Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу отказаться от антидепрессантов!
7 ответовДобрый день, психотерапевт назначил антидепрессанты после того как поставил диагноз тревожно-депрессивное расстройство, уже более 5 Ти лет их продлевает,так как при отмене стало очень плохо и дожили на дневной стационар под капельницы, подскажите это теперь пожизненно...
у вас низкая дозировка препарата, в связи с чем при отмене вам становится плохо. Минимальная терапевтическая дозировка 100 мг/сут, либо надо повышать до этой дозировки либо отменять антидепрессант, потому что бессмысленно так долго принимать эту дозировку, за 5 лет к ней уже выработалось привыкание. Если повышать дозировку до 100 мг/сут, то тогда после стабилизации психоэмоционального состояния достаточно принимать препарат минимум 6 месяцев и отмена. Можно перейти на другой антидепрессант - триттико, он обладает противотревожным действием и восстанавливает либидо, которое нарушил лось от приема антидепрессантов. Прием триттико начинают с 1/3 таб вечер и повышают по 1/3 таб каждые 3 дня до целой таблетки в дозировке 150 мг/сут (есть специальные деления) Другой вариант - отказаться от приема антидепрессантов и просто подключить когнитивно-поведенческую психотерапию + по возможности противотревожные препараты (стрезам или буспирон, допустим)
Как пережить развод мужчины
9 ответовДобрый вечер! Вступила в отношения с мужчиной, который женат. И тут он решается на развод. Пока идет первая стадия переговоров с супругой, эмоционально трудное время. Мужчина, безусловно, переживает. Сказал о том, что внутри его сейчас пустота, ему хочется побыть одному, он...
Добрый вечер! Выполнить его просьбу-оставить его наедине с собой. По возможности, когда он идет на контакт-поддерживать. Развод - это потеря, утрата, несмотря на то, какими были эти отношения. А утрата проживается как горе и имеет свои стадии: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Длится минимум от 6 до 12-18 месяцев. Конечно, такое состояние пройдет,если экологично его проживать - не заглушать эмоции, а позволить им быть.
Заикание у ребенка 2х лет
2 ответаребенок начал заикаться, на первых слогах (ТТТ, ППП и тд), причин к этому не было ни каких, ни испугов ни что то подобного. всю весну и все лето прожил в деревне и тут резко оказался на детской площадке, где много эмоций и детей. Был момент когда мальчик по старше попытался у...
Здравствуйте. Подобные ситуации часто происходят у детей в этом возрасте; иногда логоневроз также стремительно проходит, как и появляется. Что вы можете сделать сейчас: Четкий режим дня; Уменьшить время перед телевизором и работы с любыми гаджетами; Максимально ввести в ритуал ребёнка игры с песком, крупами, водой, пластеином и тд рисование красками - это работа на снятие напряжения; Пойте с ребёнком- это работа над речевым дыханием; Делайте вид, что запинок в речи не замечаете; Следите за собственной речью- она не должна быть слишком быстрой, старайтесь говорить максимально плавно. По окончанию карантинных мер Вам показаны: - консультация невролога - консультация и занятия с психологом; - хор - плавание - песочная терапия Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога без причины
1 ответДобрый день, у меня периодически бывает скачет настроение, причин особо нет, вроде все хорошо, но какая-то неудовлетворённость, часто мысли в прошлом и будущем, накручиваю себя по ерунде. Есть чувство тревоги, непонятно от чего. Редко, но бывают панические атаки, когда...
Здравствуйте! Тревоги не бывает на пустом месте. "но какая-то неудовлетворённость, часто мысли в прошлом и будущем, накручиваю себя по ерунде." - вот здесь кроется источник постоянной тревоги... К сожалению, препараты не уберут эти мысли и привычки. А тревожиться - это именно привычка.
Панические атаки беременной
43 ответаСрок 16 недель. Риск преэклампсии 1:101. Сажусь измерять давление и у меня случается тревога , что вот сейчас будут высокие цифры. Потом снижается до своих 100-110/75. Получается я сама себя пугаю. И постоянно боюсь любых эмоций , потому что будет повышаться давление и всё...
Здравствуйте! До беременности были подобные симптомы? Вы молодец , что стали заниматься КПТ. Это правильный шаг. Если будете плохо справляться есть препараты совместимые с беременностью. По поводу панических атак, пока пробуйте так их проживать: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Перед измерение давления выполняете техники заземления , дыхания , просите кого-то с вами разговаривать в моменте
Сухой кашель у ребёнка
15 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Ситуация такая. У моей дочери периодически случается сухой кашель. Он чаще всего возникает от перевозбуждения, игр на холодном воздухе,также летом(раньше не было). Так вот этот приступ может случиться, а может и нет. И я постоянно напрягаюсь,...
Добрый день! При таких симптомах самолечением заниматься не рекомендуется Важно выяснить причину кашля, ведь он - лишь симптом Причины могут быть как инфекционные (маловероятно по описанию, но ичклчбить нельзя), кашель может быть аллергической реакцией, может быть признаком бронхоспазма, или симптомом гастроэзофагеального рефлюкса (нарушение в работы ЖКТ) Покажите, какой возраст ребенка? Как часто случаются эти приступы кашля? Бывает ли ночной кашель? Есть ли в семье аллергики? Или может у дочки есть атопический дерматит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Принимаю элицею 30 мг в день. Начинала с 10 мг, постепенно наращивала. Воспринимаю её хорошо, побочки нет. Но я всё это время в состоянии «нулевых настроек», без эмоций, без либидо, без удовольствия от работы и жизни. Хотя сейчас многое изменилось и объективных...
В этом случае лучше рассмотреть другой антидепрессант, я рекомендую сертралин или флувоксамин
Здравствуйте! У меня есть проблема, я не понимаю почему у меня происходят скачки настроения от апатии, нежелания ничего делать(не важно, приятное ли то или нет; иногда даже жить не хочется), самобичевания и пр. до очень веселого, позитивного настроя с желанием жить, делать...
Алена, доброго дня. Вам надо обратиться за консультацией к врачу-психотерапевту. Он в ходе диагностики определит причины таких перепадов. Чередование стадий подъема (когда у вас приподнятое настроение и ощущение, что вы многое можете) и спада (когда ощущение тотальной усталости и нет желания вставать с дивана) могут пыть признаками психологического неблагополучия. Поэтому к врачу. Он назначит необходимые анализы, проведет диагностику и даст определение вашему состоянию. Попробуйте перенаправить вопрос в раздел психотерапия или психиатрия. Доктора с сайта вас сориентируют.
Здравствуйте, хотел бы обратиться к вам с такой проблемой, при любом разговоре с окружающими людьми, сорре, конфликте у меня сами по себе возникают слезы, я могу собраться с мыслями и успокоиться, но любые мысли об этом постоянно накатывают истерику, при этом мне кажется, что...
Добрый день Вам нужно проигрывать ситуации взаимодействия с людьми в воображении, чтобы ваша тревога уходила. Рассмотрите возможные ситуации детально, чего вы опасаетесь, как бы вы хотели себя вести, реагировать, общаться. Что будете делать, если случится самое страшное в тех ситуациях и просматривайте их и вашу реакцию, постепенно вы привыкнете и пугающие ситуации уже не будут такими пугающими, и их значимость и значимость вашей тревоги снизится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
За последние месяцы я потеряла связь с более чем половиной своих друзей, стала еще более замыкаться в себе, подавлять эмоции при окружающих, а в одиночестве срываться. Я не знаю что со мной не так. Я начинаю чувствовать, что самые близкие люди все больше раздражаются из-за...
Доброе утро Вы подавляете свои эмоции до того, как вам начинает казаться, что ваше присутствие раздражает людей? Когда такое ощущение и мысль появились впервые? Вы что-то сделали неправильно, или кому-то что-то не понравилось, и он резко высказался?