Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Нигде не могу найти информацию по витамину В8 (инозитол). Кому этот витамин необходим, каково его действие, в каких продуктах можно найти, в каких количествах принимать, с чем не совместим и т.д.
Евгения, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".
Инозитол – это витаминоподобное вещество, которое ранее относили к группе витаминов B (поэтому и называют витамином B8), но на самом деле оно производится в организме человека.
Кому данный витамин необходим?
1. Женщинам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
2. Людям с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа.
3. Людям с психическими расстройствами.
4. Людям с метаболическим синдромом.
5. Для улучшения качества яйцеклеток и сперматозоидов.
Действие.
Улучшение чувствительности к инсулину.
Регуляция гормонального баланса.
Поддержка нервной системы.
Регуляция настроения.
Улучшение метаболизма.
Поддержка здоровья кожи и волос.
Продукты.
Фрукты: цитрусовые (апельсины, грейпфруты), дыня, персики.
Овощи: зеленые листовые овощи (шпинат, салат), брокколи, брюссельская капуста.
Бобовые: фасоль, чечевица, горох.
Цельные зерна: коричневый рис, овсянка, цельнозерновой хлеб.
Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника.
Яйца: особенно желток.
Дозировка инозитола зависит от конкретной цели приема и обговаривается с врачом.
С чем не совместим.
Лекарства, влияющие на уровень сахара в крови, так как инозитол также может снижать его.
Антидепрессанты.
Индивидуальная непереносимость.
Будьте здоровы!
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, передается ли стрептококк агалактия воздушно капельным путем? Со мной в палате лежит девочка у которой есть этот стрептококк, она уже родила, я лежу тоже с новорожденным ребенком, у меня стрептококка нет, но она приходит ко мне в палату...
Здравствуйте, третий день болею гриппом . Сил уже нет , лечусь парацетамолом но он плохо работает , пью детский сироп нурофен по 20 мл . Что можно еще ? Очень плохо делается уже при 37,5 озноб очень сильный . Кашель тоже есть его ничем не лечу , можно ли взрослый нурофен или...
Здравствуйте! Грипп типа А, это вирусная инфекция.
Антибиотики принимаются только при подтвержденной бактериальной инфекции.
Они при течении вируса будут бесполезны и могут развить резистентность.
При течении гриппа А, обычно рекомендуется:
Осельтамивир (Тамифлю)-75мг 2 раза в день-5-7 дней.
При повышении температуры от 38.5-Парацетамол 500мг или Ибупрофен 400мг.
При заложенности носа- Ксимелин.
Витамин С 500мг-10 дней
Обильное питье.
Если состояние не будет улучшаться
+одышка, боли в груди,:
То сдать ОАК с СОЭ+СРБ.
Чтобы не упустить присоединение бактерии.
При приступообразном сухом кашле обычно рекомендуют пульмикорт 0.5 на 2 мл физ р-ра через небулайзер 2 р/с 10 дней.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Переболела ковид (в больнице кололи вит В1,в12 не много получается по 4 укола за время лечения и вит С раза 3) я это к чему! Голова болит каждый день 5 мин болит потом проходит и так в течении дня раз 10, но она именно как распирает область лба, затылок и...
Здравствуйте!
Нет, это не связано с переизбытком витаминов! Их излишек достаточно быстро израсходуется, за это переживать не стоит.
Такие головные боли могут быть проявлением постковидного синдрома, можно начать приём Мексидол 125 мг 3 раза в сутки 1 мес
Здравствуйте! В 2021г. была операция на позвоночнике удаление 2х грыж установлена plif L4-L5 слева, L5-S1 справа, декомпрессионной фасетэктомии L4-L5 слева, ТПО L4-S1 позвонков системой Nitanmed. за эти году состояние стало хуже, боль иррадирует в обе ноги, больше справа,...
Здравствуйте. Учитывая что МРТ показывает новые грыжи, протрузии, смещения позвонков, миелорадикулопатию , что подтверждает прогресс болезни. Это всё говорит о стойком снижении качества жизни и ограничении трудоспособности. Вы вправе обжаловать отказ МСЭ. Для этого нужны свежие МРТ, заключения невролога, уролога, ЭНМГ, выписки из стационара с описанием ухудшения, акт от лечащего врача об ограничении в труде. С таким состоянием обосновано восстановление как минимум 3 группы инвалидности, а при подтверждённой утрате функций возможно и 2. Обжаловать можно через главное бюро МСЭ в течение месяца или через суд.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня сейчас 37,3 дня беременности. Взяли мазки и нашли стрептококк (анализы прилагаю). Мне будут делать плановое КС в 39 недель. Подскажите, это частное явление стрептококк при беременности и от куда он взялся у меня? Это опасно для меня и ребенка? Мне...
Здравствуйте, состояние после ковидной пневмонии. Болела с 26 августа. Сейчас мучает постковид. На данный момент боль в горле на миндалинах белый налет уже 7 дней. Горло заболело раньше дня на три. Полоскаю хлорфилиптом, брызгаю Татум Верде. Температура 37.1, 37.2. После...
Здравствуйте!
Инфекцию дальше не разнесете, она и так имеется в ротовой полости, Вы же при этом кушаете, пьете воду. Другое дело что при остром периоде тонзиллита нельзя выполнять такие манипуляции как ФГДС.
Пролечить стрептококковую ангину можно аетибиотиком согласно чувствительности. После лечения выполнить совместно с ЛОР врачом полный курс санации миндалин.
Добрый день! Может ли комбилипен при длительном применении вызвать передрзировку и негативно повлиять на нервную систему и в т.ч. сон. Каковы симптомы интоксикации и как вывести излишки препарата?Спасибо.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Алина.
Да, это абсолютно нормально.
Высокая концентрация витаминов группы B в моче окрашивает ее в ярко-желтый цвет.
особенно рибофлавин окрашивает.
не переживайте