Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитый режим
4 ответаЗдравствуйте. Постараюсь коротко, но самое важное. Проблема: сбился полностью режим. Просыпаюсь очень тяжело. Порой даже не помню как выключил будильник. Очень хочется спать, веки тяжеленные. Конечности тяжелые, поясница вообще толком не сгибается. Потом чуть расхожусь и...
Здравствуйте. Нужно исключить соматическую причину такого состояния - сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, витамин В12.
Много лет плохой режим
5 ответовЗдравствуйте! Мне 27 лет , уже лет 8 ложусь спать в 2-3 ночи , когда это были студенческие годы , то вставала на пары по разному , в 8, бывало в 6:30 , бывало в 8:30 , все зависело к скольки на учебу , потом домой приходила всегда досыпала , и так по кругу , на выходных...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. И вы верно поступили , что обратитесь к врачу за назначением схемы. Такой режим не навредит вам , вы спите , а значит , хоть минимально , но ресурс восстанавливаете. Вероятно , был приступ панической атаки еще по описанию. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Режим дня в 6 месяцев
4 ответаДобрый день. Помогите пожалуйста разобраться с режимом кормлений, с рождения на искусственном вскармливании, малышу 6 месяцев, до позавчерашнего дня кушали по 150 мл (в плане 150 мл воды + 5 ложек смеси) 4 раза в день + пятое кормление перед сном 180 мл (180 мл воды + 6 ложек...
Здравствуйте, прибавки в весе у ребёнка отличные, поэтому если малыш спит, то будить его на кормление не нужно, поверьте, голодным он не останется. Кормим малыша по требованию, как попросил кушать, так и даём. Пока спит, отдыхайте и сами) По поводу объёмов. Эти цифры идут ориентировочно, но смотрим опять же по малышу, сколько съедает, столько съедает. Не забываем допаивать водой из расчёта 30-40 мл на кг веса ребёнка в сутки. Каши вводим постепенно, начиная с 0,5-1 ч.л и постепенно увеличиваем объем. После каши смесь предлагаем, но там малыш сам решит, захочет он ещё её или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как скорректировать режим сна?
9 ответовДобрый день! Малышу 7 недель, днем спит хорошо, держим режим, после 1-1,5 бодроствования укладываю спать максимум на 2 часа. Но днем он высыпается и ночью не спит, засыпает с капризами, потом уходит на ночной сон только к утру, спит по 5-6 часов. Как скорректировать время...
Здравствуйте! Консолидированный сон (самый длинный промежуток непрерывного сна) со скольки до скольки у ребёнка? Днём все сны у ребёнка около 2 часов? Можете расписать последний день по порядку: ВБ, 1ДС, ВБ, 2ДС и тд? Я консультант по сну, попробую помочь.
Режим ребёнка возраста 1 года
3 ответаЗдравствуйте, уважаемые педиатры и врачи смежной специальности. Хочу попробовать походить с ребенком на занятия "Вместе с мамой" для детей возраста 1-2 лет по программе Монтессори. Моему ребенку 1,1 год. Недавно стали чередоваться то 1, то 2 дневных сна. Заочно перевела на 1...
Доброй ночи, 1) если смесью кормите только утром в 6:00 , то пока можно не убирать, так с 21:00 , ребёнок до утра ничего не кушает, 2) оставить один сон, это вполне нормально, ребёнок ночью высыпается, окончательно перейти на один сон в обед в 14-15 ч дня, как раз после занятий приедете на сон, 3) в общем, на счёт полезности ничего не скажешь, в любом случае, это развитие, новые навыки и т. д, главное, чтоб соблюдались санитарно-гигиенические нормы, чтоб детки не заражались ни чем ;
Немного ранее я задавала здесь вопрос о сдаче гормонов ЩЖ при сбитом режиме дня (ложусь около 3-4 часов ночи и встаю в 12-в час). Мне также был назначен гинекологом гормон кортизол, который необходимо сдать завтра-послезавтра (рекомендовано на 20-22 день цикла) в связи с...
Здравствуйте. Вы правы, нарушенный режим будет влиять на результаты кортизола крови. Именно в крови назначаем кортизол только для поиска Хронической надпочечниковой недостаточности. если же ищем повышение секреции гормона, его лучше сдавать в суточной моче или вечерней слюне. Доктор должен был Вас сориентировать, что ищет хотя бы. Половые гормоны сдаются по дням цикла. 17-ОН прогетерон четко на 3-4 дни цикла и никакой другой день. Пролактин, ЛГ, ФСГ-на 3-5 дни цикла Прогестерон, ДЭАС, эстрадиол тестостерон во вторую фазу 19-21 день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как изменить режим ребенку в 1 год ?
15 ответовЗдравствуйте,дочке исполнился месяц назад год.Ночь всегда у нас была не больше 9 часов ,спать ложилась 21:00-21:30 ,подъем 06:00-06:30.Сейчас в ночь уходит 22:30 ,просыпается в 7:00,дневного сна в сумме 4 часа .Вб после ночного сна 3 часа и хочет спать ,спит 2,5 часа бывает и...
Здравствуйте Если комфортно вам и ребёнку, то можно перейти на один дневной сон. После года многие уже переходят, в этом страшного ничего нет. Для того, чтобы решить вопрос с ночным сном, лучше всего ребёнка укладывать до 10 вечера
Помогите составить режим ребенку в 7 месяцев. Спим 10 часов ночного сна это про идеально если так. Подъем у нас в 06:00 ребенок обычно просыпается сам воском ко бы не уложились. Стараюсь укладываться в 20:00 но засыпаем в 20:10-20-30 и получается спим меньше 10-ть часов...
добрый день, а можете приложить ваш график сна, чтоб понимать сколько суммарно малыш спит, может в приложении вели дневничок и тогда можно скрин скинуть, или сами напишите сколько длятся каждый сон. В целом что вас беспокоит, что короткий кажется ночной сон или что ребенок много бодруствует? Прикорм ввели? Какой вес у ребенка? Ночью спит с пробуждениями? или до 6 утра спит ? Насколько вас самих режима устраивает такой, когда встает в 6 утра?
Помогите составить режим ребенку в 7 месяцев. Спим 10 часов ночного сна это про идеально если так. Подъем у нас в 06:00 ребенок обычно просыпается сам воском ко бы не уложились. Стараюсь укладываться в 20:00 но засыпаем в 20:10-20-30 и получается спим меньше 10-ть часов...
Здравствуйте Подскажите, пожалуйста, почему не устраивает режим, который сейчас? Есть ночные гулянья или малыш плохо засыпает? На 2 снах ориентиры на режим дня могут быть примерно такие 1 ВБ -2:50 - 3:15 1ДС -1:00 - 1:30 2 ВБ - 3:30 - 3:50 2ДС - 1:00 - 1:20 3 ВБ - 3:50 - 4:20 Свб 11:10-11:30 Сдс 2:20-2:40 Укладываете по времени или по требованию? И сколько длится дневной сон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна у ребёнка 6.5 месяцев
9 ответовДобрый день. Через неделю дочери 7 месяцев. Не могу наладить режим сна. Со стороны неврологии патологий нет. Приблизительный режим сейчас: Подъём 5:00 (единственное постоянное время, не важно во сколько ложится, просыпается всегда в 5:00) ВБ 5:00-7:00 1ДС 7:00-7:40(8:00)...
Из за раннего утреннего подъема, не хватает сна ночного, а он в среднем 10-11 часов обычно, хотя бы 9-9:30 ч Попробуйте, надеюсь всё получится!