Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный кашель, насморк
8 ответовЗдравствуйте. У меня 21 неделя беременности. Я заболела. Сильный кашель и насморк. Кашель не дает спать. Чем лечить можно? Как это влияет на ребенка? Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте!
Муж очень сильно храпит
4 ответаМуж храпит по ночам, очень много и сильно. Не дает спать, из-за этого пришлось отселить его в другую комнату. Помогите, пожалуйста, ну это уже невозможно
На здоровье! Берегите себя, родных!
Постоянно хочется спать
1 ответЗдравствуйте! Мне 44 года. Ожирение, гипотириоз, гипертензия. У меня очень беспокойный сон. Ложусь спать в 22 ч, встаю в 5.30ч. Работа сидячая за компом. Ночью часто просыпаюсь от того, что я сплю сидя, не замечая как я это делаю. Через 1,5-2 ч хожу в туалет. Днём ужасная...
Здравствуйте! Нужно обратиться к врачу на прием, кардиологу или терапевту, пройти обследования, обязательно среди них должен быть суточный холтер с дыхательным датчиком.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу спать, но не могу уснуть
14 ответовДобрый день! Мне 35 лет, у меня пятимесячный ребенок, спит плохо ночью, но раньше в промежутках, когда он спит я могла с ним поспать, но вот уже недели как две у меня не получается уснуть, лежу как в полудреме, засыпаю и просыпается малыш, поднимаюсь к нему, а потом опять не...
Ольга, здравствуйте. Если у малыща есть частые ночные пробуждения, отдельно найдите консультанта по детскому сну для нормализации его сна. Обычно стартуют с ведения дневника сна за последние 3 дня, затем оценивают его и смотрят как изменить режим. Для улучшения сна вам небходимо контролировать что вы делаете когда не можете заснуть - не лежать в кровати а заниматься спокойными делами пока не появится сонливость, найти возможности для регулярной физической активности, прогулок на улице, больше яркого дневного света утром (зимой в Арктике полезны световые очки) после пробуждения, освоить конитивную терапию работы с автоматическими и негативными мыслями, освоить релаксационные техники за 2-3 недели - дыхание диафрагмальное, нервно-мышечная релакцация по Джекобсону. Частично может помочь использование утяжеленного одеяла (10% вашего веса). Ваше лечащий врач может назначать в дополнение кратковременно снотворные когда у вас есть возможность поспать 6-7 часов - препараты мелатонина, донормил.
Навязчивые мысли
1 ответПеред сном, постоянное прокручивание одних и тех же мыслей, тревожность, страх потерять родителей, страх остаться одной. Весь поток этих мыслей не дает спать…Не высыпаюсь от слова совсем.
Здравствуйте, Анастасии! При подобных симптомах рекомендуется обратиться к психотерапевту. Часто в таких случаях назначается психотерапия с помощью которой возможно скорректировать данную проблему. Здоровья вам!
Мать жены ложит спать раздельно
3 ответаЗдравствуйте, хочу узнать мнение психологов, когда приезжаем в гости к маме моей жены она нас ложит спать все время раздельно, вернее с ребёнком либо я либо жена, ребёнку 7 лет, он может и сам спать.
Руслан, здравствуйте! Можно объяснить осторожно, что Вы спите по-другому и хотите поменять как Вам удобно. Если Ваша теща "думала" что Вам удобнее, то просто перестанет так делать. Если она это делает" специально" по каким-то своим соображениям Вам навредить, позлить и т.д., то "поскандалите" немного;), зато, скорее всего, будете спать как хотите. У разных людей разные представления о том, как "надо" делать, тем более, что Вы приехали в ГОСТИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
За последние 3 месяца не могу нормально спать. Учащается сердцебиение или болит в груди при попытке лечь спать. Если получается уснуть, просыпаюсь через 3-4 часа неизвестно от чего, начинается учащенное сердцебиение(я его слышу и это пугает), боль в груди, тяжело дышать и...
Здравствуйте. По вашим симптомам можно предположить наличие панического расстройства. Более точную диагностическую оценку нужно проводить на очном осмотре у психотерапевта или психиатра. Для лечения данного расстройства применяется когнитивно-поведенческая психотерапия или фармакотерапия или же их сочетания. Препаратом первой линии в лекарственной терапии должен быть антидепрессант из группы СИОЗС.
Постоянно хочется спать
6 ответовВ последние 2 года усилилось желание спать, когда не надо (днем, за рулем и после работы примерно в 19 часов). За последний год нет сил на тренировки или завершить какие-либо дела. Рост 173, вес 51 кг, мужчина. Сдал анализы: ТТГ, Т3, Т4, холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, МНО...
Здравствуйте Ттг низкий Нужно сдать ат к рТТГ, чтобы исключить болезнь грейвса Норма АТ до 2 Если более 2, то это болезнь грейвса и нужно лечение тирозолом + сдать т4 св Так же по вашим жалобам проверить ферритин и вит д
Кашель, невозможно спать
5 ответовЗдравствуйте, отцу поставили диагноз лимфома, пока ещё неизвестно какой формы, ждёт результаты анализов. Вчера выписали из больницы(в больнице делали только капельницы с метилпреднизолоном), ночью стал мучать кашель, не может спать. Можно ли сейчас ему принимать что-то для...
Здравствуйте! При лимфоме кашель, мешающий спать, может означать сдавление дыхательных путей или плевры увеличенными лимфоузлами в средостении. Это онкологическое заболевание, требующее специфического лечения (химиотерапия)и наблюдения у онколога. Для облегчения сна старайтесь спать полусидя (высоко на подушках ). При ухудшении состояния ( одышка, шумный вдох, синева губ) вызывайте скорую помощь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок боится спать один
1 ответРебенку 9 лет . С недавнего времени стал бояться темноты, спать в своей комнате....панически боится громких разговоров и музыку!
Здравствуйте, Олеся! А что произошло до появления страхов? Было ли какое-то яркое стрессовое событие, которое повлияло?