Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, мама после геморрагического инсульта, парализовало левую сторону тела. Уже прошло 2,5 месяца, прошли занятия ЛФК (10 дней), стараемся выходить на улицу, на прогулку, велотренажор мама крутит. Дома занимается на шведской стенке. Терапия:...
Добрый час!Все не так быстро..Боли беспокоят в парализованных конечностях?
Вернуть мужа и отца
2 ответаЗдравствуйте, помогите мне пожалуйста! Мне 21, моему молодому человеку 23. Мы с ним встречаемся уже пять лет, за это время произошло очень много всего и хорошего и плохого. Мы друг у друга первые в плане серьезных отношений. 1,5 года назад мы стали жить вместе и сейчас у нас...
Как я понял, у него серьёзные намерения, и отношение в целом к институту семьи, так что вариант "рано завели семью" здесь отпадает, хотя, может как раз Вы и не были готовы к этому... Штамп в паспорте здесь тоже мимо. Не нужно всё усугублять, не нужно давить, не нужно взламывать чужие страницы в соцсетях/почты, лезть в личное пространство. Я думаю, именно из-за этого он ушел. Вам следует измениться в плане: меньше огня - больше спокойствия и равновесия. Займитесь йогой, это очень хорошее средство. А парень никуда не денется, в конце концов всё равно вернётся в семью, особенно если увидит перемены в Вас. А эти мысли про намеренные штучки с ревностью точно ни к чему хорошему не приведут, масло в огонь.
Муж хочет вернуть обратно.
1 ответЗдравствуйте, у меня такая ситуация. В 2020 году разошлись с мужем официально. Дети со мной и ипотека на мне. В квартире я и дети живём. БМ. У родителей. Причина алкоголизм и многие другие проблемы и причины. Но прошло 3 мес . человек сказал, что изменился и хочет сохранить...
Здравствуйте, Александра. Вы четко понимаете, что не хотите возвращаться в эти отношения (нет пути назад). Это решение, принятое после пяти лет попыток и наблюдения за повторяющимся разрушительным паттерном (алкоголизм, невыполнение обязательств, ухудшение ситуации после обещаний). Но несмотря на ясность, Вы сталкиваетесь с давлением (со стороны свекрови и бывшего мужа) и, возможно, внутренним чувством вины (виновата я). Ответственность за решения (не работать, пить, не меняться) лежит на нем. Смерть отца- это трагедия, но это не причина, а повод, который он использует, чтобы не брать на себя ответственность. Вы устали от этой ситуации. Сейчас для Вас важно защитить себя и своих детей. Отделить свою ответственность от чужой. Спросите себя: «За что именно я себя виню?». За то, что перестали терпеть? За то, что защищаете себя и детей? За то, что не можете его спасти? Спасение взрослого человека не ваша работа. Вам не нужно вступать в долгие дискуссии и оправдываться. Ваше решение основано на многолетнем опыте. Вы можете сказать: «Я приняла окончательное решение. Наши отношения закончились. Я не буду это больше обсуждать». Есть ли у вас друзья, родственники, которые могут Вас поддержать? Для Вас сейчас это очень важно. Как вы думаете, что сейчас может помочь Вам успокоиться? Какая маленькая, но конкретная вещь это может быть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть нормальный сон?
2 ответаДобрый день! Мой диагноз рекуррентная депрессия. Принимала Феназепам в течение 18 лет, последние 5 лет совмещала с корвалолом. Лекарственная зависимость от них. Уже 4 года не пью Феназепам и корвалол. Принимаю только кветиапин. Депрессии нет. Стойкая ремиссия 2 года. Но сон...
Здравствуйте Лариса! Можно, но здесь важно учитывать отягощающие общую картину со сном соматические факторы: 👉Церебральный атеросклероз , который увеличивает дефицит кислорода в крови, что приводит к ухудшению сна и увеличению частоты пробуждений. 👉СД 2 типа - во-первых достаточно часто сопровождается увеличение массы тела, что являнтся нередким спутником апноэ. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Во-вторых, колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. А при низком уровне, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению. 👉На длительном приеме антидепрессантов, сон тоже со временем расстраивается, нарушается архитектура. Наладка начинается со строгой гигиены сна, соблюдения режима и приема регулятора циркадных ритмов по схеме в одно и тоже время ежедневно. 👉 возраст 53 года. Т.е. не исключен пременопаузальный/менопаузальный фактор. Что делать: помимо лечения основных заболеваний, которые оказывают непосредственное влияние на функцию сна нужно соблюдать общие рекомендации. ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Как вернуть душевное равновесие
18 ответовЗдравствуйте. Я принимаю антидепрессанты много лет около 6. Пью эсциталопрам (селектра ) Была депрессия ,деперсонализация и дереализация. Потом пыталась бросить буквально пол года назад но смерти родственников не дали мне этого сделать ,деперсонализация которая меня сводила...
Здравствуйте . Откаты случаются так как состояние не меняется, вы продолжаете мыслить по прежнему, необходимо заниматься психотерапией, именно она поможет. По поводу медикаментов , вы действительно либо увеличиваете антидепрессант, либо добавляется нормотимик ( те препараты что вам указал доктор.
Хочу вернуть себе здоровье
9 ответовУ меня проблемы с лишним весом . Связано это прежде всего с лечением, которые получала с 2016 по 2022 г гармональная терапия лечила астму , оказывается это реакция организма на нездоровую семейную жизнь. С 2022 г развелась и недуг ушел . С моим ростом 164 вес был 100 кг . В...
Ниже перечислила препараты, Прочтите пункт 1 Энлигрия. Энлигрия и Саксенда абсолютно одно и тоже вещество.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть обрести самооценку
21 ответНаписала бывшему об обидах спустя 13 лет, хотя он не виноват, тогла пытался отвязаться.... У меня был шок от резкого расставания на ровном месте (разлюбил). Не смогла расстаться легко, навящывалась, плакала, он через друга сказал пусть в лес идёт(я говорила так плохо, что...
А было и много плохого. Но наша психика устроена так, что негативные моменты начинают стираться быстрее и идёт идеализация прошлого.
Как вернуть интерес парня
9 ответовДоброе утро! Ситуация такая, я общаюсь с бывшим парнем, он дал мне ключи от своей квартиры, но при этом ничего не делает для меня, подвезти куда то не может, прихожу к нему сама при этом всегда рад меня видеть, заводила разговор про отношения, говорит что подумает, такое...
Здравствуйте! Верно ли я понимаю, что парню сейчас комфортно общаться с вами от случая к случаю ? А вам хочется вновь вернуть отношения с ним? Конечно , начать стоит с разговора с ним о ваших отношениях и перспективах. Если ему комфортно так и он не стремится к чему-то большему , в одиночку отношения будет не вытянуть, к сожалению.
Вернуть ли препарат кветиапин
69 ответовДобрый вечер,у меня стоит диагноз F25.21.Мне 3 месяца назад сменили препарат,был кветиапин пролонг 200,карбамазепин 200.У меня произошел сбой и кветиапин перестал помогать.Сейчас я пью 600 карбамазепина ,15 мг хлорпротексена и 50 мг хлорпротексена на ночь.Я заметила что стала...
Должны,дозировка хорошая
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вернуть мужчину. Что делать?
15 ответовЗдравствуйте. У меня такая ситуация: появился у меня мужчина. Я могла позвонить ему среди ночи,приехать в нетрезвом виде, остаться до утра и на день. Я так делала по-тому что не хотела возвращаться утром одна в пустую квартиру. Было удобно, он мне в этом никогда не отказывал....
Здравствуйте, уважаемая Яна! Это будет интересно, а для него и удивительно, он в любом случае это оценит и будет думать о вас.дело в том что он ведь мог быть и не с другом а скажем с подругой и просто взял время на уточнение адреса, для того, чтобы придумать причину и не смог, поэтому без объяснений. Скорей всего вы тоже были удобны ему до тех пор пока он не встретил кого то. А может он просто не мог вам сказать что такая жизнь ему не по душе и просто все прервал, в таком случае есть смысл поговорить и обсудить все. А мужчина знает что вы его цените не просто за надёжный ночной бок и спасения от одиночества?! Наверно есть смысл это донести до него, , если не поздно. Но попробовать стоит, но вы должны проиграть основные ситуации в голове, чтобы не травмировать себя лишний раз сильно. Здоровья и успехов вам!