Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно накручиваю себя
8 ответовДобрый день, стал постоянно накручивать себя, потерял какую то уверенность в себе. Не хватает какой- то поддержки. Все время думаю, правильно я делаю или нет. А вдруг я задел чьи то чувства. Еду на машине и думаю, нормально ли я проехал тот участок дороги и могу развернуться,...
Здравствуйте, Александр! Описанное вами состояние может быть в рамках ГТР, которое характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу различных аспектов жизни, и его трудно контролировать. Постоянное беспокойство может привести к ухудшению качества сна, что, в свою очередь, может усилить чувство тревоги и неуверенности. Что вы можете делать самостоятельно: • выполняйте дыхательные упражнения, медитации, они помогут снизить уровень тревоги. Уделяйте ежедневно время на эти практики, так вы научитесь управлять своими эмоциями • подключайте умеренную физическую активность (физические упражнения помогают снизить уровень тревоги и улучшают общее самочувствие). Это может быть прогулка на свежем воздухе, плаванье в бассейне • попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои тревожные мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять их природу и найти способы управления •исключите прочтение статей, усиливающих вашу тревогу • соблюдайте режим сна (не менее 7-8ч), тк недостаток сна может усиливать тревогу. • на ночь принимайте магниевые ванны (успокаивают), выполняйте аутогенную тренировку по Шульцу, включайте фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги. Если техники самопомощи будут малоэффективны, обратитесь к психотерапевту. Доктор оценит ваше состояние, и назначит психотерапию (эффективен в этом случае метод КПТ), и при, необходимости фармподдерку.
Здравствуйте! 38 лет, планирование беременности, по результатам УЗИ (на 8 день цикла) обнаружились двухкамерные гипоэхогенные образования с ровны контуром (40мм на одном яичнике и 15 мм на другом) и по 5-7 фоликкул на каждом из яичников .. В заключении написано: кисты обоих...
Здравствуйте, сколько уже планируете беременность?
Добрый день, Вопрос такой. С начала декабря стала чувствовать сдавленность в груди и учащенное сердцебиение при ходьбе. Стараюсь ходить больше, два раза в день по 2 км, но результата пока нет. Последний раз замеряла пульс - максимальное значение 102. Ранее таких ощущений не...
Здравствуйте. Не переживайте. Необходимо дообследоваться Общий анализ крови, исключить анемию Исследовать функцию щитовидной железы (ттг). Биохимический анализ крови (холестерин и фракции, алат, асат, билирубин, глюкоза, мочевина, креатинин, железо, ферритин). Узи сердца Суточное мониторирование экг В покое пульс 55-75 ударов в мин При учащенном сердцебиении в покое необходимо принимать бисопролол 2,5 мг утром, чтобы легче переносить физические нагрузки. Милдронат 5,0 внутримышечно 10 раз для укрепления сосудов и мыщцы сердца Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Год назад перенесла операцию по замене митрального и аортального клапанов сердца механическими.До операции проходила сеансы гирудотерапии,была довольна своими ощущениями пользы от сеансов.Сейчас боюсь решится в связи с тем что читаю в противопоказаниях прием...
Здравствуйте. Не стоит отменять Варфарин даже на день. Для Вас очень важно поддержание МНО в пределах целевых значений. От гирудотерапии соответственно стоит отказаться вовсе. Достоверно оценить количество и эффект от выделяемого гирудина пиявкой (который разжижает кровь) невозможно, никаких схем замены или совмещения варфарина и гирудотерпии быть не может.
Признаки аутизма
11 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Почитав статьи в интернете, в ребёнке находятся признаки аутизма или хочется в этом ошибаться. Мальчик 2 года, имеет указательный жест, выполняет простые просьбы (по желанию и если ничем не занят). Знает много слов но не всегда их произносит и не...
Добрый день. Можете самостоятельно пройти тест M-CHAT
Болит правый бок
32 ответаЗдравствуйте! У меня уже три недели болит правый бок, то меньше, то больше. По узи и по анализам острой патологии нет. Принимала и Одестон, и Дюспаталин, и Тримедат... Но что то особо не помогают... Наверное у меня синдром раздраженного кишечника... После еды обычно могу...
Единственное, если часто стрессы, может быть на фоне стресса проблемы с кишечником. Тогда рекомендуют колофорт рассасывать (там спазмолитик и типо антидепрессант в легком виде)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ХГЧ на малых сроках беременности
12 ответовДобрый день! Беспокоит медленный рост ХГЧ. 6 июля - дата последних месячных. Положительный тест со второй слабой полоской . Первое ХГЧ 10 августа - 279 Второе 13 августа - 628 Третье 17 августа - 1361 . На УЗИ 12 августа портере яйцо в матке размер 1,9 мм, 15 августа ...
Конечно может благополучно развиваться. Ждите результатов УЗИ, а пока голову не забивайте плохими мыслями) Удачи вам и пусть все хорошо будет!)
Беременность 6 неделя удаление зуба
7 ответовЗдравствуйте! Была на приеме у гинеколога, подтвердили беременность 5-6 недели. Уточнила, можно ли на этом сроке удалить зуб, который уже не подлежит восстановлению и лечению, глубокий кариес и пульпит, на что врач мне ответил, что, конечно, можно. Зуб удалили, антибиотики...
Здравствуйте! Если Вы себя хорошо чувствуете, никаких осложнений не произошло, то повода для переживаний нет совсем. Спокойно вынашивайте свою беременность.
Аутоиммунный гепатит
11 ответовЗдравствуйте. У сына 9 лет обнаружили аутоиммунный гепатит , так же цирроз класса А. Мы в шоке . Проходили лечение в Москве , были на консультации по пересадке печени . Но никто нам не может сказать , есть ли шансы , хоть процент какой , читаю форумы и статьи и все очень...
Медицина не стоит на месте, сейчас предлагают пересадку, далее может ещё что-то придумают, лекарства, методы, медицина быстро прогрессирует К тому же вы этим занимаетесь В ближайшие годы ничего плохого не должно произойти
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Принимаю Паксил уже в течении полугода. Сначала наблюдались побочки в виде отсутствия либидо. Затем, спустя 2-3 месяца, либидо практически вернулось в норму, однако наблюдается снижение "эффективности" эрекции и всё такая же быстрая эякуляция. Нашел статьи в...
Здравствуйте, Максим! Для системной коррекции таких побочных эффектов рассмотрите прием Тразодона (Триттико), начиная с 50 мг на ночь. Это атипичный антидепрессант, который применяется для коррекции эректильной дисфункции, вызванной приемом других антидепрессантов. Для ситуативной коррекции можно применять Тадафил, Силденафил, здесь эффект наступает в короткий срок после принятия препарата и позволит Вам не испытывать беспокойство из-за ранней эякуляции или нестабильной эрекции.