Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не чувствую положительных эмоций
2 ответаНе чувствую радости, любви, удовольствия. Это продолжается уже полгода. Пробовала замечать любые отклики, но их правда нет. Ничего не хочется. Не понятно как дальше жить. Продолжаю жить по энерции. Было бы здорово просто умереть и не врать себе и другим что все хорошо. При...
добрый день, Анна . Обратите внимание есть ли суточный режим настроения? Например, с утра плохое, а к вечеру лучше. Как спите? Есть ли ночные пробуждения или ранние без будильника? Рекомендую вам обратится к психиатру на предмет депрессии для постановки диагноза. Он даст вам опросники и побеседует с Вами. Можете сами найти в интернете онлайн опросник Бека на депрессию и пройти. Там сразу высветятся результаты. Но только по опроснику диагноз не ставится. Очень хорошо сочетается фармакотерапия антидепрессантами и психотерапия. Только таблетки важно пить не менее 6 мес. И их нужно, что бы подобрал психиатр. Психотерапевт вам нужен когнитивно-поведенческий. Это направление лучше всего работает с депрессией. Всё лечится не переживайте. Только обратитесь пожалуйста к врачу. При депрессии бывает сниженный фон настроения, ничего не приносит удовольствия и появляются такие мысли как вы описали. Так же идет не хватка сил и энергии. организм включает режим энергосбережения Это происходит из-за того, что гормон счастья и удовольствия серотонин не доставляется в центры в головном мозге, куда это необходимо. АД его отлавливают и доставляют куда нужно. И восстанавливаются серотонино-проводящие пути.Важны так же прогулки на свежем воздухе и любая посильная активность. Это будет способствовать выработке дофамина, а он приведет в движение всю серотониновую систему.. Самое худшее при депрессии это оставаться в кровати. Будьте здоровы и берегите себя.!
Как жить
1 ответЗдравствуйте. Муж оставал с двумя детьми. Маленькие 3 года и годик. Сейчас. А ушёл когда маленькой дочке было 3 месяца. Знаете схожу с ума. Не знаю что происходит внутри. Я живу вместе с детьми троём в 8 кв. метрах. Мама помогает, но постоянно следит , критикует. И конечно в...
Здравствуйте, Ирина. Пора взрослеть! У вас две дочки, вы мама, они с вас будут брать пример. Подайте на алименты официально, пробуйте подрабатывать, на сколько это возможно. Опирайтесь больше на себя, за свою жизнь только вы в ответе. Поменьше оглядки на других, побольше добра к миру, а не претензий. Если сложно, попейте успокоительных- Персен, Афобазол, Глицин 1 месяц. Удачи вам.
Не хочу больше пить
28 ответовПроблема отказаться от алкоголя. Чувствую, что стала зависима, по сроку как 5-6 месяцев. Пью по 200 гр коньяка или бутылке вина. Самостоятельно перестать не могу, тянет, нахожу повод, причину и тд. Стала раздражительной. Не хочу пить.
При формировании зависимости( об'ясню на пальцах) возникает психологическая и физическая зависимость. Это и есть тяга к алкоголю. Чтобы ее подавить,нужно пить эти препараты. Иначе могут быть срывы. Подумайте еще раз!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно жить
1 ответДобрый день. Такая проблема, что я не чувствую жизни, я всегда хочу спать и всегда чувствую слабость, пессимизм, нет желания кудато ходить, панические атаки, хочется что-то делать чтоб улучшить жизнь, но ничего не хочется делать одновременно
Здравствуйте! Необходимо сдать общие анализы, для исключения заболеваний, и дефицит витаминов. Проверьте гормоны. Если никаких существенных изменений нет, дайте себе время, например 5 дней на лень, когда Вы можете ничего не делать. А потом можно поискать источник мотивации. Заставляйте себя выстроить план дальнейших действий, стремлений, развития. Своим телом, эмоциями, управляете только Вы, а не оно Вами. Не нужно сразу "сворачивать горы", достаточно начать с каких-то маленьких дел. Добавьте физические упражнения, прогулки. Возможно придёт вдохновение.
Слишком часто хочу
6 ответовМоя основная проблема заключается в том, что я постоянно хочу секса. Мне хочется секса каждый день. Иногда несколько раз в день. У меня уже много лет постоянный партнёр. Половой акт у нас происходит примерно 1 раз в неделю. Каждый половой акт я испытываю оргазм. Качество...
Скорее всего у вас высокая половая конституция. Нет безопасных способов снизить либидо. Вам может помочь сильная физическая и психологическая усталость, создание среды, в котором сексу нет места. Вы рожали? Вы мастурбируете? Если да, то помогает ли это? Как либидо зависит от дней цикла?
Укол. Не хочу делать укол.
1 ответСкажите пожалуйста наблюдаюсь у психиатра по поводу шизофрении. Раз в месяц делаю укол клопиксола депо. Должен быть укол в конце апреля, но я не хочу делать укол. Хочу до середины мая не делать укол клопиксола депо. И что может быть от врача психиатра если я не сделаю укол....
Здравствуйте. Если вы пропустите укол до середины мая, врач расценит это как нарушение режима лечения. Главная опасность заключается в том, что при появлении малейших признаков ухудшения поведения или жалоб со стороны окружающих врач получит юридическое право инициировать вашу недобровольную госпитализацию в стационар, так как отказ от поддерживающей терапии при шизофрении часто трактуется как риск совершения опасных действий. Лучше это обговорить с врачом и возможно перейти на таблетированную форму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу пить антидепрессанты
2 ответаДобрый день. Была на приёме у психотерапевта, Сказал что у меня ПА и нужно пропить антидепрессанты и атаракс. Подскажите, пожалуйста, могу ли я их не пить, а вылезти из ПА только на атараксе? Очень не хочу подсаживаться на антидепрессанты
Анастасия добрый вечер! Лечение панических атак происходит комплексно, основным препаратом всегда идет антидепрессант. Не затягивайте с лечением и ничего не бойтесь. Доктор подберет Вам адекватное лечение.
Хочу умереть,режу себя
1 ответМне 13 буквально год назад стала чувствовать себя подавленно ,ближе к маю поняла что нехочу жить начала себя резать,это было в больших количествах,пока это незаметила мама.Она сказала если ещё раз увидит то будет плохо.В итоге перестала где то на 4 месяца.Но всё...
Здравствуйте. Конечно, стоит. Если Вы из России, то можно позвонить по телефону психологической помощи: 051 ( или 8 495 051). Есть специально для детей и подростков: 8-800-2000-122 Или есть сайт, созданный специально для психологической помощи детям и подросткам. Называется: мырядом.онлайн Будьте здоровы!
Беременна, не хочу детей.
3 ответаЗдравствуйте, для меня тяжёлая ситуация. Я беременна, детей я не хочу, беременность 4 по счёту, были аборты. В 1 аборт вакуум, плакала, переживала что избавляюсь, хотелось умереть, так морально было тяжело. Было 19 лет, только окончила колледж, мать настояла, ещё я...
Елизавета я очень рада ! Конечно , рядом с вами есть значимые люди и как я поняла , у вас очень хороший муж ! И все вместе вы справитесь ! Панических атак бояться не нужно, они приходят тогда, когда организм исчерпал свои ресурсы. Т.е. поначалу нас спасают защитные механизмы психики , потом все переходит на телесные проявления - в виде панических атак, головных болей, нервных тиков и тд. Это сигнал о том, что пора обратить внимание на себя. Больше отдыхать , заботится о себе , разобраться с переживаниями, страхами. Панический атак не бойтесь , это адреналиновый выброс . Как только вы войдёте в ресурс они навсегда отступят и никакие препараты не будут нужны! Лёгкой вам беременности , Елизавета! Будьте счастливы и берегите себя !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не хочу
5 ответовДобрый день . помогите пожалуйста, на протяжении нескольких лет желание что либо делать сошло на минимум . Просто хочу лежать , не выходить из дома . Мотивация вроде бы и есть , но делать ничего не хочется все равно . Каждое действие идет с огромными усилиями, заставляю себя...
Леся, поздравляю вас с намечающимся прекрасным событием! ? Чтобы понять причины упадка сил, снижения жизненной энергии, прежде всего нужно ответить себе на несколько вопросов: 1. Как протекает выш день и как вы распределяете время? 2. Как у вас обстоят дела с питанием, достаточно ли ваш организм получает витаминов и микроэлементов, для поддержания энергии? 3. Какая у вас физнагрузка? 4. Сколько часов вы спите? 5. Как часто вы испытываете стресс? В осенне-зимне-весенний период, полезно принимать витамин Д, который мы получаем из солнечного света, он способствует укреплению костей и мышц, улучшению настроения) Витамин В12 помогает восстановить энергию, поддерживает нервную систему. Витамин С, являющийся мощным антиоксидантом,также повышает энергию в организме, укрепляет иммунитет. Все эти витамины можно получать из продуктов питания.