Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, почему в отношениях со мной все мои девушки испытывают тревогу и принимают транквилизаторы. Ничего плохого я не делаю. Я сам спокойный и уравновешенный, контролирую свои эмоции, не раздражаюсь
Здравствуйте. Скорее всего Вы подсознательно выбираете себе таких девушек, склонных к тревоге.
Чувствую постоянную усталость, ничего не охото, не люблю себя, трудно общаться с мужем, нет гармонии, кажется будто из меня высасывают жизненную энергию , негативные эмоции разрушают,критика к себе , фобии
Уточните, когда вы впервые начали это замечать? Предшествовали ли этому какие-либо события, изменения в вашей жизни? Не замечали ли вы ранее некой периодичности в подъёме и спаде настроения, жизненной энергии, сил?
Стоит ли умирать?
3 ответаМне 13, я не хочу больше жить. Меня достало все, достало что ругают зо оценки, хотя у меня нету троек и двоек, всего пару четверок. Я устала от всего, единственное что я хочу это умереть легчайшим и безболезненным способом. Моя мать, часто орет на меня, осуждает за вкус в...
Эвелина.Добрый день.Умирать это не выход! Нужно изменить ситуацию и отношение к жизни к тому,что происходит.К какому психологу ты ходишь? Мама его нашла или он в школе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, плаксивость у подростка
18 ответовЗдравствуйте дочке 13 лет, последнее время наверное последний год даже, у неё частые перепады настроения, плаксивость повышена, говорит что боится что будет дальше, ещё говорит что у неё эмоциональное выгорание... Мол сходила к школьному психологу и он так предположил....
Здравствуйте Попросите ребенка пройти тестирование HADS и напишите сюда результаты.
Негативные установки
1 ответДобрый день. У меня низкая самооценка, нет веры в себя и свои силы, мне все время кажется, что я делаю недостаточно. Кроме того, в последнее время проблемы на работе, не платят зарплату, я не могу найти новое место работы, из-за чего у меня развились панические атаки, кроме...
Анастасия, здравствуйте! В первую очередь вам сейчас стоит снизить требования к себе. Вы делаете достаточно для состояния в котором находитесь. Основная задача- это стабилизировать его, а не быть продуктивной. Как у вас с режимом дня? Со сном? Питанием? Во всем этом нужна стабильность, предсказуемость сейчас, это будет создавать опору для дальнейших действий. Плюс физическая активность и работа с установками. Конечно, лучше делать это со специалистом, но можно и самостоятельно. Когда приходят мысли о том, что я неудачница, недостаточно хороша, продуктивна и т п. не винить себя и не погружаться в эти мысли,а сказать себе, что это не я такая, это состояние, в котором я нахожусь провоцирует такие мысли о себе и снижает мою самооценку. Потому что так действует стресс. Он является ударом по самооценке и активизирует установки о себе, которые в ресурсном состоянии вы не слышите. Главная задача- дать себе заботу, уход, самосостоадание. Для самостоятельной работы можете использовать книги для самопомощи, например Свобода от тревоги Р.Лихи. В ней найдете много практических техник для работы со своими мыслями и установками, которые провоцируют и поддерживают ваше текущее состояние. Если у вас есть вопросы, пишите.
Что со мной
9 ответовЗдравствуйте. На протяжении полугода пару дней в неделю чувствовала себя хорошо, остальные дни хотелось есть и спать,я думала это выгорание т.к. это был самый спокойный год в моей осознанной жизни. Шесть дней назад у меня была стрессовая ситуация, теперь я не могу есть и сплю...
Здравствуйте , с учетом представленных данных мы можем сделать предположение о возможных причинах симптомов ( депрессивная реакция, тревожное расстройство, расстройство адаптации ) ,для более точной диагностики вам стоит обратиться очно к психиатру для более подробной диагностики и подбора метода терапии ( медикаментозно антидепрессантами или же будет достаточно только психотерапии)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок визжит
1 ответЗдравствуйте,ребенку 7месяцев ,начал странно визжать Визжит и улыбается Подскажите пожалуйста,он так свои эмоции выражает?это нормально вообще? Раньше так не делал ,но последние месяца два постоянно так визжит
Здравствуйте. Посмотрите не прорезываются ли зубки у малыша. Сходите на прием к неврологу.
Здравствуйте, у ребенка 5 лет неврозоподобное расстройство , чуть какие то эмоции начинается кашель. Кашель беспокоит и ночью примерно всегда в 4.00 ребенок кашляет с перерывами где то около часа всегда
Добрый день. Это может быть "неврологический" кашель. Эмоции, переживания могут давать его усиление. Поэтому нужно очно показать ребёнка детскому неврологу. Также ограничить просмотр ТВ и гаджетов, потому что они утомляют и могут также усиливать данные проявления.
Здравствуйте. Такая ситуация. Ребёнку 1 год 9 месяцев. Не разговаривает. Очень любит животных (когда видит по телевизору эмоции очень сильные). Хочу сводить в зоопарк. Не останется ли потом ребёнок заикой?
Здравствуйте! Вы же будете находиться рядом с ребёнком и контролировать процесс ознакомления с животными. Соблюдайте дистанцию, не подходите к клеткам ближе допустимого расстояния, чтобы избежать резких движений животных на близком расстоянии. Рассказывайте ребёнку, озвучивайте, стимулируйте ребёнка к повторению и запоминанию. Вечером после посещения, ещё раз поговорите про тему зоопарка, спросите где были, кого видели. Предложите ребёнку рассмотреть картинки с животными, чтобы он по возможности показал, кто был, кто больше понравился.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
1 ответу меня страшное компульсивное переедания, до рвоты и боли в желудке, я не могу остановиться есть даже когда наелась, я ем просто от скуки или заедаю эмоции, что мне делать?
Здравствуйте, Соня! Ваши попытки справиться со скукой или эмоциями через еду - это не слабость, а очень сильный сигнал о помощи, который подает психика. Это состояние поддается коррекции. Когда чувствуете непреодолимое желание есть от скуки, попробуйте переключиться на контрастный душ, сжать в руках лед, выйти на улицу и прогуляться. Однако эти приемы лишь временная опора. Вам необходима профессиональная помощь, потому что компульсивное переедание лечится работой с психологом. Соня, попросите родителей или школьного психолога помочь найти специалиста по расстройствам пищевого поведения (РПП).