Тревога без причины

Добрый день, у меня периодически бывает скачет настроение, причин особо нет, вроде все хорошо, но какая-то неудовлетворённость, часто мысли в прошлом и будущем, накручиваю себя по ерунде. Есть чувство тревоги, непонятно от чего. Редко, но бывают панические атаки, когда слишком много негативных мыслей и эмоций. Иногда занимаюсь с психологом. Подскажите, что можно пропить из таблеток? Ранее пила афабазол с магнием, пропила месяц, не знаю можно ли дольше пить?