Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх дороги
9 ответовЗдравствуйте! Замужем, есть ребенок 2 года. Живем в небольшом городе на съемной квартире. В нашем городе очень высокие цены на жилье и мы решили переехать в более крупный город за 420 км от нашего родного. Здесь остаются родные к которым бы хотелось приезжать. В крупном...
Юлия, купите себе "КПТ-карты", автор Сет Гиллихан, они есть на маркетплейсах. Так и ищите по поиску. У вас в доступе будет 101 упражнение для работы с тревогой, очень полезные мысли и убеждения усвоятся вами в ходе работы с ними. Кроме того, там прекрасный набор упражнений для релаксации, что тоже является немаловажной частью работы с тревогой и страхами. Пожалуйста, рада была помочь:)
Болят суставы
18 ответовДобрый день!В июле месяце поехали к родственникам, у них произошло не хорошее событие, после которого я не могла спать, а на следующий день после стресса ноги опухли и покрылись красными пятнами и руки тоже отекли, особенно, правая. Ночью начали неметь руки и если поднять...
Обращайтесь. Просьба оставить отзыв о консультации. Спасибо.
Здравствуйте! С момента полового акта прошло на данный момент 1 час, но у меня в городе это 2 часа ночи. Подскажите, пожалуйста, что нужно принять, чтобы максимально постараться обезопасить себя от нежелательной беременности. Мне 28 лет, хронических заболеваний нет, были одни...
Анна, здравствуйте! Не переживайте, пожалуйста, по представленным Вами данным сейчас наиболее эффективная для действия средств экстренной контрацепции фаза цикла, поскольку овуляторный пик еще не состоялся. Вы можете принять левоноргестрел в дозе 150 мг в один прием или 75 мг с разницей в 12 часов ( Постинор или Эскапел) в течение 72 часов после полового акта - этот метод крайне эффективен, он блокирует овуляцию и предотвращает нежелательную беременность. В течение 7 дней после приема таблеток могут возникнуть кровянистые выделения, а в течение 1-3 циклов после приема препарата может наблюдаться нарушение менструального цикла, это нормально, пугаться не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выскабливающие цирвикального канала
5 ответовДобрый день! В мае 2022 мне впервые поставили диагноз CIN-1 (по кольпоскопии и пап-тесту - я приложила фото анализов). Тогда же я сдала тестирование на ВПЧ (фото приложены) - результат отрицательный. Затем в конце 2023 года диагноз подтвердили по кольпоскопии, но пап-тест был...
Здравствуйте, ваш гинеколог рекомендовал вам раздельное диагностическое выскабливание цервикального канала и матки. Можно было бы рекомендовать вам по анализам прицельную биопсию шейки матки( с пораженных участков) и выскабливание цервикального канала. Планирование беременности через 6 месяцев, после контроля цитологии и кольпоскопии.
Тромб вены предплечья
5 ответовДобрый день. 18.08.2025 была операция септопластика, несколько раз пытались попасть в вену, чтобы поставить котетор. Через несколько дней после операции у меня было все предплечье в синяках, недели через 2 после операции они прошли. Где-то неделю назад на вене, куда мне...
Здравствуйте. Латеральная подкожная Вена - это поверхностная вена и в лечении постинъекционных тромбофлебитов в ней , как правило, не назначаются кроверазжижающие препараты ( типа Ксарелто). Обычно в таких ситуациях рекомендуется Лиотон гель 3 раза в день-10—15 дней. Примерно через месяц наступает реканализация вены и через 5-6 месяцев функция вены полностью восстанавливается. Тромб из этой вены не мигрирует
Страх будущего, тревожность
32 ответаЗдравствуйте. Мне 29 лет. С самого детства я мучаюсь страхом перед бущуими и повышенной тревожностью. Подскажите как можно от этого избавиться? Постараюсь рассказать коротко. В течение жизни происходят какие то события, из-за которых я сидел переживаю, сначала школа со...
Здравствуйте Екатерина! Тревога была вашим спутником жизни. Возможно когда-то произошло какое-либо стрессовое событие, после которого вы начали испытывать тревогу. И скорее всего в тревоге вы видите пользу, что если не тревожиться например, то все пойдёт не так, как надо. Тревога чувство естественное, оно дано нам для того чтобы мы могли видеть опасность и сохранить жизнь. Плюс генетическая предрасположенность.Но в вашем случае тревога будто поглощает вас, и вы большая молодец что осознаете это и готовы работать над собой, чтобы избавиться от огромной и постоянной тревоги. Возможно тревога в вашем случае еще нужна чтобы вы могли предусмотреть опасности? Можете в моменте отслеживать мысли, чего именно боитесь вы, что самое страшное модет в этой ситуации произойти? Насколько это реально? Какие еще есть варианты развития события? Тревогу отлично можно проработать в когнитивно-поведенческой терапии. Можете для начала почитать отличные книги Роберт Лихи свобода от тревоги и Бернс Дэвид терапия беспокойства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле
14 ответовДобрый день! Ком в горле возникает периодически до, после и во время еды и независимо от приёма пищи. Как будто сдааливает шею. И хочется откашлить. Года 2,5 назад перенесла сильный стресс, от которого начался кашель. Много обследований прошла. Анализы крови в норме. Только...
Мария, здравствуйте! Похоже на рецидив тревожно-депрессивного расстройства. Сдайте ТТГ и свободный Т4, ферритин, витамин Д. В любом случае сейчас Вам стоит пропить комплекс витаминов + магний принимать. И Вам нужна психотерапия. Многие препараты при беременности противопоказаны в любом случае.
Расшифруйте анализ крови
16 ответовДобрый день! Ставила коронку год назад в декабре 2022, такое ощущение, что под ней воспаление. К стоматологам ходила, лечили несколько раз воспаление десны с правой стороны. В сентябре 2023 у правого глаза вылез герпес, от него остался след красный на коже и ощущение что под...
Здравствуйте, данных за болезнь крови нет. СОЭ весьма неспецифический показатель чтобы говорить о каких-либо серьезных диагнозах. В момент циркуляции в крови провоспалительных белков этот показатель может сразу реагировать. То есть инфекция, воспаление любого генеза и любой интенсивности, обострение хронических заболеваний могут повышать СОЭ. Пересдать анализ нужно через 3-4 недели в плановом порядке, если нет жалоб. При повторном значимом повышении СОЭ можно пройти обследования у терапевта на предмет скрытых факторов, воспалений
Добрый день! 3,5 года назад мы с супругой ждали ребенка. Попытки делали давно, хотя сам факт произошел неожиданно. Как узнали, стали активно готовиться. И, внезапно, на 2 скрининге, у плода обнаружили патологию сердца, малосовместимую с жизнью. На комитете врачи в один голос...
Доброе утро В такой ситуации равны все люди. У каждого человека случаются неудачи, и происходит это только с одной целью - сделать человека сильнее Ваша вера в будущее и в мир не должна пропадать. Ведь обязательно после черной полосы идет белая. Видя все в черном цвете, можно не заметить то хорошее, что происходит в жизни Оглянитесь вокруг себя, что хорошего произошло с того времени, что есть хорошего в вашей жизни сейчас, цените настоящий момент, не живите будущим Ваша тревожность вызвана тем, что плохое когда-то было, но это не значит, что оно повторится снова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не испытываю радость
8 ответовЗдравствуйте! Последние пару месяцев я подумала матч на том, что перестала получать удовольствие, от дел, которые раньше приносили радость. Например, от поездки заграницу, поход в бассейн или на концерт. Я не испытываю восторга и удовольствия как раньше. Что это событие...
Здравствуйте, лучше не экспериментировать и не заниматься самолечением, посетите очно психиатра для верной диагностики состояния и подбора терапии.