Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
20 ответовПоправилась с 58 до 76 кг, за два года, много ела быстрых углеводов, с декабря решила взять себя в руки и похудеть, но не тут то было, вес просто стоит. Зал три раза в неделю, столовые упражнения, калории 1400-1500, стараюсь пить по 1.5 литра воды в день, сдавала ттг, т3, т4...
Здравствуйте Напишите рост И прикрепите результаты анализов
Лишний вес
12 ответовЗдравствуйте. У меня вес растет в геометрической прогрессии. Могу за день набрать 500-1000 гр. Обращалась к эндокринологу. Сдала ттг,инсулинорезистентность. Сахар. Все в норме. Ограничение в питании и занятия спортом результат не дают. Эндокринолог говорит нет смысла сдавать...
Здравствуйте, нарушение цикла есть? какой у вас рост и вес?
Инсулинорезистентность
12 ответовЗдравствуйте! Мой вес 105,4при росте 161! Спросите почему набрала’.. перестала заниматься из-за сустава! Сейчас сустав поменяли! И вот решили снова пробовать скинуть вес! Сидела на диете, исключила почти все! Но вес двигается вниз но медленно. Физ нагрузки ещё большие...
Здравствуйте. Энлигрия эффективный препарат, если есть возможность конечно купите его. Есть ещё 2 препарата от ожирения, это орлистат принимают по 60 мг 3 раза в день и сибутрамин 10 мг утром, его нельзя еслииесть неконтролируемая гипертония, заболеванич сердца. Снижен витамин д, для повышения принимайте фортедетрим 10 000 ме 1 капсула в день 2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, после родов кормила грудью 1,5 года, вес стоял. Начала сокращать кормления, вес начал расти, а после окончания гв вообще за месяц 5кг прибавка. Сильная усталость, желание есть постоянное, сладкое и жирное хочу. Сдала анализы: инсулин-14,4, глюкоза -4,11, индекс...
Здравствуйте. Приём сибутрамина не рекомендуется вместе с антидепрессантом. К сожалению, набор массы тела — это частая проблема после завершения кормления грудью. Лучше всё же начать контролировать питание. Вести дневник, рассчитать калорийность, потому что любая терапия не волшебная таблетка, действует только пока принимаете, а пищевые привычки никуда не денутся. Если выбирать из терапии, то лучше начать с семаглутида, но перед его назначением нужно обследование. Что касается витамина Д, то принимать можете. В такой дозировке раз в неделю, курсом 4 недели, потом переход на 2000 МЕ в день. Что касается железа, то его можно перестать принимать.
Добрый вечер. Очень прошу вас помочь, так как неоднократно обращалась к местным врачам, но мне никто помочь не может. В 2018 году я переболела онкологией, после лечения у меня начался хирургический климакс, через три года была назначена ЗГТ гинекологами-онкологами. После...
Здравствуйте. Онкология чего была у Вас? Есть какие-либо свежие анализы, если да- прикрепите пожалуйста. Диеты придерживаетесь? Есть ли физическая активность? Один только лишь прием препаратов малоэффективен. Необходимо менять образ жизни, вкусовые привычки…
Инсулинорезистентность или нет?
5 ответовДобрый день! В 2018 году поставили инсулинорезистентность, изменила питание и доктор назначала сиофор. Прошло 7 лет за это время 2 беременности. Во вторую беременность ставили ГСД питанием не справлялась уже, сахар повышался почти на все. 8 и 9 месяц до родов колола инсулин....
Здравствуйте! Углеводный обмен без отклонений, инсулинорезистентности нет (по обоим расчётным индексам и показателям углеводного обмена: глюкозы/гликированного гемоглобина). Гормональный статус щитовидной железы без отклонений. Тканевые запасы железа на адекватном уровне. Липидный спектр крови есть незначительное повышение липопротеинов низкой плотности Рекомендации по коррекции ЛПНП: -увеличение потребления клетчатки -ограничение потребления трансжиров (масложировая продукция - маргарин, спреды, заменители молочного жира), фастфуд, полуфабрикаты (сосиски, сардельки, колбасы и т.п.), выпечка и кондитерские изделия (печенье, пирожные, торты), соусы, заправки, снеки (чипсы/сухарики). -расширение физической активности (минимум 150 мин в неделю) -употребление продуктов богатыми фитостеролами (орехи и семена -лучше всего фисташки, семена тыквы, миндаль, кешью), злаки - льняное семя, отруби, овощи и фрукты; -снижение потребления холестерина с пищей -снижение избыточной массы тела (при ИМТ более 25 кг/м2) -допустимо использование низкокалорийных подсластителей -допустимо использование Омеги-3 до 1000 мг в сутки с профилактической целью В подобных ситуациях можно сделать вывод о том, что есть недостаточность витамина Д и в таких случаях рекомендуют приём препаратов на основе колекальциферола (Аквадентрим/Вигантол/ДэТриферол/Дэтримакс) по 14-16 капель ежедневно утром сроком на 1 месяц. Если рассматривать таблетированную/капсулированную форму, то необходимо принимать по 1 таблетке/капсуле с дозировкой 50000 МЕ или 5 таблеток с дозировкой 10000 МЕ 1 раз в неделю в течение 4 недель. При повторном контроле 25-ОН (витамина D) рекомендуется отмена препаратов витамина Д за 2-3 дня до исследования крови. В дальнейшем данные препараты обычно рекомендуется принимать в профилактической дозировке 1000-2000 МЕ (2-4 капли) в сутки в период с ноября по апрель с отменой в летнее время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, в начале февраля по совету гинеколога сдала анализ на инсулинорезистентность,по результатам которых инсулин 15.1(реф.зн. 2.7-10.4),глюкоза в норме 5.5 (реф.зн. 4.1-6),индекс инсулинорезистентности 3.7(реф.зн. 0-2.7). Набор веса идет с...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови - вы исключили ? 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Добрый день, нужна консультация. У меня субклинический гипотериоз и инсулинорезистентность. ВЕС 115 РОСТ 171 По анализам : ТТГ-4,29 АНТИТПО - 134,11МЕ/МЛ АНТИТГ - 9.03 МЕ/МЛ ВИТАМИН Д - 21.2 НГ/МЛ ФЕРРИТИН - 20 ( БЫЛ 11.5 3 МЕСЯЦА ПЬЮ ЖЕЛЕЗО) ГЛЮКОЗА - 5.09 ГЛИКИРОВАННЫЙ...
Здравствуйте.У вас субклинический гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит (АИТ) Это аутоиммунное заболевание. Ваши собственные антитела разрушают постепенно ваш щитовидную железу. Впоследствии это приводит к стойкому гипотиреозу. Это заболевание неуклонно прогрессирующее. лечение - это заместительная терапия тироксином. Оно назначается при ТТГ более 10, либо менее 10 но если есть жалобы. К сожалению, кроме заместительной терапии другого способа борьбы с этим заболеванием нет . Для предотвращения развития новообразований в щитовидной железе Используйте в пищу я йодиррованную соль на постоянной основе этого будет достаточно. Вам нужно динамическое наблюдение ТТГ и УЗИ щитовидной железы раз в полгода. Также вам нужно следить за уровнем ферритин и витамин D так как их недостаток отрицательно влияет на щитовидную железу ( поднимает ТТГ) Начинайте принимать Тироксин в дозе 50мкг в сутки утром натощак за 30 минут до еды. Поскольку у вас есть жалобы- лишний вес. не смешивать другими препаратами, чаем и кофе- перерыв 2 часа. Иначе Тироксин всасывается не полностью . Контроль ТТГ через 40-60 дней. При нормализации ТТГ, обмен веществ ускорится, процесс похудения должен пойти. Избавиться от антител невозможно. Наша медицина до этого ещё не дошла. Никакие витамины вам тут не помогут. Мониторировать анти ТПО не нужно Их титр не имеет никакого значения. Их количество не влияет ни на течение аутоиммунного процесса не на прогноз. Хотя это кажется странным Но это доказано КАК МЕДИКАМЕНТОЗНО ПОНИЖАТЬ ИНСУЛИН?- невозможно. нужно похудеть И МОЖНО ЛИ ТИРОКСИН ПРИНИМАТЬ СОВМЕСТНО С ГЛЮКОФАЖ ЛОНГ 500 МГ?- можно Однако у вас нет показаний для приёма Глюкофаж Лонг, Этот препарат предназначен для коррекции углеводного обмена, а с ним у вас всё в порядке Витамин D снижен, пейте Аквадетрим по 7.000 е то есть по 14 капель в день 2 месяца затем по 4 капли в день длительно до полугода
Инсулинорезистентность
1 ответДобрый день! Снижаю вес с начала октября 2024 ( на момент начала похудения глюкоза 6 , инсулин -17,9, остальные анализы в норме) по рекомендации эндокринолога принимаю глюкофаж лонг 1000 и семавик. До декабря включительно вес очень хорошо снизился (109 кг -92 кг). Употребляю...
Добрый день Рекомендуется увеличить количество физ.активности, спать не меньше 7 часов. Так бывает, что наступает некое "плато" в снижении веса. Не расстраивайтесь, Вы все делаете верно, главное продолжать. Вес постепенно снова продолжит снижаться. Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли инсулинорезистентность
20 ответовЗдравствуйте, врач поставила диагноз инсулинорезистентность, но я не уверена, что данный диагноз у меня есть, потому что, как мне кажется, все "сахарные" показатели в пределах нормы. глюкоза 4,16 инсулин 8,2 С-пептид 1.99 Гликированный гемоглобин 5.4 HOMA-IR в лаборатории не...
Рост волос чаще всего бывает при повышенной чувствительности к своим нормальным андрогенам. Это хорошо лечат ОК с антиандрогенным эффектом. Медиана подойдет.