Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткая фаза глубокого сна
1 ответЗдравствуйте, насколько я знаю, у здорового человека глубокая фаза сна должна составлять не менее 2– 2,5 часа. Я очень чутко сплю, судя по приложению, моя фаза глубокого сна длится 30 – 50 минут. Да и сама чувствую, что постоянно ворочаюсь, Просыпаюсь – когда меняют положение...
Здравствуйте Елена! Описываемая картина более всего характерна для тревожного расстройства: чуткий сон, постоянное ворочанье, просыпание от смены положения, повышенная чувствительность к шумам - всё это признаки беспокойства. Тревога запускает процессы активации, что в свою очередь не позволяет сну углубляться. Т.е. мозг продолжает активно работать, и сканировать обстановку на предмет опасности (пов.чувствительность к шумам). Чтобы сон смог углубиться, нужно снизить тонус симпатического отдела. А т.е. это: ✔ работа по купированию тревоги (определить что её вызывает и соответственно понимать как эффективнее с ней работать в конкретном случае ); ✔строгое соблюдение режима и гигиены сна. ✔ учёт соматических факторов. 👉 ведь картину могут отягощать наличие неврологических и/или эндокринных заболеваний, и/или психических расстройств или заболеваний, астения. Если быстро: то это прием препаратов, что имеет несколько ниже эффект чем психотерапия, но главное он будет и менее продолжительный (на период приёма). Чаще всего назначают препараты антигистаминовой группы со снотворным и противотревожным эффектом. Далее по состоянию, а т.е. либо подбор препарата другой группы, либо постепенная отмена назначенного. Обращаться к психотерапевту или неврологу. Если надежно: то это сочетание работы с тревогой (психотерапия) и лекарственной терапии (снять остроту). Обращаться к кл.психологу и психотерапевту. ▶️ Куда и к кому обращаться: В поликлинику по месту жительства или в частную клинику, к клиническому психологу, психотерапевту, неврологу или сомнологу. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Нерегулярный цикл
7 ответовДобрый день! Подскажите как можно нормализовать менструальный цикл, у меня он длится 50-60 дней, продолжительностью 5 дней. Это ведь не норма? Планируем малыша, а с таким циклом это возможно? Помогите пожалуйста!
Здравствуйте. Если при такой длительности цикл регулярный и есть овуляция, то ничего с ним делать Не нужно, это никак не помешает беременности
Ановуляторный цикл
27 ответовЗдравствуйте, мне 47, третий месяц подряд ановуляторный цикл, ФСГ 3.18, эстрадиол 810, ЛГ 2.6, прогестерон на 22 день 0.10, гинеколог назначил дюфастон и советует мирену, что бы вы посоветовали? Верно ли назначение?
Надеюсь, что консультация оказалась полезной. Будьте здоровы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему сбился цикл
4 ответаДобрый вечер, подскажите пожалуйста вот такой у меня цикл месячных начиная с января 2023 года (30,31,34,29,26,31,30,31,29,28,28,28,30,26) вот сегодня пошли месячные на 27 день. Нормально ли это? Или у меня гормональный сбой? Были проблемы с повышением Пролактина и цикл вроде...
Здравствуйте. В норме менструальный цикл может варьировать ± 7 - 8 дней, поэтому ваш менструальный цикл считается регулярным. При регулярном менструальном цикле сдача крови на половые гормоны не показана. Вы написали показатели пролактина, если и есть повышение, то оно незначительное (748). Если при таком уровне пролактина у вас есть регулярный овуляторный менструальный цикл, нет выделений из сосков без стимуляция, то прием достинекс вам абсолютно не показан.
Задержка, нерегулярный цикл
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста,был незащищенный половой акк( 8 декабря),но при этом вроде как,в меня ничего не попало. На всякий случай выпила таблетку э/к. Сейчас у меня задержка,но сам по себе цикл не регулярный..бывает 37 дней цикл,в сентябре вообще не было...
Здравствуйте! Без полноценого полового акта с эякуляцией во влагалище беременность исключена. Вам нужно сделать узи после менструации до 10 дня цикла, если считать что 1 день менструации - это 1 день цикла
Ановуляторный цикл, дюфастон
16 ответовЗдравствуйте. Первый день последнее менструации 2 июля 2023. По УЗИ на 16 день цикла заключение ановуляторный цикл. По УЗИ на 13.08.2023 - изменилась только толщина эндометрия. Врач УЗИ сказала вызывать месячные дюфастоном. Я планирую беременность, поэтому хотелось бы уже...
Значит овуляция случилась несколько дней ранее до сдачи анализа на прогестерон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нерегулярный цикл менструации
12 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста с чем может быть связано нерегулярный цикл менструации ?
Здравствуйте, как ходят менструации? Как давно начался сбой? Какой рост и вес?
Задержка, длинный цикл
14 ответовЗдравствуйте, какие анализы на гормоны сдать, если задержка и длинный цикл
Да, дождаться менструации и сдать по фазам цикла, если не наступит в течение 10 дней, то можно вызвать Дюфастоном по 10 мг 2 р/сут внутрь-10 дней, на отмену придут менструации.
Нестабильный менструальный цикл
2 ответаЗдравствуйте,у моей дочери нестабильный менструальный цикл,ей 18 лет, менструальный цикл происходит 2 раза в месяц и это уже так пол года,в этом месяце она делала УЗИ малого таза по показаниям всё в норме.Хотелось бы узнать может это связано с щитовидной железой? Какие тогда...
Здравствуйте, нормальный менструальный цикл считается от 21 дня до 35, если менструации приходят в начале и в конце месяца такое вполне может быть, если цикл 21 день. Также у подросток может быть нерегулярный менструальный цикл в течении нескольких лет, после первой менструации. Хочется ещё отметить, что на менструальный цикл влияют: стресс, перенесенные заболевания, диета, физическая нагрузки, приём некоторых лекарственных веществ. Если по УЗИ всё впорядке, то стоит вести менструальный календарь, возможно приём циклических витаминов для нормализации цикла, например Цикловита.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 34 года , двое деток планируем еще ребеночка, цикл всегда был 28 дней, последние 3 месяца увеличился до 32 дне в этом месяце уже идет 34 день а их нет. Беременности не может быт. Так как муж в командировке может ли это ановуляторный цикл и стоит бежать к врачу
Здравствуйте! Колебания цикла до 9 дней-это норма, если будет больше, то необходимо сделать УЗИ и сдать гормоны со 2-5д.м.ц. ЛГ, ФСГ, пролактин, ТТГ, тестостерон, эстрадиол,17-он прогестерон