Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительная депрессия .Проблемы на работе и дома. Устала от всего. На сегодня мелочь для других для меня как большая проблема. Хочу быть равнодушной.черствой эгоисткой. Но все воспринимаю "близко к сердцу". Пропала вера в людей,замыкаюсь в себе,нет радости ни в чем. Как...
Здравствуйте. Были ли у врача психотерапевта или психиатра? Принимаете ли какие-то препараты? С психологом можно заниматься и онлайн. Пройдите пожалуйста тест, пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lqiielnp5d260373733
Усталость после пробуждения
6 ответовЗдравствуйте! Ребенку 7 лет ! У меня ребенок 2 день жалуется на усталость, когда просыпается после ночного сна, 7:20 у нас подъем и сразу говорит что я устал, в чем может быть причина, усталости?
Здравствуйте! Такое внезапное изменение может быть связано с начинающейся вирусной инфекцией, или наоборот перенесенным вирусным процессом, Ребенок мог активно не болеть, но организм в целом среагировал. Так же постоянная усталость, сонливость может буть признаком железодефицита. Важно соблюдать режим дня, вовремя ложиться спать. Если жалобы сохранятся, рекомендуется сдать общий анализ крови.
Бессонница, ранние пробуждения
25 ответовЗдравствуйте, такая проблема. Месяца 4 назад появились проблемы с дыханием. Появилось частое желание сделать глубокий вдох (каждые 5 минут). Это не сильно мешало, но я стал переживать и смотреть причины в интернете. У меня со школы иногда подергивались мышцы (фасцикуляции) и...
Здравствуйте! Рассеянные симптомы часто соответствуют тревожному расстройству. И сон часто нарушается при тревожном состоянии. Нехватка воздуха- это дыхательный невроз. Были ли у вас в семье родственники с повышенной тревожностью? Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внезапные ночные пробуждения
4 ответаЗдравствуйте, мне 29 лет Последнюю неделю страдаю внезапным пробуждением среди ночи. Ложусь в 11, с засыпанием проблем нет. Обычно пробуждение происходит когда снится сон между 2 и в 4 часа утра, сердце чуть ли не выпрыгивает из груди, но довольно быстро успокаивается. Однако...
Здравствуйте, я рекомендую сделать суточное мониторирование экг по холтеру возможно, ночью происходит аритимия, сдать оак,гормоны щж( ттг,т3,т4).
Резкие пробуждения ночью
10 ответовДобрый день. Сыну 1 год и 3 мес, на ГВ, нареканий от врачей не было, сон совместный. Ночью сын резко просыпается, встает на карачки или же садится на попу и сразу плачет навзрыд. Так продолжается, пока не дам грудь. За одну ночь по 5-7 раз. Соску не берет, воду не пьет в...
Здравствуйте Это так называемый ночной террор Обычно может быть на фоне скачка в росте ,стрессе ,не соблюдение режима дня Обычно рекомендуют соблюдать режим дня Сбалансированное питание ,меньше сахара и магазинной химии Гулять не меньше 2 х часов в день Ограничить экранное время до 1 час в день В активные игры перед сном не играть Гулять вечером после ужина Купать малыша перед сном (можно магниевую соль добавлять в ванну ) Не перекармливать перед сном (последний прием пищи и жидкости за 2-3 ч до сна ) Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Оптимальное время укладвания с 8-9 вечера Не пропустите момент когда малыш хочет спать (ходит сонный ,зевает,трет глазки )если пропустить ,то потом малыш переутомляется и становиться возбужденным Так же внешние факторы влияют Если в помещение душно и жарко ,нет доступа свежего воздуха , сильно укутали малыша Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60% Дополнительно можно проверить уровень вит В6 и Мg при его недостатке ребёнок становиться раздражителен ,происходит ухудшение аппетита и сна
Холтер / Ночные пробуждения
22 ответаЗдравствуйте. Мне 32 года. В сентябре после стресса был приступ тахикардии с многочисленными отрыжками очень сильно испугался, с тех пор начал обследоваться. Последние дни страдаю внезапным пробуждением среди ночи. Ложусь в 23:00, с засыпанием проблем нет. Обычно...
Здравствуйте! По результатамХолтер ЭКГ ритм правильный; частота пульса за сутки в норме ; выявлено незначительное количество экстрасистол допустимое в норме у здорового человека; признаков ишемии нет; блокад и пауз не зарегистрировано. Таким образом, по данным Холтера ЭКГ, полученные показатели в пределах нормы ; Такие эпизоды ночных пробуждений больше связаны все таки с тревожностью ; Какие то препараты принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, ночные пробуждения
11 ответов44 года мужчина. Мучает бессонница давно (лет 5) с ремиссиями и рецидивами. Ранее справлялся седативными средствами. С августа этого года начала прогрессировать в виде ранних пробуждений в 3-4 часа ночи и дальше сна нет (ложусь спать в 22:00 постоянно) и далее стала...
Здравствуйте. Постковидный синдром может нарушать сон. Выбор препарата в этом случае - флувоксамин или тритикко. Также проверьте уровень ТТГ, св.Т4, ферритин.
Истерики после пробуждения
15 ответовДобрый день, Подскажите, пожалуйста, стоит ли бить тревогу? Сыну 1 год и 3 месяца (скоро 1,4). В последние несколько дней стал просыпаться с истериками, в основном после дневного сна. Иногда и под утро, но это если рано встает. Просыпается и плачет. Смотрит в одну точку,...
Не исключаю, что ребенку что-то снится и он просыпается таким возбужденным. Возможна реакция на синдром прорезывания зубов. Я бы посоветовала начать давать эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день -1 месяц( состав натуральный)-успокаивает нервную систему. При прорезывании зубов можно использовать: -гель Дентинале( 3-5 раз в сутки на десна)-безопасен при проглатывании -дантинорм беби по 1 дозе 2 раза в день-5 дней. Если эпизоды подобного пробуждения будут сохраняться, то проведите ЭЭГ дневного сна 1-2 часа.
Удушье , ночные пробуждения
11 ответовЗдравствуйте! Я периодами носами просыпаюсь ( вот и сейчас участилось такое) просыпаюсь от дискомфорта в груди перебой ритма и перехватывает дыхание . Ощущения что дыхание остановиться , тяжело дышать . Сегодня сделала узи сердца и всех органов патологий нет , анализы все в...
Здравствуйте, опишите подробнее состояние днем: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? Что -то принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель после пробуждения
19 ответовЗдравствуйте. Сыну 2 года 4 месяца. 2 день сегодня просыпается с ночного и дневного сна с кашлем. Кашель сухой. Во сне такое чувство что скапливается слизь, потом откашливает ее и весь день никаких больше симптомов. Подскажите что может быть и как помочь сыну? Ни насморка, ни...
Здравствуйте! Кашель подобный, который чаще в горизонтальном положении может быть изза: - постназального затека слизи ( т.к на фоне вирусной инфекции происходит компенсаторное увеличение аденоидных вегетации, что приводит к явление аденоидита-затек слизи и рефлекторно кашель) Возможно у ребёнка начало вирусной инфекции в легкой форме. Желательно,что бы ребёнка осмотрел ЛОР.