Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что то не так
1 ответЗдравствуйте, я очень много работаю, почти без выходных, и работаю по большей части с людьми. Люди бывают доводят, и друзей у меня нет. И в последнее время поняла, что я начала часто нервничать, появилась агрессия и пропадает аппетит. Бывает такие моменты, что я сильно...
Здравствуйте, ваше состояние напоминает нервное истощение. Рекомендую посетить невролога очно. Больше отдыхать, прием витаминов, прогулки перед сном или фитнес. Так же можно рассмотреть фито чаи. Медитации и дыхание по квадрату.
Планирование беременности
4 ответаПланируем беременность, 🤰 Нам 26. Не пили алкоголь почти год, все анализы проверяли, диету соблюдали. Полная боевая готовность. Должны были начать наконец-то сам процесс создания чуда. Сегодня муж домой пришел пьяный от друзей. Ром, водка, виски 😭 Я правильно понимаю, что...
Ангелина, здравствуйте! Полное выведение из организма крепкого алкоголя занимает один-два дня. По истечении данного срока можно планировать беременность. Речь идет не о хронической интоксикации, а об однократном приеме.
Я рассталась с молодым человеком несколько дней назад не могу найти себе место , кушать и спать . сильный стресс как это можно пережить . друзей нету поддержки тоже , с молодым человеком встречалась год отношения были хорошими без абьюзивного отношения , в последнее время...
Добрый день Попробуйте сократить общение до минимума или совсем прекратите его, чтобы ничто не напоминало вам о прошлых отношениях на какое-то время. Расставание произошло не по вашей инициативе, поэтому вы были к этому не готовы. Вам нужно пережить это внутри себя, переосмыслить произошедшее, стать готовой к новой жизни. Побудьте наедине с собой и своими чувствами. Оцените произошедшее со стороны, как будто это произошло не с вами. Что бы вы могли посоветовать другому человеку в такой же ситуации? Вам нужно привести в порядок свои силы. Переключите внимание на себя. Радуйте себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать тревожность?
4 ответаДобрый день,на днях случилась ситуация, которая выбила меня из колеи.На дне рождении друзей незнакомая девушка после того как ее муж сказал мне пару комплиментов потрогала мои руки, пошла к моему мужу сказала что она экстрасенс и что я скоро умру! Я очень мнительный человек!...
Наталия, здравствуйте! Вы не умрете, девушка над вами пошутила, она не маг и не колдун, возможно, она неплохой психолог и распознала вашу уязвимость, а это мнительность. Сделала она это потому, что ее уязвимость — ревность — была задета, вероятно, с мужем она не в состоянии коммуницировать и вообще с людьми, раз выкидывает такие штуки, вот и решила вас задеть. Всё в порядке, не переживайте. https://psytests.org/depr/hads-run.html пройдите тест на тревожность, пришлите мне результаты, после смогу дать вам рекомендации для самопомощи.
Зимняя депрессия
1 ответС приходом зимы начинается депрессия. Ничего не хочется. Прям ухожу в себя и начинаю сильно загоняться. Хочется время от времени плакать. Начинаю грустить о том, что в этой жизни не добилась ничего выдающегося (в работе), по жизни есть только одна подруга, хотя у моей подруги...
Здравствуйте, Анастасия! Ваше состояние требует внимания и поддержки. Подскажите, почему Вы говорите о депрессии? Вам ставили ранее этот диагноз? Хочу сказать, что депрессивные эпизоды - это не что-то, с чем нужно справляться в одиночку. Ниже я предлагаю вам несколько рекомендаций: 1. Обратитесь к специалисту: Если вы еще этого не сделали, обратитесь к психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и предложить эффективные стратегии справления с депрессией. Специалиста можно найти онлайн или офлайн. 2. Поддержка близких: Поговорите о своих чувствах с близкими людьми. Это может быть ваша подруга, члены семьи или другие знакомые. Не бойтесь делиться своими переживаниями. 3. Самоуважение и самолюбие: Постарайтесь не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Каждый человек уникален и имеет свой путь. Важно ценить свои достижения и не умалять их значение. 4. Физическая активность: Регулярное занятие физической активностью помогает снижать уровень стресса и улучшает настроение. Это может быть простая прогулка, йога, плавание или любой другой вид активности, который вам нравится. 5. Медитация и релаксация: Практики типа медитации или дыхательные упражнения могут помочь справиться со стрессом и улучшить общее состояние. 6. Правильное питание и сон: Здоровый образ жизни влияет на наше настроение и общее состояние. Постарайтесь спать не менее 8 часов в сутки и питаться здоровой пищей. 7. Психотерапия: Работа с психотерапевтом может помочь вам обрести новые способы мышления и справления со своими эмоциями. На данном этапе Вам важно заботиться о себе и своем здоровье. Это временно, все пройдет. Вы справитесь.
Из жизни
1 ответЗдравствуйте, доктор, у меня такая проблема.у меня нет друзей.есть два человека с которыми не Интересно общаться.и к тому же мне 30 лет.А ему 39.Я сам виноват что потерял друзей, в дружбе с ними я постоянно навязывался, не правильно общался, звонил и писал первый.возможно я...
Здравствуйте, Георгий. Обычно друзей находят на почве общих интересов. На работе например, на тренировках, других кружках и хобби. Займитесь чем то интересным для себя и друзья найдутся. А поболтать о чём то можно и в интернете друзей поискать. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Понимаю, что сама как пМоему ребенку 8 лет, он инвалид с рождения. Говорили врачи что он будет лежачий. Мы сделали невозможное он ходит, ест сам. Для его блага мы продали дом и переехали жить заграницу. Здесь нет ни друзей, ни родных. Так иногда знакомства...
Марина. здравствуйте! Вы уже сделали невероятные с одной стороны и такие понятные -настоящие человеческие вещи - это чудо что Ваш ребенок ходит!!! Это ваша любовь творит такие чудеса!!! Конечно это все не просто так- вы вкладываете столько сил(не только физических) и нужна большая поддержка и вам, чтобы восстанавливать и иметь силы двигаться дальше!!! А ведь столько еще хорошего впереди(хоть и совсем не легко). вы с ребенком сами или есть еще члены семьи? Кто рядом, кто помогает? С кем можете поговорить? есть подруги, с кем поддерживаете связь? Сейчас наступило время когда нужна помощь и бережное отношение к себе- и точно есть люди которые смогут вас поддержать и помочь. Не ругайте себя, а наоборот приостановитесь. дайте возможность немного отдохнуть и найти тех, кто сможет поддержать вас)
Странное состояние как во сне
4 ответаУже давно такое состояние. Плохая память, иногда заторможенность, больше всего беспокоит состояние как во сне, все кажется нереальным. Ранее ставили тревожное расстройство, но я сомневаюсь во враче. Пила атаракс и серенату. 14 дней всего. Состояние не изменилось. Много...
Да, обязательно обратитесь к специалисту, препараты рецептурные.
Вирус Коксаки
9 ответовДобрый день. Подскажите, есть ли риски заражения меня и моего ребенка, я в положении. Находимся на даче у друзей, есть семейная пара, у них ребенок. Узнали только сейчас. Около 18-20 дней назад они болели вирусом Коксаки, остались по-прежнему шрамчики на коже и облазит кожа у...
Здравствуйте, выделение вируса максимально возможно до 14 дней со слюной, это время уже прошло. Редко бывает выделение с калом, но для профилактики необходимо соблюдать меры личной гигиены. Риск заражения Коксаки в описанной ситуации крайне низкий, так как сроки заразности прошли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой сын много спит
2 ответаЗдравствуйте. Мой сын, начиная с 15 лет очень много спит, каждый день встаёт после обеда либо к вечеру, раньше вобще мог спать сутки или двоя, не вставая ни в туалет, ни поесть. Сейчас ему уже 30 лет, он нигде не работает, не учится, не женится и ничем не интересуется, друзей...
Здравствуйте. Может и сомнолог тоже нужен. Но обратитесь к эндокринологу тоже.