Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вести себя
3 ответаЗдравствуйте. У меня такая проблема. Сижу в декрете 2 года и перестали понимать с мужем друг друга. У него появилась увлечение-охота, так он готов проводить все дни на охоте, не думая, что мне тоже нужен отдых. Сегодня была такая ситуация. Он собирался на охоту, а тау как я...
Добрый день! В целом по Вашему описанию именно такое ощущение и складывается, что муж избегает появления дома, потому что, видимо, приелся быт, потому что в декрете женщины с детьми проводят практически 100% времени дома: детские капризы, не всегда доделанные дела по хозяйству, домашний вид жены и так далее. Зачастую мужские ожидания от семейной жизни и тем более от декретной жизни жены с ребенком - не совпадают с реальностью, мужчины не выдерживают. И ищут возможности не появляться дома. НО это в корне не верно. Отец в равной степени с матерью должен уделять время ребенку прежде всего. И помогать Вам в уходе за ребенком и домом. В свою очередь Вы имеете право на то, чтобы работать так, как Вам удобно в декретный период. Поэтому поговорите с мужем, укажите ему на его обязанности, которых он всячески избегает.
Муж на сво. Выходит на связь редко. Я все время думаю о плохом,что с ним что-то случится. Я ничего не хочу делать,я лежу целыми днями,ем мало,никуда не выхожу. Что мне делать? Как взять себя в руки. Я постоянно плачу.
Добрый день. Очень хочу поддержать вас. Я понимаю ваши чувства и эмоции, жить в постоянном страхе, и не известности, очень тяжело и это очень выматывает эмоционально и физически. По описанию очень похоже, что у вас на фоне стресса развивается тревожно-фобическое расстройство, чтобы оно не переросло в более тяжелое состояние, обязательно обратитесь за помощью, к близким вам людям, которые смогут вас выслушать, к специалисту ( психологу), если финансово нет возможности обратиться к психологу, есть горячии линии , телефоны доверия, где бесплатно и анонимно окажут психологическую помощь и поддержку. Не стесняйтесь обращаться за помощью, вы не одна .
Потеряла себя
20 ответовЗа 9 месяцев потеряла обоих родителей, у самой куча заболеваний, не могу собрать себя, встать на ноги, помогите.
Здравствуйте. Примите мои соболезнования. У всех в жизни бывает черная полоса. Для начала запишитесь на очную консультацию к врачу-психотерапевту для уточнения Вашего состояния. На приёме вы вместе с врачом определись с медикаментозной поддержкой и начнёте заниматься психотерапией. Как состояние стабилизируется, начнёте заниматься остальными заболеваниями и другими накопившимися делами. Психотерапевт поможет Вам преодолеть все трудности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вести себя на работе
7 ответовЗдравствуйте! В школе был тихим, необщительным, униженным, скромным, забитым мальчиком. Таким и вырос. Мне 31. Живу в Хабаровском крае, в глуши, особо работы нет. Так получилось, что полгода назад стал руководителем одного из подразделений электриков на предприятии, стал в...
Добрый день, Андрей. Нужно сосредоточиться на повышении самооценки и на более продуктивном методе работе. Варианты 1 и 2 неминуемо приведут к потере работы или снижению зарплаты, что для Вас неприемлемо. Сосредоточьтесь на том, что Вам нужно втянуться в данную работу, хотя бы для накопления капитала. Активно противостоять и идти на конфликт не стоит. Старайтесь грамотно строить взаимоотношения со своими подчинёнными: строго требуйте объём выполнения работы и сроки, в тоже время будьте лояльными к их просьбам. Человеческое отношение начальства дорого стоит. С молодым человеком сохраняйте ровные отношения, на провокации не ведитесь, ставьте ему сложные задачи, на выполнение которых будет устремлён его пыл. Возглавляет его активность, дайте ему общественную нагрузку. В рамках дозволенного конечно) Чтобы жаловаться было не за что и сил на стукачество не оставалось. Коллектив, видя Ваше человечное отношение, в случае сложной ситуации, скорее примет Вашу сторону.
Здраствуйте. Подскажите как психологически подготовить себя к этой операции ? Операция типовая и не очень сложная,но не разу в жизни не каких операций мне не делали , очень волнуюсь из за этого.Спасибо.
Максим, здравствуйте! Ваше волнение естественно — первая операция всегда вызывает тревогу. Что я могу посоветовать: 1. Информированность снижает стресс. Уточните у врача детали: как проходит операция, восстановление, обезболивание. Знание процедуры уменьшит страх «неизвестности». 2. Дыхательные практики.Перед сном и утром в день операции делайте медленные вдохи (4 сек.) и выдохи (6 сек.) — это активирует парасимпатическую систему, снижая напряжение. 3. Фокус на контроль.Составьте план подготовки (сбор вещей, гигиена) и восстановления (питание, помощь близких). Контроль над организацией даст ощущение стабильности. 4. Примите тревогу, но не погружайтесь в сценарии. Напоминайте себе: «Это временно, я в безопасности, врачи профессионалы». Если появляются страхи — записывайте их и мысленно «ставьте на паузу» до послеоперационного разбора с врачом. 5. Визуализация.Представляйте, как операция завершается успешно, а вы постепенно возвращаетесь к привычной жизни. Важно: после операции разрешите себе слабость — восстановление требует энергии. Вы делаете важный шаг для здоровья, Вы справитесь. Если тревога становится слишком сильной — короткие «якоря»: сжать и разжать кулак 5 раз, назвать 3 предмета вокруг. Это вернет вас в «здесь и сейчас».
Накрутила себя
53 ответаЗдравствуйте! У меня второй год нет менструации.. Сегодня попала в нелепую ситуацию сама для себя.... И очень накрутила себя... Ох... В общем, с утра пошла в душ.. Имею привычку перед душем прикладывать ватный диск к влагалищу, чтобы посмотреть: есть ли или нет выделений и...
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство, но скорее всего это была нить от белья, так как действительно, если бы это были кровянистые выделения из влагалища, то они бы остались на палочке и на ватном диске
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разбор анализов
10 ответовЗдравствуйте! В феврале месяце родила путем экстренного кесарево-сечения. Сдала анализы. Однако, возможности сходить на очный прием к врачу нет. Кормлю грудью, у малыша атопический дерматит. Помогите пожалуйста разобрать анализы, нужно ли принимать витамины, какие витамины и...
Добрый день ) 1. Общий анализ крови без патологических отклонений. 2. Уровень ферритина у вас низкий, что говорит о дефиците железа(показатель должен быть не ниже 40). В таком случае рекомендуется начать прием препаратов железа - например , сорбифер дурулес -по 1 т 1 р/через день, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 1р /через день -3 месяца . ( Контроль ч/з 3 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови). Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации уровня железа. 3. Бх крови в абсолютном порядке . 4.ОАМ так же без отклонений .
Поддержка печени
3 ответаЗдравствуйте, я в данный момент отменяю (но все равно пью минимальную дозировку) лирику, также сейчас назначили курс антибиотиков, много лет пью Джесс. Переживаю чтобы не было в дальнейшем пробоем с печенью. Чем можно себя сейчас поддержать чтобы можно было олновременно с...
Здравствуйте! Рекомендую адеметионин (гептрал или гептор) по 1 таб 2 раза в день (утром и в обед) 1-2 месяца или хофитол по 1-2 таблетки 3 раза в день за 30 минут до еды 1-2 месяца. Во время приема антибиотика не забывайте о приеме пробиотиков, энтерол по 1 капсуле 2 раза в день 10-14 дней.
Привет!Помогите разобраться: меня обидел любимый мужчина.в переписке написал :"на обиженных воду возят и раком ставят" Попросила извиниться , не стал, потом все таки написал- извини. Потом написал, что разлюбил, что женится на другой, но я думаю, это на эмоциях. Любовь не...
Добрый день. К сожалению, мужчина вам открыто говорит, что вы ему не нужна. Можно говорить на эмоциях, но все его поведение кричит о том, что его мысли и поступки обдуманные и взвешенные. Возможно у него действительно появилась другая симпатия. Чтобы он понял, что такое общение недопустимо, он должен понять что вы ему нужны. Ваша активность говорит, что он вам нужен, тут может быть вредно навязывать себя. Дайте ему время самому решить хочет ли он быть с вами и сами подумайте, готовы ли добиваться его, если разлюбил.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность при диагнозе сия.
15 ответовЗдравствуйте, мне 39 лет. Год назад мне поставили истощение яичников, принимаю Фемостон 2/10, он мне подходит, хорошо на нём себя чувствую. Не знаю как так получилось, но я забеременела, хотя мне на последнем УЗИ сказали, что можно не предохраняться, всё плачевно. У меня...
Здравствуйте. Сначала сдайте кровь на ХГЧ дважды Через 48 часов для оценки прироста. Фемостон принимать не нужно. Начните приём Дюфастона по одной таблетке три раза в день и обязательно принимайте витамины. По УЗИ будет видно при ХГЧ больше 1.500.