Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ЭКГ
17 ответовНачала иногда ощущать сердцебиение Особенно когда спать ложусь, прям слышу как стучит Физически ощущаю Сейчас еще переезд , стресс
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья. Давайте разберёмся вместе. По экг ритм синусовый правильный. Неполная блокада пнпг особенность проведения не является патологическим изменением. Нарушений ритма нет. Данное состояние возможно на фоне психоэмоционального состояния переутомления волнения. Либо же может провоцироваться на фоне дефицита микроэлементов, советуем исследовать уровень ферритина железа калия магния. Какие либо препараты принимаете? Благодарю за доверие здоровья вам.
Я полностью испортила свой режим сна. Ложусь во втором часу и после неважно чувствую себя весь оставшийся день.
Здравствуйте! Здесь основной фактор - поведенческий. А соответственно налаживание режима и сна тоже будет зависеть от того, как вы будете себя вести в плане соблюдения и поддержания режима, гигиены сна и общих рекомендаций. ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром. ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор, в наушниках под музыку - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном: Взять в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробовать разные пока не подберёт, ту которая больше отзывается по ощущениям. 👃освоить дыхательные техники на снижение выраженности симптомов стресса и тревоги: например медленное дыхание напротяжении 5-10 минут перед сном. 🔝Релаксация нервно-мышчная по Джейкобсону - это универсальный инструмент, при сильном внутреннем напряжении. Можно за 30 минут до отхода ко сну. 👉 Отход ко сну и подъем должны быть в одно и то же время. Теплый душ вечером, и прохладный с утра способствуют нормализации биоритмов. 🏞Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Готовлюсь к снятии пластины с голеностопа , ложусь в больницу 29.09.2026 пришли результаты анализов беспокоюсь все ли в норме
Владимир, здравствуйте! По анализу крови повышение эритроцитарных индексов, что может быть признаком скрытого дефицита вит в9 и в12. Также в моче есть наличие скрытой крови. Для планового снятия металлоконструкции с голеностопа это не является критическим противопоказанием. Операция ортопедическая, и небольшие изменения в моче напрямую на голеностоп не влияют. Если накануне сдачи вы активно ходили, перенесли тяжелую физическую нагрузку в спортзале или долго стояли на ногах, почечный фильтр мог временно пропустить эритроциты. Также застой эритроцитов бывает, если анализ собирался не из средней порции мочи. В таких случаях могут рекомендовать: Пересдать анализ моче через 2-3 дня. Накануне исключить любые физические нагрузки и алкоголь. Утром принять тщательный гигиенический душ. Собрать строго среднюю порцию мочи: первые 2 секунды спускать в унитаз, затем около 50 мл собрать в стерильный контейнер, остаток снова в унитаз. Это исключит попадание эритроцитов из мочеиспускательного канала. Если в повторном анализе эритроциты останутся, сделать УЗИ почек и мочевого пузыря , оно покажет нет ли в почках песка или солей. Норма тромбоцитовот 150 до 450, в представленном анализе количество нормальное . Изменение тромбоцитарных индексов при нормальном уровне тромбоцитов никакой роли не играет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня мерцательная аритмия ложусь на операцию, но вначале надо вылечить жкт . прописали кларитромицин-тева, возможен ли прием.
От чего ЖКТ лечите кларитромицином?
Сильный удушающий кашель ночью
2 ответаКашель беспокоит пару месяцев, последние пару дней не могу спать, ложусь и начинается кашель, до удушения, до рвоты
Здравствуйте. Исключайте рефлюкс, ГЭРБ , пройдя ФГДС, бронхоспазм с помощью спирометрии с бронхолитической пробой, аллергию- кровь на иммуноглобулин е общий и эозинофильный катионный белок, постназальный затёк и синусит с помощью осмотра ЛОР врача, респираторную персистирующую инфекцию - кровь на иммуноглобулин М и G к микоплазме и хламидии пневмонии по-отдельности к каждой. Лечение сухого кашля будет зависить от причины. На этапе дообследования возможно использование противокашлевых препаратов типа ренгалин или коделак нео.
Частое мочеиспускание в ночное время
22 ответаЗдравствуйте. Беспокоит ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря после похода в туалет. Особенно когда спать ложусь спать. Анализы прикладываю.
Здравствуйте! По результату проведенных исследований признаков воспаления в мочевыделительной системе нет. В первую очередь конечно, ориентируемся на жалобы и результаты ОАМ. По УЗИ описание хорошее, стенка мочевого пузыря ровная, не утолщена (заключение не вяжется с описанием). А как давно у вас эти жалобы? Днём тоже беспокоят, на сколько могу понять с ваших слов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты анализов ферритин
12 ответовБеспокоит повышенная усталость. Встаю в 7. В 21 уже клонит в сон. Ложусь около полуночи. Вес 110 кг.
Здравствуйте! По анализу крови ферритин в пределах нормы, железо неинформативный показатель, он повышается в зависимости от приема пищи, времени суток и так далее. Учитывая ваши симптомы могут рекомендовать сдать дополнительно: ттг, т4 свободный, магний, цинк, фолиевую кислоту, вит в12, вит Д. Сдавали эти показатели?
Принимаю Новинет два года, вчера выпила случайно первую таблетку, хотя нужно её принять сегодня, как мне поступить: сегодня пить вторую и т. д. Или пропустить сегодняшний день и завтра выпить вторую?
Наталья, добрый день! Ничего страшного не произошло, продолжайте прием таблеток дальше по схеме, не пропуская дни
Боль в спине
1 ответБеременна 35 недель уже больше недели не могу нормально переворачиваться с одной с стороны на другой бок когда ложусь
Добрый день! Где именно болит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему дёргается веко?
2 ответаЗдравствуйте, на протяжении пол года дёргается верхнее веко. Периодами днем, а сейчас спать ложусь, подергиваеться веко. В чем причина
Здравствуйте Это вероятнее всего лицевая миокимия- видимые под кожей кратковременные сокращения отдельных мышечных волокон. Она возникает на фоне стрессов , переутомления , перенапряжения зрительного аппарата, чрезмерного употребления кофеин-содержащих напитков, при бессоннице Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Магнелис в 6 Атаракс Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону