Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 4,30 Сон по 4 часа,ничего не беспокоит,в жизни ничего не менялось
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил( реслип) - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Часто на фоне тревожного расстройства возникают нарушения сна , в таких случаях рекомендуют обратится к психотерапевту либо неврологу , чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Сон новорожденного
14 ответовДобрый день. Малыш рождён 10.08 23. До вчерашнего дня, проблем со сном не было. Вчера стал копризничать вечером (ночевали не дома и спал в коляске) сон ночью вроде был по три часа, но во сне что то бормотал и издавал разные звуки сегодня приехали домой и малыш днем спит...
Здравствуйте Сон у малыша может быть непостоянным, поверхностным, режим полноценного сна устанавливается постепенно, по мере роста ребенка, всё индивидуально В данной ситуации возможно повлияла смена обстановки на ритм сна малыша Кормите малыша по требованию, чаще прикладывайте к груди
Высокая температура четыре дня, 38.5
27 ответовОчень высокий с реактивный белок 97.6. Четыре дны температура 38.5
По КТ и анализам более вероятна - вирусная (коронавирусная?гриппозная?) пневмония; антибиотик при пневмонии назначается вне зависимости от характера пневмонии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Где-то три недели меня мучает плохой режим сна, по началу просто ложился поздно, где-то в два-три часа ночи, а теперь не могу и до семи утра спать. Перестал пить чай во второй половине дня, хотя совсем недавно мог выпить энергетик и заснуть тут же. Прихожу уставший после...
Здравствуйте. Вам нужно наладить режим, как бы не хотелось днем спать не ложиться. Ложиться не позднее 12 ночи и вставать в районе 7-8 утра, даже если сна не было, все равно днем не ложитесь. Перед сном можно прогуляться, открыть окно подышать свежим воздухом, принять ванну хвойную и с пустырником.
Прорезывание Зубов
9 ответовЗдравствуйте! Сыну год и месяц. Лезут по обе стороны зубы, уже острие прорвалось. Может не два параллельно, а несколько. Сложно понять, все отекло. Вопрос в другом следующем, Ночью ребенок не спит, каждый час просыпается. Хотя на ночь дала дентинорма 2 и успокаивающий сироп...
Здравствуйте, Анна! Процесс тяжелый, но временный. В течение дня лучше давать холодные прорезыватели, использовать можно крем Холисал (он без лидокаина), а вот на ночь дать нурофен или парацетамол Скажите вес ребенка ? По сколько мл даете ? возможно ребенку не хватает дозировки
Беспокойный сон ночью
11 ответовМалышу 5 мес 13 дн. Работала с консультантом по сну. Вышли на вб при котором малыш засыпает за 5-10 минут. Почти всегда стало получаться продлевать утренний сон( малыш всегда спит по 30 минут). На второй сон выходим на улицу на 1,5 ч. Третий сон дома 30 минут. Но вот уже как...
Здравствуйте! В целом, это нормальное явление в вашем возрасте. Скажите , малыш спит отдельно? Регресс сна может проявляться таким образом, слышали о таком явлении ? Так же ребёнок еще имеет незрелую нервную систему и продлить сон себе не может , а если проснулся - потом от переовозбужения тяжело может засыпать обратно. Короткие сны днём - тоже норма абсолютная. Могут зубы беспокоить или формирование умелое. Малыш уже переворачивается? Ползает ? Перед сном бодрствование спокойное ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон ребенка
10 ответовДоброго времени суток. Моему сыну 2 года. Последний месяц у него очень ухудшился ночной сон. Он просыпается каждые 2 часа, я его укладываю на руках. а в 3 утра просыпается и совсем не спит до 6. После чего засыпает. Спит часов до 11 дня. Соответственно режим сбился. На...
Здравствуйте. За два часа до сна исключите активные игры, мультики . Если первый раз просыпается примерно в одно и тоже время, можно попробовать режим запланированных пробуждений, то есть за 10-15 минут до предположительного пробуждения слегка разбудите и дайте например водичку и пускай дальше спит , так можно делать 7-10 дней . В дневной сон старайтесь укладывать в одно и то же время
Добрый день. Уважаемые врачи, помогите, пожалуйста, разобраться что происходит с ребенком. Мальчик 1.4 лет, активный, много чего понимает, учиться разговаривать, уже освоил некоторые слоги. Произносит осознанно смотря на картинки и предметы. Какой либо задержки не...
Здравствуйте, касаемо того что боится женщин, мультики смотрит? Не исключено что чего то испугался, понаблюдайте за этим, можно попробовать занятия с психологом, в первую очередь смотрим как в целом развивается ребенок. Касаемо сна понимаю вас, но чего то критичного вы не описываете, зубы не режутся? Как происходит укладывание на сон? Режим в целом допустим. Можно проконсультироваться с сомнологом.
Сон ребенка
2 ответаЗдравствуйте! Дочке 3,5 месяца. Дневной сон очень кратковременен (15-20минут) и беспокойный. Когда просыпается улыбается. Между снами активная и хорошая дочка. Но когда укладываешь сопротивляется, хоть и глаза закрываются. Ночью спит лучше, но ворочается, два раза ест за...
Пробуйте различные способы. Сон на улице, шум (например включённый пылесос) это успокаивает детей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой ночной сон
4 ответаЗдравствуйте! Сыну 7 месяцев. Примерно с 5,5 месяцев нарушился ночной сон. Раньше спал до 4-5 утра. Сейчас просыпается каждые 2 часа, а иногда и каждый час. Может такая реакция на зубы. У нас один уже появился. Можно ли как-то помочь малышу? Или просто нужно переждать?
Здравствуйте, возможно нарушение сна при прорезывании зубов, хорошо помогает ибупрофен ( нурофен), он снимает болевое ощущение, так же в течении дня можно давать грызть силиконовые и резиновые грызунки, которые можно охлаждать ( не в морозильнике), они также облегчаются прорезывание. Малыш тянет руки в рот? Слюноотделение?