Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, слабость, апатия
9 ответовЗдравствуйте. Беспокоит почти постоянная сильная тревожность. Чаще по утрам, до тошноты. Я нахожусь в постоянном напряжении и никак не могу расслабиться. Сосредочиться на чем-то. Больше всего беспокоят головокружения, не знаю, на фоне чего, нервы или что-то другое. Почти...
Здравствуйте! Лекарства которые можно купить без рецепта, это фенибут или адаптол, по 1 т два раза в день после еды курсом на месяц. Лучше записаться на прием к психотерапевту, чтобы вам назначили лечение и выписали рецепт, тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния.
Дереализация, тревога, апатия
10 ответовЗдравствуйте, уже около трёх недель беспокоит устойчивое чувство дереализации. Началось все с кратковременного эпизода 1 августа, я сосредоточил на нём своё внимание и с тех пор не могу избавиться от чувства что я нахожусь словно внутри кокона из своих мыслей, смотрю на мир...
Здравствуйте! Сейчас как сос помощь может выступить - транкливизаторы и техники релаксации . Тк дереализация - это побочный эффект тревоги. А с тревогой важно работать и работа эта не быстрая. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ 4. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. 5.Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.
Тревога,паника,апатия
1 ответя хочу изменить свою жизнь,я тревожник, у меня дипрессия уже больше полу года ,я сплю около 4 часов,подавленная агрессия я не общаюсь не скем - все разбежались, я живу в маленьком городе у меня некуда выходить - ни мероприятий ни клубов,я одинока, мне постоянно нехватает...
Оля,здравствуйте!Примите мою поддержку! Подскажите,у Вас установлен диагноз депрессия?Принимаете ли какое-то медикаментозное лечение? Конечно в Вашей ситуации важно для начала выровнить психоэмоциональное состояние,чтобы были силы что-то делать.Желательно,если есть возможность,подключить психотерпию. Рекомендую книгу Артём Барышев"Эмоциональный шторм",она поможет понять свое состояние и как действовать дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, слабость, апатия
12 ответовМучает постоянная тревожность и плаксивость. Панические атаки. (Не факт) бывает внезапно кружится голова, сохнет во рту, сердце готово выйти.. Анализов никаких нет. К кому обратиться в первую очередь по таким вопросам? Физическое здоровье вроде как не беспокоит, кроме того...
Здравствуйте, вам необходима ОЧНАЯ консультация психотерапевта.
Тревога, усталость, апатия
9 ответовЗдравствуйте. Мне 55 лет. Преследуют страхи за мужа, детей, страх смерти. Постоянно кажется, что случится что-то страшное. Понимаю, что старею, скорость выполнения какой-то работы уже не та. Ничего позитивного уже не жду и превращаюсь в брюзжащую старуху. Боюсь...
Лариса, добрый вечер. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет до начала терапии улучшить ваше самочувствие. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Если есть проблемы со сном, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Редкое мочеиспускание
15 ответовЖенщина, 68 лет, месяц назад перенесла инсульт. До, во время лечения в стационаре проблем не было. После выписки назначен прием большого количества лекарств. Появились жалобы на редкое, скудное мочеиспускание с нехорошим запахом, несколько дней назад был приступ падгры на...
Здравствуйте Олег, по данным биохимии данных за почечную недостаточность нет, есть небольшое воспаление. В идеале необходимо сдать посев мочи на бактериальную флору, что бы исключить или подтвердить инфекцию мочевых путей. Сейчас можете попринимать таб. Канефрон Н по 2 таб 3 раза в день - это фитопрепарат с уросептическим действием. Относительно болей в ноге необходим осмотр невролога для исключения ишиаса. Уровень мочевой кислоты в крови проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать и как себе помочь? На протяжении последних 4-х лет у меня был очень тяжелый период эмоциональных и физических нагрузок: сложная операция, неправильно назначенная заместительная гормонотерапия с передозировкой гормонами...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожно-депрессивного синдрома. Но также следует исключить дефицитные состояния. Какие анализы сдавали? К психотерапевту обращались?
Депрессия,апатия
1 ответЗдравствуйте,последние 3 недели проблемы со сном, усталость,трудно сосредоточиться,принимаю триттико 1/3 утром и 2/3 таблетки вечером уже 11 день, но эффекта от таблеток пока нет, также поверхностный сон, утром тревога
Здравствуйте, а зачем Вы принимаете утром? Конечно будете чувствовать усталость. Принимайте 150 мг на ночь. Эффект ожидается не раньше, чем через 2 недели.
Здравствуйте. Мне 20 лет. Страдаю уже года 2-3. Началось всё с постоянно пониженного настроения, апатии, затем присоединились панические атаки, тревога, неприятные ощущения в области сердца, экстрасистолия 4 года назад занимался спортом на полупрофессиональном уровне, но...
Добрый день Рекомендуется обследование со стороны сердечно-сосудистой системы: ЭКГ, ЭХО-КГ, суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру. Рекомендуется анализ крови на кальций общий, альбумин, глюкозу, натрий, калий, хлор, клинический анализ крови, ферритин, метанефрин, норметанефрин, альдостерон, ренин. Рекомендуется консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затрудненное мочеиспускание
4 ответаДобрый день. Затрудненное мочеиспускание (позывы есть - а результата нет. Приходиться из себя выдавливать) доставляет дискомфорт.
Добрый день! Если мочи за сутки адекватное количество, не повышен креатинин крови, нет белка в моче, тогда маловероятно проблема в почках. Чаще всего проблема затрудненного мочеиспускания - нервные реакции мочевого пузыря. Этим занимаются урологи.Для этого перейдите на страницу своего вопроса и нажмите на кнопку «Изменить раздел вопроса», которая находится в блоке «Управление вопросом». Изменить раздел можно только один раз в течение 6 часов после поступления первого ответа врача. После смены одной специализации на другую, врачи первой специализации уже не смогут отвечать на вопрос.