Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю себя и эмоции
6 ответовПривет. Мне 19, и я давно чувствую, что с моим состоянием что-то не так. > Уже 4 месяца мне ничего не хочется. Я чувствую пустоту, стыд, вину за это. Иногда думаю о смерти, но не действую — просто страшно и тяжело. Мысли не навязчивые. Но они появляются. У меня принцыпы...
Здравствуйте! Вы описываете состояние похожее на тревожно- депрессивное. На это указывает:ангедония(нет удовольствия от того, что раньше нравилось), чувство вины, стыда, пустоты, суицидальные мысли, эмоциональная лабильность(может быть связана с тревогой и личностными чертами), страх измен, ощущение, что бросят(мысли тревожно-депрессивного полюса), избегание ситуаций общения(защита от перегрузок). В подобных ситуациях рекомендуется обратиться к психиатру/психотерапевту для очного осмотра и назначения терапии. Обычно это антидепрессанты группы сиозс(сертралин, эсциталопрам, например). Антидепрессанты начнут работу через 4 недели. На это время назначается прикрытие для лучшей переносимости (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен, например). Также показана психотерапия. Депрессивные состояния лечатся, на фоне терапии ваше состояние улучшится и жизнь вновь обретете краски.
Патологическая ревность
1 ответЗдравствуйте,доктор! Моя проблема заключается в следующем. С мужем мы встретились,когда нам было по 25 лет. Естественно у каждого что-то уже было в прошлом. Так вот у меня патологическая ревность к его бывшим! Особенно в интимном плане. Хоть он и говорит мне,что любви не было...
Марина, имеет смысл работать над своей самооценкой и отношением к себе. За наши реакции и эмоции несем ответственность только мы сами. И только мы сами можем их корректировать. Так что я бы рекомендовала вам личную терапию с психологом.
Устала от гв
2 ответаЯ не хочу кормить грудью, не могу, не хочу, устала(((( Очень сильно виню себя по этому поводу и не знаю как справляться с ситуацией… я стала злой и раздражительной!!! Начну с самого начала, было очень очень больно в первую неделю, просто кормила и плакала… затем Ромка в...
Здравствуйте! Понимаю, как вы сейчас себя чувствуете. Ситуация с грудным вскармливанием - непростая и довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие мамы. Давайте разобьем ваш вопрос по пунктам и попробуем найти решения. 1. Боль и дискомфорт при кормлении в первую неделю: - Это нормально, особенно если это первый ребенок. Грудь требует времени, чтобы привыкнуть к кормлению. - Вопрос: Вы обращались за помощью к специалисту (консультанту по грудному вскармливанию, педиатру) по поводу этой боли? Они могли бы дать полезные рекомендации. 2. Низкая прибавка в весе в первый месяц: - Ребенок может быть очень активным сосальщиком, но это не всегда означает, что он получает достаточно молока. - Вопрос: Наблюдали ли вы за количеством и качеством мокрых/грязных подгузников? Это один из способов оценить, достаточно ли ребенок получает молока. 3. Раздражительность и усталость: - Понимаю, как это тяжело - быть 24/7 на связи с ребенком. Вам нужно позаботиться о себе, чтобы иметь силы для кормления. - Вопрос: Удается ли вам периодически отдыхать, давать себе перерывы? Важно, чтобы вы также получали поддержку от близких. 4. Проблемы с положением ребенка и болезненность кормления ночью: - Возможно, стоит пересмотреть положение ребенка во время кормления, чтобы минимизировать боль. - Вопрос: Вы пробовали различные позиции для кормления? Консультант мог бы помочь с этим. Мой совет - не винить себя. Грудное вскармливание - это непростой процесс, требующий терпения и поддержки. Обратитесь за помощью к специалистам, они смогут дать конкретные рекомендации. Главное - не сдавайтесь и верьте, что у вас всё получится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плач после каждого пробуждения
14 ответовЗдравствуйте! Мальчик 11 месяцев. Родился через прокол пузыря за 3.5 часа. По апгар 8/9, потом 9/9, хотя были коричневые воды. С 5,5 месяцев ребенок каждые полтора часа ночью встает с плачем, сначала полз, упирался во что-то и плакал, теперь садится на попу, иногда машет...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Еще можно попробовать плавание, хорошо разгружает нервную систему.
Утрата отца.
15 ответовМой папа погиб в октябре. Третий месяц я живу как в аду. Я очень любила папу. Меня мучает чувство вины что я мало проводила времени с ним. И что мои отношения с мужем которые были очень сложные , скандалы дикрет и т д. Он очень переживал. Мне иногда кажется из за того что я...
Здравствуйте. Примите мои соболезнования. Вы спрашиваете, сможете ли когда -нибудь вернуться к прежней жизни. Отвечаю Вам Да, конечно. Человек, переживший утрату проходит по лестнице: Шок, отрицание, гнев, торг, депрессия и только потом принятие ситуации т.е. исцеление. Понимаю как сейчас Вам нелегко. Постарайтесь сфокусировать все свое внимание на себе. Введите в свою жизнь (через не хочу) пешие прогулки, ранний отход ко сну, даже если спать не хочется, сбалансированный прием пищи. Вы были хорошей дочерью, уверенна Вы такой были всегда и он это знал и видел.
Здравствуйте. Замужем 12 лет. Мне 36, мужу 42. Есть дочь 10 лет. Последние несколько лет муж запустил себя и своё здоровье. Есть лишний вес и проблемы с позвоночником - грыжи межпозвонковых дисков, есть показания к операции. Решать эту проблему никак не хочет. На работе есть...
Здравствуйте. Вы готовы развестись с мужем?) раз говорите, что устали ждать. Какой вопрос у вас к психологу? Заставить мужа, естественно, невозможно. В целом он имеет право на то, как он хочет жить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странный этот ваш Дюфастон
13 ответовВсю жизнь чикл 35 дней. Почти год пила Эсциталопрам по поводу депрессии. Это вылечили. На таблетках цикл сократился до 28 дней. Последние месячные были с 15 по 19 ноября. На узи от 6.02 мультифолликулярная структура обоих яичников( 12-14 шт по 3-5 мм) без кист и...
Показатель прогестерона во вторую фазу более 25 нмоль/л указывает на произошедшую овуляцию однозначно, ибо только желтое тело после овуляции прогестерон и вырабатывает. Просто овуляция случилась позже, чем обычно, вот и причина задержки. Задержки бывают намного более долгими, конечно. Стрессовый фактор - вообще один из самый распространенных в этом смысле.
Воспитание ребенка
10 ответовМне 32, сыну 2,8. Родился он путем ЭКС и в первые 2 года я его очень оберегала, предугадывала все желания, сдувала пылинки и всячески баловала. Сын все осваивал о верхней границе нормы. Пошел в 1,2, сел в 9 мес, ползать тоже начал поздновато. Даже зубы никак не вписывались в...
Здравствуйте, Лилия! Для начала хочется вас поддержать! Вы очень хорошая мама которая, просто не железная. Вы о нем заботитесь, переживаете, стараетесь поддерживать, научить Вы скорее всего много читали не очень качественной информации и очень накрутили себя, что с малышом что-то не так. Детки разные. Типы нервных систем разные. К тому же сейчас у ребенка вполне возможен кризис 3 лет. Выдыхайте, ни в коем случае не ругайте себя, вы замечательная мама, которая хочет для ребенка всего самого лучшего! Я вам больше скажу, все мама переживают подобные чувства, кто-то раньше, кто-то позже, Кто-то слабее, кто-то интенсивнее, просто мало кто об этом смело и открыто говорит. Вам нужно больше отдыхать, находиться время для себя, возможно, даже 5 минут медитации или визуализации уже могут улучшить ваше состояние.
Как помочь ребенку выздороветь
11 ответовДобрый вечер! Такой вопрос: дочке 3 месяца, она болеет уже 3 недели. Сначала температурили дома, потом неделю в больнице и на следующий день после выписки начались сопли и кашель, и сегодня еще температура. Возможно это психосоматика, объясню почему. У нас дома ремонт, муж...
Алёна, здравствуйте! На мой взгляд дочка слишком маленькая, чтобы понимать что происходит вокруг. Не думаю, что болезнь связана с психосоматикой. А Вашу тревогу надо лечить и мнительность надо корректировать. Тут хорошо помогает психотерапия. Если Вы не на ГВ, то можно пропить курс в течение месяца какой-нибудь противотревожный препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 лет, поступила в университет и учусь на 1 курсе, казалось бы всё хорошо, но я нашла в себе такое, что жёстко требую от любых парней какого то внимания. Просто человек который подписался на меня или тот, которого я встретила в магазине, друг моего друга, и т д, просто...
Здравствуйте, Аня! "Я сама выбрала для себя такой путь, отказалась от каких либо отношений с эмоциональными качелями..." Но этот гештальт у Вас не закрыт, к сожалению. Это может быть связано с первыми отношениями или ранее полученными негативными эмоциями. Вы закрылись эмоционально, поэтому открыли для себя безопасный способ отношений — фантазии. Попробуйте отпустить прошлое через постепенное прощение негативной ситуации. Опишите её для для себя и простите, если были обижены, позвольте прошлому остаться прошлым и сосредоточиться на позитивных моментов настоящего.