Но это еще не говорит про то что ничего сделать нельзя. Надо пробовать разные методы и восстанавливать эмоциональную связь*Вам ее скорее всего и не хватает)
