Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
10 ответовЗа 2,5 года набрала 15 кг. И не могу похудеть. Первые 6 кг набрала после потери беременности. Потом была беременность с рождением ребёнка. Там был сильный токсикоз, я похудела за беременность очень. Вышла худее, чем была до. Но за полгода набрала 8 кг. Затем случилась...
Поняла вас, да по ИМТ 29 есть избыток веса. Поэтому, если на фоне соблюдение правил питания ,а вы молодец ,что придерживаетесь такой средний калорийности, так как худеть в дефиците, организм может наоборот запасать, нужно придерживаться также 3-4 приёма пищи, исключить все перекусы. Можно попробовать также инъекционные препарат Семавик некст в минимальной дозировке 0.25 мг 1 раз в неделю, и последить не только за весом, но и ещё за объёмом талии
Подскажите аналог корма
7 ответовДобрый день. В связи с корректировкой питания, ветеринар-гастроэнтеролог выписала сухой корм (брит кеа суперпремиум для стерилизованных собак мини пород с индейкой) и влажный корм определенной марки, сухой корм в свободном доступе, а вот влажный нигде найти не могу. Влажный:...
Рада была подсказать. ✨
Горечь во рту после еды
8 ответовДобрый день! С 17.01.20 перешла на 3хразовое питание с перерывом 4ч, исключила глютен и все сладкое, с целью похудения( 35 лет, рост 158см, вес 69кг). Три дня назад появилась горечь во рту после приема пищи через 2-3 часа. И теперь она появляется после каждой еды, утром...
Да, каждый второй приём пищи должен быть свободен от животных белков. Т.е. например,утпом каша со сливочным или растительным маслрм, не мало, потом йогурт или творожок или сыр , это белок есть. Потом в обед щи или суп, потом перекус салат , это два без мяса и без белка, потом пришла домой, вечером любой белок сколько хотите, на ночь опять что то без белка. Пример еды без ьелка:пюре картофельное с растит маслом, винегрет, вермишель с растительным маслом или сливочным, салат, каша, овощи фрукты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить нарушение липидного обмена?
19 ответовДобрый вечер! Мой вес 47 кг (рост 168). Организм лучше всего реагирует на мясо (особенно свинину), из чего делаю вывод, что жиров ему не хватает. Кожные высыпания преследуют постоянно и только ежедневный приём свинины помогает. Ситуация сильно улучшается (и с кожей, и с...
У Вас понижен индекс массы тела. Организму не хватает всего: жиров, белков, углеводов. Но это так, к слову... Альфа-липоевая кислота по характеру биохимического действия близка к витаминам группы В. Попробуйте в перерывах между курсами принимать Мильгаму или Нейробион или прокалывайте В1, В6, В12 по очереди. Подберите себе курс из этих витаминов. К витаминам можно присовокупить антиоксидант на Ваш выбор. Повышенное давление - стремление организма за счет увеличения притока крови увеличить приток кислорода и питательных веществ к тканям и органам в условиях дефицита массы тела.
На какую смесь перейти
30 ответовЗдравствуйте, помогите с выбором другой смеси. Дочь родилась на 35.5 неделе с весом 1750, сейчас ей 1 месяц и 7 дней, вес 2760. С рождения на смеси пренан. Грудного молока мало (5-10 мл), но что есть кушает. Стул практически каждый день, либо раз в 1,5-2 дня (1 раз в день),...
Здравствуйте! По результату копрограммы данных за воспалительный процесс нет, отмечаются признаки ферментативной незрелости в силу возраста. Жиры могут быть в норме. Уточните, пожалуйста, стул самостоятельный, но при этом плотный, верно? Может быть есть фото?
Осложнения после кишечной инфекции
6 ответовЗдравствуйте. Переболела кишечной инфекцией в августе,после начались проблемы бурление пропила трихопол появился жидкий стул. В добавок к этом в один прекрасный день выпила алкоголь и тут понеслось,посветлел стул появился кислый зловонный запах,по утрам понос,но только...
Здравствуйте, Екатерина. Больше похоже на хологенную диарею. Диагностируется при помощи анализа кала на желчные кислоты. Лечение: Холестирамин, сорбент и желчегонный препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий уровень холестерина
12 ответовЗдравствуйте. Рост 182, вес 79 Не пью, не курю, питаюсь относительно правильно, бывает пару раз в месяц могу позволить съесть какие то вредные вкусняшки, но уже в меру. Лечу желудок, гэрб, эзофагит, изжога, врач отправляла на анализы, сдать на липидный профиль и белок, и...
Значит это не сколько гипертония, а тревожное расстройство. Смотрите, тогда для вас ЛПНП, он же плохой холестерин, менее 3.0. Триглицериды менее 1.7, ЛПВП, он же хороший холестерин, более 1.2. В вашем случае препараты не нужны, нужен только баланс питания и нагрузки. Уменьшить животные жиры, то есть исключитб красное мясо, можно раз в неделю постную часть говядины, например запечь или отварить. А так курица, кролик, индейка. Тушить, варить, запекать. Рыба до 2 раз в неделю. Исключить колбасы, субпродукты, фаст-фуд, чипсы, жирную молочку. Если есть вредные привычки, от отказаться от них. Особенно пиво негативно влияет на липидный обмен. По 10 тыс шагов в день как базис. После действительно правильного обращаться жизни через 3 мес оценить липидограмму
Здравствуйте. Меня зовут Виктория, мне 29 лет, вес 51кг, рост 165см. Занимаюсь активно спортом около 3 лет, диету соблюдаю - 1600 ккал в день, белка ем 2гр на килограмм тела, жиров суточный прием 50 грамм. Из спортпита принимаю только глютамин, креатин перестала принимать...
Здравствуйте Повышение креатинина незначительное В динамике проконтролируйте По холестерину: принимайте омега 1,0 мг 1 р в сутки в течении двух месяцев и потом пересдать липидный спектр Ферритин низкий, норма не ниже 45 Поэтому принимайте ферретаб по 1 кап в течении 1мес и потом пересдать ферритин
Гормоны - перименопауза
21 ответДобрый день! 48 лет. С 2016 по октябрь 2020 пользовалась новарингом. После отмены 4 раза были месячные, циклы по 24, 24, 25 и 28 дней. На данный момент 38й день, задержка. В этом цикле во время пол акта были болезненные ощущения внизу живота слева. Сдала ФСГ - 29.15 и Лг -...
Да, Оксана, если Вас это не беспокоит - то ничего делать не нужно. И ждать ничего не нужно, живите обычной жизнью, наслаждайтесь. Как я уже сказала - 1-2 менструации могут пройти. Сделайте контрольное узи через 3 месяца, если этого не случится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание при Гэрб
17 ответовЗдравствуйте, у меня диагностировали ГЭРБ, гастрит, дисбактериоз и ещё застой желчи в просветах. Сижу на диете, исключаю жиры. Но так получается что я их совсем почти исключила: творог - жирность 1,8%, сметану добавляю только в блюда ( когда рыбу или мясо готовлю) молоко...
Здравствуйте! Не стоит полностью себя жестко ограничивать! Сейчас столы по певзнеру уже давно не используют! Исключить только томаты , шоколад, кофе -при гэрб нельзя, остальное в умеренных количествах и по своей переносимости