Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу понять свои чувства
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, как справиться с переживаниями. В течении года между родителями постоянно возникали конфликты, отношения у них сильно испортились, так как то всё хорошо, они общаются, вместе проводят время, даже ездили на отдых вместе месяц назад, то...
Доброе утро Чтобы справиться с переживаниями, нужно попытаться определить причины, их вызвавшие Из текста вашего сообщения можно выделить как минимум три: ссоры с родителями возможный переезд неопределенность будущего Далее нужно определить ваши чувства, а главное мысли по поводу каждой из этих причин: как вы оцениваете то, что происходит как бы вы хотели, чтобы это разрешилось какой может быть худший и лучший исход из этих ситуаций ответы на эти вопросы помогут оценить вам реалистичность проблемы Для себя вы уже наметили несколько вариантов решений, чтобы выбрать из них лучшее, вам нужно для каждого варианта указать выгоды от его принятия, оценить легкость для его внедрения в жизнь
Голова, что-то не так
7 ответовЯ парень мне 28. В мае начались па и тревог. Сейчас занимаюсь с психотерапевтом. Хочу узнать второе мнение. На данный момент точно стало лучше. Панических атак нет. Но есть состояния как будто вот вот щас бахнет. Тоевога возникает достаточно часто и рандомно. Не пил...
Андрей, доброго дня Вы молодец, что работаете со своим состоянием. Смотрите, у ПА идет запускающий конфликт, когда вам было очень тревожно и страшно. Конфликт может вытеснился уже из памяти, но реакция на триггер остается. Касательно ПА самое основное, что нужно помнить - что это не опасно для вас. И в моменте здесь и сейчас все хорошо. Шпаргалка в момент ПА - техника, где вы проходитесь по всем органам чувств тела. "Я вижу.... . Я слышу...Я чувствую такой то вкус. Я чувствую такой то запах". Она возвращает в момент сегодня, где безопасно. Важно дыхание. Касательно вашего тревожного состояния. Здесь нужно: 1) сделать чек ап организма: общий анализ крови, вит д, проверить щитовидную железу 2) тщательно соблюдать режим дня. Это очень важно! Бесполезно ходить к психотерапевту, если вы ложитесь в 2 ночи. Это качественный сон, питание, физ нагрузка. Спать до 22 лечь. Утром гимнастика, стакан воды. 3) соблюдать гигиену контента. В современном мире сложно оставаться без тревог, читая новостную ленту. Если для вас это важно - днем в обед не более 15 минут на новости и все. Старайтесь выбирать позитивную информацию, потому что для любой психики главное - это выживание. Поэтому тревожные новости могут долго крутиться в голове. Здоровья вам и успехов!
Не могу понять что с глазами
9 ответовДоброе время суток,сделал операцию на глаза в Мае, начал замечать что при выключенном свете или в темное время в машине есть некая расплывчатость во круг светящихся названий, приборов, как галоэффект, через секунду резкость сама возвращается и это примерно похоже на...
Да, и пользуйтесь увлажняющими каплями где в составе есть декспантенол. Это стиллавит или оптинол мягкое восстановление.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите понять
22 ответаЗдравствуйте, долгое время не могу понять, что со мной происходит. Бывает такое как буд то не могу вдохнуть полной грудью, с левой стороны в области рёбер как будто вибрация какая то. Мышцы пульсируют, а по плечам будто мурашки бегут, и ещё пульсация отдаёт в уши и сразу...
Здравствуйте, похоже га проявление остеохондроза грудного отдела позвоночника в сочетании с вегетативной дисфункции
Хочу понять диагноз
5 ответовМожете объяснить что это и как понять эти результаты КТ
Здравствуйте, Алёна. Чаще всего обнаруженные мелкие очаги в легких являются следом перенесённых инфекций, возможно отложение кальция и зона фиброзирования (рубцовая ткань). Для более детальной визуализации обычно рекомендуют КТ органов грудной клетки с контрастированием.
Здравствуйте! Сегодня периодически колит вверху грудной клетки, примерно где бронхи. Заколет и через 1-2с пройдет. Очень переживаю что с сердцем что то не так. Сейчас принимаю Атаракс и захожу на прием антидепрессант Дулоксента. Как понять болит ли сердце? Любые ощущения в...
Добрый день! Прикрепите фрагмент ЭКГ с часов ☺️ Скажите, боли происходят в покое или усиливаются с нагрузкой? Как переносите ходьбу, подъем о лестнице?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу понять что с ребёнком
27 ответовЗдравствуйте,уважаемые доктора. Моему ребёнку 3 месяца. С 1,5 месяцев находимся на ИВ,так как ребёнок очень капризничал на груди,мало ее стимулировал и молоко пропало. В роддоме докармливали смесью нутрилон 1,поэтому стали давать ее. Заметили ,что на этой смеси колики и...
Здравствуйте, Елена Кал на углеводы сдавали?
Как понять что с ребенком?
1 ответКак понять есть ли у ребенка аутизм в 1.4. Внучка не реагирует на имя,не реагирует на обращению к ней речь не выполняет просьбы. Зрительный контакт есть. Радуется когда приходят с работы родители. Кушает хорошо, играет с разными игрушками.
Здравствуйте! Аутизм это не одно заболевание, а группа заболеваний. Можно показать малыша детскому психиатру или неврологу если что-то настораживает. Также проверить слух. По поводу речи можно заниматься с логопедом -дефектологом.
Все действительно так плохо?
7 ответовДобрый день! Модный нутрициолог (да-да) проанализировал мои анализы и выдал заключение. Прикрепила полный файл со всеми анализами (цифры указаны верные, какие и были на бланках из лабораторий) и жалобами. Пытаюсь понять. Все действительно так плохо? Или это разводняк? Не...
Здравствуйте! Кошмар конечно, у меня даже слов нормальных нет на все это мракобесие. У вас из реально значимого - увеличение ревматоидного фактора, и это требует дальнейшего обследования у ревматолога, а не питья вагона БАДов и окуривания помещения из сковородки. Немного низковат В12- можно пропить Нейробион по 1 табл 3 раза в сутки 1 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста кто то укусил не могу понять что за укус
Здравствуйте, без осмотра нельзя предположить, а фото и файлы в бесплатных консультациях прикладывать не получится, согласно правилам сайта о бесплатных консультациях. Необходимо показаться к хирургу по месту жительства