Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
16 ответовМучают ночами панические атаки, давление может подняться до 160 за 5 мин, начинается сильный озноб, трясет, кружится голова, паника. Проверила все что можно, все в норме. Была у нескольких неврологов, говорят надо справляться с эмоциями, сама не могу. Пила афабозол, прка пью...
Здравствуйте, элицея- препарат первой линии при панических расстройствах, принимать надо длительно минимум 9 мес, эффект ожидается через 10-14 дней. В качестве самообразования можете почитать книгу Р. Лихи «Свобода от тревоги», там есть действующие техники для управления своими эмоциями.
Паническая атака
1 ответЗдравствуйте я Данила мне 19 лет. Меня тревожит и даже не даёт жить нормально зацикленность на дыхании, от неё головокружение и иногда боль в груди . Почти всегда думаю о том как дышать. Пугает меня то что забуду как дышать или задохнусь. Что мне делать и страшно ли это...
Здравствуйте, Данила! Вы описываете механизм навязчивости, ( навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль. Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение! А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности, вернуть себе контроль .Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Паническая атака
9 ответовЗдравствуйте! Постоветуйте пожалуйста успокоительное. Я предполагаю что у меня социофобия. При посещении стоматолога, парикмахера, или собеседования, при одной только мысли о ПА, она сразу начинается.
Здравствуйте! Опишите Ваше состояние поподробнее? Все симптомы, что Вы ощущаете и чувствуете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
2 ответаЗдравствуйте, меня совершенно измучили панически атаки, они ухудшают качество жизни, я не могу выйти из дома, сейчас попыталась съездить в торговый центр на такси, причём до него я спокойно могу дойти пешком, но у меня это просто не получается, потому что охватывают приступы...
Здравствуйте, Полина Идти в ПНД или к частному психологу/психотерапевту. Но на первоначальный прием лучше показаться психиатру - исключить расстройство и, при необходимости, подобрать препараты для приема. Далее проходить психотерапию со специалистом можно онлайн по видеосвязи или очно. Из опыта - в краткосрочной психотерапии успешно решить вопрос с паническими атаками можно всего за 4-6 встреч со специалистом. Важно понимать, что при ПА показаны как таблетки так и психотерапия. (По сути - ПА возникают как следствие нерешенных эмоциональных трудностей и вопросов, которые имели место до этого. Человек ничего с этим не делал - тело "включило" паническую атаку. Но. Это при условии, что нет заболеваний, которые могли бы вызвать такую реакцию организма. Для этого и нужен осмотр врача.) Вы также можете сдать кровь на уровень гормонов щитовидной железы и уровень ферритина - дефицит железа или нарушения гормонов щитовидки могут усугублять симптомы. Успехов в решении и будьте здоровы!
Паническая атака
18 ответовЗдравствуйте. Извините заранее, может вопрос покажется глупым, но меня это правда беспокоит. Купила несколько назад рубашку в упаковке и положила прямо в этой упаковке в шкаф со всеми вещами. Через некоторое время достала эту рубашку и начала распечатывать и увидела на...
Здравствуйте! Никакого риска нет, так заразиться никакими инфекциями нельзя. Живите спокойно и не переживайте.
Паническая атака
37 ответовЗдравствуйте,вчера лежала на правом боку,рука вытянута вперёд в ней телефон.смотрела сериал,долго держала в руке телефон,встала в туалет и почувствовала легкую как мне показалось слабость в руке.испугалась.но рука работала,я все ей делала.от страха застучало сердце,села...
Здравствуйте! На ТИА Ваши появления не похожи, стресс, безусловно, мог так себя проявить, так как обычно мишенями выступают "слабые места", а раз была травма руки, соответственно, она и начала беспокоить сейчас. Тревожное расстройство требует лечения, поэтому рекомендую проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы в дальнейшем подобных состояний не повторялось.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
13 ответовЗдравствуйте .Помогите с таблетками .Мучают панические атаки много лет .Сами проходили .В последние пол года стали частыми.К месту атаки не привязаны.Ходила к психиатору выписал паксил от него плохо .Начала пить золофт выпила 25 Мг трясло 2 дня ,понос,тошнота ,панические...
Здравствуйте. На любом антидепрессанте будет период адаптации, во время которого симптоматика усиливается. Обычно он длится 3-4 недели. Затем состояние улучшается или стабилизируется полностью. И золофт и паксил хорошие препараты. Т.е. лечение верное. Главное подобрать препарат прикрытия, если атаракс плохо помогает, можно попробовать грандаксин или тералиджен.
Паничнская атака
7 ответовЗдравствуйте, после болезни всей семьи ковидом, просто себя не узнаю. Перестала со всеми общаться, боюсь заболеть, ребёнок в школу ходит у меня паника, чтобы не заболел, нос промываю ему, горло полощим на день несколько раз, ребёнку не разрешаю с детьми играть (вирус в голове...
Пропейте магнелис по 1 табл 3 раза в день 2 месяца и фенибут по полтаблетки утрлм и в обед и целую на ночь.можно попробовать грандаксин по 1 табл 2 раза в день 2 мес
Паническая атака
1 ответЧто делать если я боюсь находиться в собственной квартире из-за соседей которые грозились убить моих собак на моих глазах у меня начинает трясти как только я выхожу из автобуса на своей остановке подходи к дому где находится моя квартира меня начинает ещё больше трясти и...
Здравствуйте. Панические атаки прораьатывается в работе с психотерапевтом и плюс медикаметозное лечение. Дела с соседями лучше решать через официальные органы правопорядка или менять квартиру, как крайний вариант
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
4 ответаЗдравствуйте,хочу начать с того,что я очень тревожный человек. После перенесённого стресса(потеря близкого человека),год назад, стало ещё хуже. Переодисески горит лицо, становиться красным, прям чувствую сильный жар,будто прилив крови. Чувствую мурашки по одной части лица,с...
Здравствуйте ! При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии..