Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упражнения после травмы
2 ответа18.02 сломал ногу (перелом латерального мыщелка большеберцовой кости). Мне назначили ношение ортеза 6-8 недель. По результатам МРТ и КТ никаких дополнительных повреждений не выявлено. Сейчас спустя 6 недель врач сказал, что ортез уже носить не нужно. Дал рекомендации по...
Здравствуйте. Тот факт что перелом был без смещения и колено уже гнется на 90 градусов,говорит о хорошем темпе восстновления.На этапе нагрузки в 5–10 кг главная задача разбудить" мышцы бедра (которые быстро атрофируются в ортезе) и мягко увеличить амплитуду,не создавая осевого давления.Основные упражнения на этом этапе (их легко найти на Ютубе по названиям)1.Разработка подвижности (без нагрузки весом)Скольжение пяткой- лежа на спине,медленно подтягивайте пятку кягодице скользя по полу, и также медленно выпрямляйте. Это самое безопасное упражнение для сгибания. Пассивное разгибание-положите под пятку валик (свернутое полотенце), чтобы голень провисала. Это помогает колену полностью выпрямиться под собственным весом.2. Активация мышц (изометрика)Изометрческое сокращение квадрицепса-нужно делать лежа на спине с прямой ногой, напрягите переднюю мышцу бедра, пытаясь 'вжать' подколенную ямку в кровать. Удерживайте 5–10 сек.Подъем прямой ноги -лежа на спине, зафиксируйте колено (оно должно быть идеально прямым) и поднимите ногу на15–20 см от пола.Это база для стабилизации сустава3.Упражнения в положении сидя-разгибание голени сидя.Сидя на стуле медленно выпрямляйте ногу до параллели сполом и так же медленно опускайте.Пока без утяжелителей.Маятник- просто посидите на высоком столе/стуле,позволяя ногам свободно качаться.Это улучшает кровоток и смазывает сустав.Иногда, упражнения могут вызывать дискомфорт или натяжение,но не резкую простеливающую боль.Если после занятий колено сильно отекает,снизьте интесивность,избегайте рывков. Все движения должны быть медленными.Чтобы соблюдать рекомндацию врача -нагрузка 5 кг,ставьте больную ногу на обычные напольные весы и слегка надавливайте,пока не увидите нужную цифру.Это поможет мозгу запомнить правильное ощущение.Всего самого наилучшего
Восстановление после травмы
34 ответа2 месяца назад я получила травму: компрессионный перелом позвоночника поясничного отдела L1 1ст. 11 дней у меня держалась температура. Спасибо докторам вашего сайта за консультации в начале моего лечения, я прошла курс иньектрана 20 инъекций, Траумель в таблетках, кальций в...
Здравствуйте. 11 дней назад у Вас травма была? Не могли описать обстоятельства? Вас сейчас интересует дальнейшая тактика? На данный момент как самочувствие, боли беспокоят?
Гематома после травмы
5 ответовЗдравствуйте, неделю назад упала с табурета, ударилась ногой. В первые 3 суток кроме болевого синдрома, небольшого отека ничего не беспокоило. Затем стал нарастать отек с тыльной стороны стопы. Сделала рентген, врачи сказали перелома нет, поменьше ходить, мазать диклофенаком,...
Здравствуйте, Анастасия. Я бы все-таки сделал УЗИ или МРТ (точнее) и уточнил степень повреждения связок и сухожилий. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул. 2. Зафиксировать стопу не туго эластичным бинтом или носить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 3. Обычно назначают на 7-10 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом - 10 дней. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. 4. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать. Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гематома после травмы.
3 ответаЗдравствуйте. Неделю назад упала с велосипеда и ударилась ногой. Образовалась гематома примерно 20х20 см выше колена. В центре опухоль, сейчас твердеет немного. Кожа в центральной части стала не очень чувствительной. На четвёртый день гематома начала "стекать" по ноге. Место...
Здравствуйте, Екатерина ! Может ли образоваться тромб в этом месте? Нет не может как правило , как исключение может быть ! Если таковое будет в Вашем случае , то это не тот случай, что можно будет прозевать и не заметить ! Там не глубоко , прямо под кожей проходит вена , которая если и воспалится то она убудет прямо как плотный длинный (10 - 15 см ) не широкий болезненный тяж под кожей, его не заметить будет невозможно ! Если и ожидать чего - то , то это не тромбофлебит , а то, что там в самой выступающей части отёка может оказаться большой сгусток крови , который может не рассосаться , может присоединиться к ней инфекция и это может стать поводом ,чтобы сделать небольшой разрез и опорожнить не рассосавшуюся часть гематомы ! Настораживающие симптомы присоединения инфекции это : УСИЛЕНИЕ ОТЁКА , КРАСНОТЫ , УСИЛЕНИЕ ПУЛЬСИРУЮЩЕЙ БОЛИ , ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА ВЫШЕ 37,5ГР. ! Нужно ли дополнительно лечение? Да желательно ещё : В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ НОШЕНИЕ ТУГОЙ ПОВЯЗКИ ИЗ ЭЛАСТИЧНОГО БИНТА , А НА НОЧЬ НАНОСИТЬ НА ВСЮ ПЛОЩАДЬ ГЕМАТОМЫ КРЕМ ТРАУМЕЛЬ "С ", ПРИЛОЖИТЬ К КРЕМУ МАРЛЕВЫЕ САЛФЕТКИ И ТУГО ПЕРЕБИНТОВАВ ОБЫЧНЫМ БИНТОМ ОСТАВИТЬ ДО УТРА ! Теперь Вы знаете как лечится и когда бежать к врачу если это понадобится ! Скорее у Вас гематома рассосётся и не создаст дополнительных проблем ! Удачи Вам !
Инфильтрат??? после травмы
4 ответаДобрый день! Ребенок (почти 7 лет) упал 3 месяца назад и сильно ударился правой щекой об угол дивана. Была большая шишка и синяк. До сих пор сейчас если пощупать щеку, когда улыбается, чувствуется крохотная выпуклость, улыбка не симметричная получается. Делали узи мягких...
Здравствуйте. Покажите ребёнка детскому неврологу. Несимметричность улыбки может быть вызвана посттравматической нейропатией веточки тройничного или лицевого нерва. Заочно определить нельзя. Хорошо поддаётся лечению витаминами группы В и иглоукалыванием.
Родинка после травмы
16 ответовЗдравствуйте! Моему папе сын случайно содрал родинку два месяца назад, она кровоточила. Сейчас он прислал фото, она сильно зудит и растет. Подскажите на сколько это серьезно ? Он сейчас находится в зоне сво и пойти к врачу не может. Ближайший приезд в феврале.
Желательно не откладывать. На мой взгляд, по фото сложно что-то конкретное можно предположить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка после травмы
5 ответовДоброго дня ! Подскажите у ребёнка 10лет ,была трама на тренировке пяткой попали в лицо под глаз 10дней назад ,опухла вся шека сейчас отёк спадает остались синяки и в месте удара уплотнение довольно плотное , когда масируем ещё побаливает,покраснений и подазрений на...
Здравствуйте, компрессы здесь не помогут и греть нельзя и массировать тоже. Уплотнение это организующая гематома с фибрином, рассасывается долго. Из средств к применению можно СинякОфф и троксевазин.
После травмы болит
9 ответовЗдр. В конце августа упала со стула, удар пришелся в районе ниже головки большебер.кости внутри что ли. Сустав не болел, но спустя 3 Нед. стало болеть при надавливании в месте удара, потом появилась боль под коленом ноющая, когда сижу (встаю перестает болеть. ) лечилась...
Думаю целесообразно выполнить блокаду Дипроспан + Лидокаин 1 р/неделю #2-3. Наколенник легкой степени фиксации при ходьбе Ограничение нагрузок Ульрафонофорез с гидрокортизоном 10 процедур Местно Диклофенак гель 3 р/д 14 дней
Отек после травмы
4 ответа5 дней назад неудачно упала и повредила безымянный палец на правой руке, было больно, но терпимо, палец сгибался, но не до конца, в первый день даже не снимала кольцо, далее палец начал отекать, обратилась в травмпункт, врач осмотрел, сказал, что перелома нет, назначил...
Здравствуйте в описанной вами ситуации исключить перелом без рентгена к сожалению нельзя, поэтому для подтверждения ваших худших опасений нужно обследоваться.Если перелом подтвердится, то полное восстановление займет 4-6 недель. Если это ушиб и повреждение связок, то чуть меньше, зависит от степени повреждения. В настоящий момент для уменьшения отека необходима иммобилизация, допустимо использовать такую шину https://ozon.ru/t/dQ0fEPu Кисть в свободное время держать в возвышенном положении. При переломе НПВП терапия может включать в себя Целекоксиб (Целебрекс) 200 мг 1 р в день до 10 дней, или продолжить прием Артоксана, совместно с Омепразолом или Нольпазой на выбор согласно аннотации на весь период прием НПВП (для защиты желудка). Физиолечение: Магнитотерапия или УВЧ №10. Если перелом будет исключен, то можно будет добавить локальные НПВП Диклофенак гель 5% до 3 раз в день не менее 3 недель. Иммобилизация на время перелома 4 недели, при повреждении связок и ушибе 3-4 недели. За время иммобилизации при должном лечении отек спадает и может незначительно нарастать во время восстановления. Всего вам хорошего, если остались вопросы, готов на них ответить!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После травмы уплотнение
1 ответБыл обширный синяк на ноге от случайного удара , осталось уплотнение размером с указательный палец. Какую мазь использовать для рассасывания ? Может принять какие то таблетки? При массажировании дискомфорт и тупая боль.
Здравствуйте! Можно применить гепариновую мазь и чередовать с траумель гелем, смотреть на размер образования Если синяк рассасывается долго и шишка не проходит, то рекомендую осмотр хирургом на момент исключения воспаления, здоровья!