Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неважно себя чувствую
6 ответовВ последние два три месяца плохо себя чувствую,головокружение,головные боли,постоянная усталость,немеют и белеют пальцы на руках,сделала общий анализ крови, гемоглобин немного понижен,и понижены показатели MCV и MCH
Добрый день. Напишите показатели Гемоглобина, MCV и MCH
Не уходит живот после родов
2 ответаЗдравствуйте. Родила 3 ребёнка почти год назад( 5 апреля будет год), мне 35. Проблема в том что я не могу похудеть,точнее у меня не уходит живот,даже такое впечатление что все лишние кг там,так как в ногах и попе у меня так же всё как и до родов. Не была никогда последнее...
Здравствуйте. Для исключения инсулинорезистентности можно сдать в Глюкозотолерантный тест. Жёсткие диеты как правило результата либо не приносят, либо он кратковременный, поэтому дополнительно рекомендую консультацию диетолога.
Почему не уходит тревога
1 ответНе уходящее чувство тревоги, частые панические атаки, ощущение нехватки воздуха. Пропал аппетит, 5 день не могу поесть, даже от мысли о еде становится не по себе, за это время заставила себя съесть только один йогурт и мандарин. Очень плохой сон, либо совсем уснуть не могу,...
Здравствуйте, Екатерина! Скажите пожалуйста, вы к кому то обращались? Что-нибудь принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно накручиваю себя
8 ответовДобрый день, стал постоянно накручивать себя, потерял какую то уверенность в себе. Не хватает какой- то поддержки. Все время думаю, правильно я делаю или нет. А вдруг я задел чьи то чувства. Еду на машине и думаю, нормально ли я проехал тот участок дороги и могу развернуться,...
Здравствуйте, Александр! Описанное вами состояние может быть в рамках ГТР, которое характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу различных аспектов жизни, и его трудно контролировать. Постоянное беспокойство может привести к ухудшению качества сна, что, в свою очередь, может усилить чувство тревоги и неуверенности. Что вы можете делать самостоятельно: • выполняйте дыхательные упражнения, медитации, они помогут снизить уровень тревоги. Уделяйте ежедневно время на эти практики, так вы научитесь управлять своими эмоциями • подключайте умеренную физическую активность (физические упражнения помогают снизить уровень тревоги и улучшают общее самочувствие). Это может быть прогулка на свежем воздухе, плаванье в бассейне • попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои тревожные мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять их природу и найти способы управления •исключите прочтение статей, усиливающих вашу тревогу • соблюдайте режим сна (не менее 7-8ч), тк недостаток сна может усиливать тревогу. • на ночь принимайте магниевые ванны (успокаивают), выполняйте аутогенную тренировку по Шульцу, включайте фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги. Если техники самопомощи будут малоэффективны, обратитесь к психотерапевту. Доктор оценит ваше состояние, и назначит психотерапию (эффективен в этом случае метод КПТ), и при, необходимости фармподдерку.
Здравствуйте , я не могу найти свое призвание мне уже 19 лет , а я не вижу себя в взрослой жизни , у меня постоянно странные мысли о которых я не хочу думать они сами приходят в голову и не знаю , что с этим делать
Призвание в жизни- достаточно сложный вопрос, стоит обратиться к психологу, который занимается профориентацией. У него есть научно разработанные тесты, это поможет тебе определиться с выбором.
Кошка вылизывает себя
1 ответКошка сильно себя вылизывает до лысин. На задних лапах, животе и у основания хвоста. Глистогонили, блох нет. В семье двое маленьких детей. Чем ей можно помочь? Может ли быть стресс? Какие препараты дать?
Здравствуйте. Вылизывает себя кошка вероятно по причине зуда. Самый частый диагноз блошиный дерматит. Если вы не видите на животном блох, не факт что их нет. Необходимо ежеквартально проводить обработку эффективными препаратами. Также нельзя исключить возможность аллергической реакции. Например на компоненты корма. Не редко такое поведение у кошек свидетельствует о проблеме с мочевыделительной системой. Поэтому в идеале кошку необходимо показать ветеринарному врачу для оценки состояния и постановки диагноза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,уважаемые психологи!Помогите разобраться в ситуации:от ее присутствия рядом у меня праздник на душе,чувство одушевленности,окрыления.Желание заниматься с ней сексом отсутствует-мне просто нравится,как она себя ведет,как одевается,сама стараюсь одеваться под...
Возможно это слишком близкая дружба. Это хорошо, если ваши дружеские чувства взаимны. Но все же стоит предоставить и ей и себе немного личного пространства.
Что то с отцом
4 ответаЗаговаривается ,уходит в себя ,холодные руки ,всех помнит ,глаза пустые болезненные,не ест ,ходит нармально,маторика не нарушена,молчит, жалуется на головную боль ,шум в голове
Здравствуйте, Николай. Покажите папу неврологу очно.
Плохо себя чувствую
21 ответДобрый день! Очень плохо себя чувствую, особенно по утрам. С 2017 г. у меня нет уже месячных, принимаю не гормональные препараты. Гинеколог приписывала фемостон конти, но после 3 месяцев его применения при близости с мужем появились темные выделения коричневого цвета, что не...
Здравствуйте! Как давно делали УЗИ малого таза? Что по результатам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! начала колоть тирзетту, вес уходит хорошо, чувствую себя лучше, НО: в горле как ком/что то мешает, но нет боли, когда ем он не чувствуется, голос в норме, на узи щитовидки нет никаких проблем. Этот ком может быть, может не быть. Особенно сильно под вечер...
Здравствуйте, Анна! Данный феномен чаще всего связан с психогенными факторами, такими как: стрессы, переживания, тревогой. Также может встречаться и при патологии ЛОР-органов: тонзиллиты, фарингиты, ларингиты, патологии органов желудочно-кишечного тракта и при многих других состояниях. Учитывая, что проявления периодические и хаотичные, не зависящие ни от каких факторов, можно предположить наиболее вероятный сценарий по 1 варианту, но для точной диагностики надо проконсультироваться с гастроэнтерологом, отоларингологом и если будет всё хорошо, то последить на противотревожных препаратах или при приёме глицината магния например.